慢性炎症不易察觉却能拖垮免疫力演变成癌
【千问解读】
说起炎症，大家比较常接触的就是咽炎、肺炎、毛囊炎……比起这些可以让人直观感受到痛苦的炎症，还有一种炎症它悄无声息，却会慢慢拖垮我们的免疫力，那就是——慢性炎症！长期炎症缠身，更易得癌！
一、慢性炎症与癌症的关系
重庆大学附属肿瘤医院老年肿瘤科主任余慧青2023年在其医院公众号刊文中表示，如果你平时有疲劳、乏力、状态差、亚健康状况，可能和身体慢性炎症有关，身体慢性低度炎症，一般不容易察觉到，它会潜伏在人体中，诱发癌症、糖尿病、心脑血管疾病、阿尔茨海默病等一系列摧毁人体健康的疾病。
2023年7月20日发表在《自然 遗传学》的一项研究就找到了炎症与癌症发生之间的直接证据—— TP53基因，《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》中也指出，身体慢性低度炎症状态是诱发肿瘤的机制之一。
2015 年刊发在《第二军医大学学报》的一项研究“饮食营养与炎症-癌症危险性的关系”中谈到，体内炎症环境是导致各种癌症的重要危险因素，很多癌症是在慢性炎症的基础上发生的，比如：
吸烟→气管炎→矽肺与肺癌
胃炎→幽门螺杆菌→胃癌
慢性溃疡性结肠炎→结肠癌
慢性肝炎→肝癌
除此之外，持续的炎症反应，会导致体细胞坏死、增生，给癌症可乘之机。
二、5种炎症需加以控制
结直肠黏膜慢性炎症
慢性胃炎
慢性肝炎
慢性胰腺炎
慢性宫颈炎
三、做好2件事降低全身炎症
1、少吃“促炎”食物
我们每天吃的食物，可能就是慢性炎症的主要来源：
①少吃红肉及加工肉：如猪牛羊肉、香肠、腊肉、熏肉、火腿等；
②少吃高油、高糖食品：如含糖饮料、甜点、沙拉酱、炸鸡、薯片、肥肉等；
③少吃过度加工零食：如果脯、膨化食品、肉干等；
④控制精致主食比例：精米白面等精致主食需要控制比例，不超过主食的2/3。
2、多做健身运动
有研究发现，较多的休闲体育活动，与降低全身免疫炎症指数有关：
①建议每周有150分钟的有氧运动，比如慢跑、健走、骑行等；
②建议每周进行至少2天的中等或更高强度的涉及全部大肌肉群的肌肉力量训练；
③老年人从事抗阻运动可选择自重训练、弹力带抗阻等这样危险程度较小的运动方式；
④如果您实在没时间运动，那么不妨每天骑车或走路上下班吧！2023年发表在《欧洲公共卫生杂志》上的一项研究显示，每日至少45分钟的步行或骑自行车上班就有助于降低炎症水平。
温馨提示：持续的炎症反应，会导致体细胞坏死、增生，给癌症可乘之机，我们要少出促炎食物，多做健身运动降低全是炎症指数。
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古时候帝王吃饭前都有太监试毒 如果下的时慢性毒药如何办
那如果是慢性毒药呢?太监试菜能试出来吗? 皇帝膳食的准备过程要经严格监督 皇帝每天吃什么，并不是他自己定的，而是有专人管理。
从原料采购，到烹制，再到上桌，每个流程都有很多人负责。
他们可不是一两个人，而是一大群人。
例如，专门成立了负责皇帝膳食的尚食局，还有专门负责检测的司药。
有御茶膳房，多达几千人的太监，互相监督，一层层的检查。
材料采购阶段，皇家指定供货商，每天定时定量的把材料送到指定地点，由专人负责验货，是否新鲜，是否足量等等。
皇宫里也有专门的医官，熟知各种毒药的特性和食物之间的相克相生，在原材料这一步，就可以赋予专业指导。
烹制阶段，每个厨子负责一个菜，旁边站着几个监督的人。
每个流程都经过了谁的手，要登记在册。
所有的饭菜在上桌之前，得等皇帝传膳，这个时间就不好说了，有时候皇帝一忙，这饭可能就吃不了那么多。
如果皇帝不传，就得一直等着，那这饭是热还是不热，这都是讲究，总之得保证皇帝最后吃到的是热乎饭。
膳食上桌后，贴身太监会请皇帝做到饭桌前，每一个菜从上桌到开盖，要让皇帝看的清清楚楚。
然后，再由试菜太监用测毒试吃，才会请皇帝动手。
如果是慢性毒药，太监试菜还有用吗? 我们了解了皇帝膳食的准备流程有这么多节点，下个慢性毒药应该不是难事吧，错，实际上能成功下毒的可能性非常小。
首先，并不是只有太监试菜。
上桌之前，每道菜都有负责烹饪的厨子先试吃，没问题后，传菜太监才会菜。
上桌后，先用银牌试毒，然后试菜太监试吃，经过层层把关，才能让皇帝吃，这样下来，能够毒害皇帝的几率就很小了。
其次，时间跨度长，极易失败。
慢性毒药想要毒发，需要的是长期的投毒。
那意味着必须在一个可靠的流程下，长期下毒。
我们前面说了，皇帝的膳食，从原材料购买到上桌，每道流程都有非常多的人负责，且皇宫里人多眼杂，如果想下毒，就必须买通多人，还要防着被发现。
这样费时费力还费财，即便真的收买了几个人，有一个不小心的，就全盘皆输，不等毒性发作，计划就终止了。
更何况，每道菜都有所有经手的人员名单，一旦被查出了问题，相关人员将全部被杀头，大家都是一条绳上的蚂蚱，谁也不想被别人害死，自然会上心。
最后，皇帝吃饭有讲究。
皇帝的膳食数量可谓是非常庞大的，一顿饭多达几十到上百道菜，满满一大桌，吃哪个，就让太监给夹到碟子里。
别看皇帝是最高权威，但是，上有祖宗规矩，就算是皇帝也不能违背。
老祖宗传下来的规矩，皇帝每样菜都不能多吃，基本是三口以内，遇到喜欢的，想多吃几口，后面站着的老太监就会提醒皇帝。
如果皇帝抗议，老太监就毫不客气的给撤下去了，那么这个菜可能就被打入冷宫，十天半个月也吃不到了。
这样奇特的吃饭方式，一是为了防止被下毒，即便是吃到也无性命之忧。
二是防止有人摸清皇帝爱吃的菜，来达到其的目的。
既然种类多，又不了解皇帝喜欢吃什么，怎么下毒?下到哪个菜里?这不就跟买彩票一样了吗。
古代有无数心怀不轨的人想杀皇帝，被毒死的皇帝也是有的，主要集中在和时期，如、汉少帝、明帝、等，主要是因为那个时候的防范措施不够成熟或者被亲近的人下手。
实际上，历朝历代的皇帝都非常小心，所以直接在饭菜里下慢性毒药，几乎是不可能的。
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孕前检查白带多有炎症如何办
但是在检查时多多少少就会有些问题。
那么孕前检查白带多有炎症怎么办呢？备孕期的女性对于孕前检查中出现炎症十分担心，担心会对怀孕产生影响。
但是查出来了也不能乱用药物治疗。
即使是没怀孕，在备孕期间服用药物也可能对胎儿的身体健康产生威胁。
因此在检查时发现炎症要及时遵医嘱进行治疗，等完全康复后再进行备孕，也是对胎儿健康的一个保障。
随意购买药物进行冲洗可能会导致情况更加严重。
在备孕期间，部分女性会因为身心压力过大，而导致内分泌失调，从而导致炎症或者加重炎症。
通过合理的心理疏导可以使身体机能逐渐恢复。
日常生活中应当保持心情愉悦，放松身体。
在清洗阴道时，可以选择带有中药成分的清洗液。
但是不能每天都洗，可以定期进行清洗。
患者分泌的汗液和分泌物都会滋生细菌，造成炎症，所以日常应该保持内裤清洁，可以很好地改善炎症。
