男人如何长寿 男人长寿注意这几个好习惯

这种庆贺生日的习俗，大抵始于六朝之间。

据《家训》记载，江南风俗，有“亲表聚集，因成宴会。

二亲如在，每至此日，常有饮食之事”。

在唐宋以后，上自天子，下至庶人，“无不崇饰此日，开筵召客，赋诗称寿”。

帝王生日，举行宴请文武百官，始于开元十七年(729)，这一年是44岁生日，群臣上奏建议把生日与、七巧、重阳等节日一样，定为“嘉节”。

于是唐玄宗的八月五日降诞日便定为“千秋节”，大宴群臣于花萼楼下，并规定朝官休假三天，以示庆贺。

宋袭唐制，皇帝上寿制度化，成为朝廷重要的礼制之一。

生日称为“长”，生日初称“乾明节”，后改寿宁节，生日称为“承天节”，仁宗生日称为“乾元节”……凡逢节日举行隆重的庆贺活动。

文武大臣的生日，唐宋间，“公卿诞日，以诗为寿”，都举行宴乐庆贺活动，吃用面粉制成的“汤饼”(长面条)，庆贺长寿的吉兆。

皇帝诏赐羊酒、米面表示庆贺。

如大中祥符五年(1012)十一月，宰相生日，宋真宗诏赐“羊三十口，酒五十壶，米面各二十斛，会诸师供帐京府，具衙前乐，许宴其亲友。

这是大臣生日，举行赐宴的开始，以后遇宰相，等级的大臣生日均有赐。

在《苏轼文集》卷四十《内制诏敕》，四年内便代皇帝起草的祝贺宰执大臣生日诏即达十二则。

文武重臣生日，除朝廷颁诏之外，宋代皇帝还派专臣至府第宣布文告和宣赐礼品，如宰相生日，朝廷有口宣文。

这种口宣制度，创始于宋代，明人徐师曾《文体名辨》论证说：“按口宣者，君谕臣之词也。

古者天子有命于其臣，则使之者传言，若《春秋》内外传所载诰告之词是已。

未有撰为俪语，使人宣于其第者也。

宋人始为之。

”按：这里保存了许多“生日礼物口宣”文。

、、苏轼等文集中保存了许多《内制口宣》文。

皇亲贵戚生日，朝廷亦多颁诏与口宣礼物以示皇帝的隆宠。

皇叔、亲王生日与宰执大臣一样，也均有“赐礼物之例”，并派大臣至王府口宣。

高级官员的生日，皇帝也多赐礼物，表示祝贺。

宋人叶梦得记载：“故事，生日赐礼物，惟亲王，见(现)任执政官、使相，然亦无外赐者，元丰(1078—1085)中，(安石)罢相居金陵(今江苏南京)，除使相，辞未拜，官止特进。

神宗特遣内侍赐之，盖异恩也。

”文中《考异》说，使相虽在外，亦赐;又举内制，有“赐使相判河阳生日礼物口宣文”。

普通士庶的生日，庆贺活动简化多了。

文人中多以诗词赠送或写贺寿联语，画寿星像相赠，以示祝贺。

如苏轼表弟程德孺生日，苏轼以《表弟程德孺生日》诗相赠。

因程与苏身貌相近，故苏轼说“长身自昔传甥舅，寿骨遥知是弟兄”之句。

苏轼生日时，女婿王子立也寄诗祝贺，并寄好茶二十一片，苏轼还次韵回诗说：“感君生日遥称寿，祝我馀年老不枯。

”生日做寿，亲友或送礼物，或送寿星画像，或画松鹤、观音画像，或送拄杖等为多。

做寿之日，挂在厅堂之人，下标出所献之人名字，“共相瞻礼”。

王安礼由执政出知苏州时，正逢生日，属吏祝寿，多送寿星画轴。

平时生日，比较简便，凡逢十岁，亲友间聚宴作乐。

二十岁、三十岁生日，庆贺活动较为隆重，或在五十岁或六十岁生日最为隆重，一般称为“做寿”。

六十生日也称“花甲寿”。

宋有诗：“行年六十旧历日，汗脚尺三新杖藜。

祝我剩周花甲子，谢人深劝玉东西。

”做寿活动规模大小，主要取决于家庭的社会地位之高低与经济力量之富裕。

条件允许的，总讲点排场。

一般摆酒宴，饮寿酒，因“酒”与“久”谐音，有祝贺长寿之意。

寿酒以桂花酒为多，宋人诗说：“欲将何物献寿酒，天上千秋桂一枝。

”寿酒先祝寿星，然后客宾共饮。

再罢政，判亳州(安徽亳县)时，年六十九岁，正遇生日，亲族多献《老人星图》以祝寿。

侄世修独献《游五湖图》，且赞曰：贤哉陶朱，霸越平吴。

名随身后，扁舟五湖。

陈甚喜，即日上表纳节。

时，生日庆祝活动，日趋铺张浪费。

高宗退居德寿宫后，凡遇生日，“每岁进奉有常数。

一日，忽减数项，德寿(高宗)大怒。

孝宗惧，召宰相语之。

允文曰：‘臣请见而解之。

’孝宗曰：‘朕立待卿回奏。

’允文到宫(德寿宫)上谒，德寿盛气，顷之曰：‘朕老而不死，为人所厌。

’允文曰：‘皇帝圣孝，本不欲如此，罪在小臣。

谓陛下圣寿无疆，生民膏血有限，减生民有限之膏血，益陛下无疆之圣寿。

’德寿大喜，酌以御酝一杯，因以金酒器赐之。

允文回奏，孝宗亦大喜，酌酒赐金如德寿”。

为宰相，生日庆贺，“极其奢侈”，“四方皆以其生日致馈”。

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宋朝开始由攻势转为守势。

使宋朝"积贫积弱"彻底暴露出来。

战争背景 幽州之战是北宋与辽国争夺幽州的大战。

宋军在高梁河战役及瓦桥关之役失败后，积极备战，以图再取幽州(今北京)。

"雍熙三年(公元986 年)，辽圣宗耶律隆绪继位，年仅12 岁，其母萧摄政。

及一些臣僚认为，辽"主少国疑"，母后专权，宠幸用事，大臣不附，内部不稳，此乃夺取幽州的天赐良机。

于是不顾一些大臣的反对，作出再次进攻幽州的决策。

是一个具有统治经验的人物，她"明达治道，闻善必从，故群臣咸竭其忠，习知军政"。

在摄政之初，即采取了一系列措施缓和统治集团内部的矛盾和民族矛盾;发展生产，整顿军队，大修武备。

任命北院大王耶律休哥为南面行军都统，南院大古哲总领山后军政，同政事门下平章事萧道宁驻守幽州。

耶律休哥受命后;积极训练军队，"立更休法，劝农桑，修武备，边境大治"。

因此，辽的国势正在复兴，政治、经济、军事各方面的情况，较之"畋猎无厌"、"嗜杀不已"的穆宗时期，已有较大程度的改变。

但赵光义未进行认真的了解和研究，仅从母后专政这一表象出发，便武断地认为辽内顾不暇，有机可趁，在几个臣僚的怂恿下，贸然作出了北伐决策。

经过 雍熙三年(公元986年)正月二十一日至二十三日，宋军兵分3 路开始出动，其部署是:东路以为主将，崔彦进为副，自保州(今河北保定)趋涿州;另一支则由米信、杜彦圭率领，自雄州趋新城(今河北新城)。

西路由潘美为主将，为副，自雁门趋云州，尔后会合田重进部东下，从北面会攻幽州。

中路以田重进为主将，谭延美为副，自定州北上趋飞狐口。

与此同时，派使者到高丽，联络高丽向辽东进攻(该路后未行动)。

曹彬等出发前，赵光义对他们说:"潘美之师，但令先趋云、应，卿等以十余万众声言取幽州，且持重缓行，毋贪小利以要敌。

敌闻大兵至，必萃劲兵于幽州。

兵既聚，则不暇为援于山后矣。

"赵光义的战略意图是:先令潘美夺取云、应等山后诸州，曹彬部则实施战略佯动，持重缓行，扬言攻取幽州，以吸引辽军主力于幽州以南，无力增援山后诸州。

待潘美、田重进两路东进会师，再迂回幽州之北，切断幽州与山后辽军的联系，最后合攻幽州。

辽直到三月初六才得知宋军大规模发动进攻的消息。

萧太后针对宋军的情况，以一部兵力先对西线宋军进行牵制性作战，而以主力对幽州威胁最大的东路宋军主力进行决战，尔后再向山后转移兵力，击破两路宋军。

其具体部署是:命南京留守耶律休哥率领部队阻止曹彬部北上，东京留守耶律抹只率军继进;同时下令征诸道兵增援幽州。

以耶律斜珍率山西兵马进援山后，阻击田重进、潘美军;以耶律勤德守备平州(今河北卢龙)海岸，巩固后方，防备宋水师从海上进击辽东。

萧后与辽圣宗耶律隆绪率军进驻驼罗口(今北京南口附近)，作为策应。

宋军发起进攻后，开始时各路进展比较顺利。

中路田重进军自定州沿滱水(今河北唐河)河谷北上后，于三月初九进至飞狐北。

辽冀州、康州军往援，宋军全歼援军。

二十三日，辽飞狐守将投降。

二十八日，辽灵丘(今山西灵丘)守将也举城降。

四月十七日，宋军进攻并攻占蔚州。

西路军潘美部出雁门关后，三月初九在寰州击败辽军。

十三日朔州辽军守将投降。

十九日，应州辽军投降。

四月十三日，宋军又攻克云州。

东路米信部自雄州出发后，渡过巨马河，于四月初四在新城击败辽军。

曹彬率东路军主力约10 万人，三月初五攻克固安(今河北固安)，十三日攻占涿州，全歼守军。

结果 赵光义得知曹彬军进展过速，违背"持重缓行"的作战意图，即担心辽军切断粮道。

当曹彬进占涿州后，辽耶律休哥因兵力不足，采取避免决战，疲惫消耗宋军的方针。

夜间用轻骑袭击骚扰，白天用精兵虚张声势以迷惑宋军，同时派兵绕至宋军后方，截断宋军粮道。

曹彬军在涿州10 余天，因粮尽不得已退回雄州。

曹彬军的后退使本已有利的战局发生逆转。

赵光义得知曹彬军后退就食后大惊，认为大敌当前而退军就食，甚为失策。

于是急令曹彬率军沿巨马河向米信军靠近，"按兵蓄锐以张西师之势，待美等尽略山后之地，会重进东下趋幽州"，"以全师制敌"，会攻幽州。

但是，曹彬部下诸将听说中、西两路军连克州县，屡战屡胜，耻于东路兵不能有所攻取，纷纷主张出战。

曹彬不能制止，遂听信诸将意见，补充粮食后，又向涿州进攻。

耶律休哥以一部兵力对曹军进行阻击，且走且战，以迟滞曹军行动。

这时正值夏天，曹彬大军行进途中缺水，士卒困乏不堪。

到达涿州后，曹彬得知萧太后率援军从驼罗口南进，有会同耶律休哥军钳击宋东路军之势，于是命部将带城中民众先行向西南撤退，曹彬亲率主力断后。

但撤退中宋军混乱不堪，耶律休哥全力追击。

五月初三，在歧沟关大败曹彬军。

曹军溃退，夜间涉渡巨马河时，被辽军追上，溺死者甚多。

余部继续向高阳(今河北高阳)溃退，途中又被耶律休哥追上，死伤数万人。

曹军遗弃大量兵器、军资，残部退到高阳。

赵光义得知歧沟关战败的消息，即令宋中路田重进军退驻定州，西路潘美军退驻代州(今山西代县)，以避免中西两路再曹败绩。

同时增兵北境，阻止辽军南进。

辽军在歧沟关获胜后，月初以10 余万兵力西移，先后攻占了蔚州、飞狐、应州、寰州等地。

赵光义令潘美等派兵掩护云、朔、寰、应4 州居民南迁。

潘美在兵力对比悬殊的情况下，令杨业出击。

杨业根据辽军攻占寰州后兵势正锐的形势，不同意出击，认为可领兵出大石路(今代县崞阳石峡口)配合云、朔两州守将率民众伺机撤退。

监军王侁谴责杨业见敌"逗挠不战"，杨业无奈率兵出战，并与潘美等约定在陈家谷口(今山西朔县南)派兵接应。

杨业孤军北进，辽军伏击而大败，退至陈家谷口时，接应兵已撤走，以致全军被歼。

杨业受重伤被俘，不屈而死。

宋王朝对辽发动的第二次幽州之战，又惨遭失败，仅中路军顺利退回。

战争影响 宋辽战争，先后25年余，以和议告终。

宋不仅未获燕云，反而每年要向辽输银10万两、绢20万匹。

宋之所以失败，首先是因低估辽的军事实力，在其全盛时期贸然决战。

二是在作战指导上一错再错，进攻时仓促出战，轻敌冒进;防御时消极专守，被动应付。

加之作战中各部相互协调支援不力，不能集中优势兵力,致屡战失利,最终导致了屈辱的。

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