头发为什么越洗越油头发出油该如何缓解
有的朋友头皮容易出油，不得不每天洗头甚至一天洗两次头。
但同时又担心洗头太频繁会使头油越洗越多。
在头油变得更多之前，让我们来聊聊头油和洗头频率的问题。
一、头发为什么越洗越油 1、皮脂腺分泌异常 想了解头
【千问解读】
洗头是我们日常生活的“头”等大事，很多朋友会纠结于到底几天洗一次头最健康。
有的朋友头皮容易出油，不得不每天洗头甚至一天洗两次头。
但同时又担心洗头太频繁会使头油越洗越多。
在头油变得更多之前，让我们来聊聊头油和洗头频率的问题。
一、头发为什么越洗越油
1、皮脂腺分泌异常
想了解头皮出油的原理其实是很复杂的，这涉及到大量激素和生长因子的复杂化学反应。
不过简单来说，就是在我们的头皮上分布着很多的皮脂腺，皮脂腺正常分泌油脂，是具有滋润发丝、肌肤屏障的作用，但如果分泌过量就会导致头皮和头发出现油腻。
2、洗发水破坏ph值
去油控油洗发水一般偏弱碱性，也就是ph值>7。
它具有很好的去油去污效果，但长期使用对发质有损伤，会破坏头皮的ph值。
而当头皮ph失衡后，皮脂腺受到刺激即会分泌更多的油脂来保护头皮，所以头发就会越洗越油。
一般建议控油洗发水一周使用1~2次即可，用完搭配护发素较佳。
二、头油从哪来
我们的头皮和脸上的皮肤一样，都存在着专门负责分泌油脂的皮脂腺。
头油这么烦，要皮脂腺有何用？皮脂腺正常情况下分泌适量的油脂，顺着毛囊输送到头皮表面并均匀分布，从而起到滋养和保护我们的头皮。
但是当皮脂腺分泌过多油脂时就会表现为头发出油过多，使头发打绺，同时会引发头屑头痒等一系列问题。
皮脂腺分泌皮脂的多少由谁控制呢？这与很多因素相关，包括遗传因素，体内激素水平，以及我们的作息，饮食等等。
同时，我们头皮上正常情况下存在一种与我们互利共生的真菌，叫马拉色菌。
马拉色菌以我们的头油为食，当头油过多时马拉色菌会过度繁殖，可以破坏头皮屏障，引发炎症，导致头屑过多、头痒，并促进头油的产生，恶性循环。
三、头发出油多应该几天洗一次头
洗头的频率应该根据自己头皮的情况来确定，以能保持头皮清爽状态为宜。
所以出油多的朋友自然可以每日洗头。
洗头只是将头皮表面的油脂和头屑洗掉，并不会影响头皮内皮脂腺的分泌，所以大可不必担心头发越细越油。
同时，配合恰当的洗发水洗头可以减少马拉色菌过度生长，对抑制头油分泌是有好处的。
对于头皮不爱出油的朋友当然完全可以2-3天洗一次头也不会有任何问题，只要能长期保持头皮清爽不油腻即可。
四、头发爱出油该如何缓解
1、避免熬夜，调整作息
大家都有这种体会，熬一次夜后第二天满脸冒油，头发也迅速打绺。
熬夜对皮脂腺功能影响很大，可以导致内分泌紊乱，刺激油脂过度分泌。
所以良好作息很重要。
2、间断使用具有控油、抑菌功能的洗发水洗头
我们知道马拉色菌在产头油和头屑方面起到了很重要的作用，所以日常选择针对马拉色菌的洗发水会使我们头皮控油事半功倍。
洗发水中常添加的具有控油抑菌功效的成分包括吡硫翁锌（ZPT）、水杨酸、酮康唑等等，代表产品包括海飞丝、清扬等等。
有些非处方药水如二硫化硒、酮康唑洗剂等也是去屑控油的好帮手，但一定要在医生指导下使用。
3、调整饮食
少食油腻和甜食，多吃富含维生素的蔬菜和水果。
饮食结构对油脂分泌也有很大影响，尤其是高油、高糖食品和甜饮料可增加头油分泌。
也可以针对性地补充B族维生素，有助于调节油脂平衡。
4、保持心情舒畅，减少精神压力
精神紧绷及高压状态的时候我们体内分泌的激素会有变化，干扰头皮正常的新陈代谢，产油增加。
所以为了头皮健康也要记得劳逸结合，放松心情，缓解压力哦。
温馨提示：如果你头油的问题非常严重，并且还伴有明显的头屑，头皮明显瘙痒的问题，可能提示你的头皮已经存在了脂溢性皮炎的问题，无法单纯的通过日常护理及调整生活方式缓解，这时一定要记得去医院看皮肤科，医生会联合适当的药物以尽快控制病情，有效地缓解症状，并给予你最正确的日常头皮护理指导。
东昌职业技术学院
学校秉承“面向市场、服务地方”的办学理念，致力于提供与社会需求紧密相连的专业和课程。
今天，我们将为你详细介绍一下东昌职业技术学院的优势，让你在选择学校时做出更加明智的决策。
学校特色，打造实用型人才东昌职业技术学院拥有一系列与市场需求紧密对接的专业，课程设置注重实践操作，强调学生的职业能力培养。
从机械工程到信息技术、从会计到旅游管理，学校提供了多样的专业选择，确保每个学生都能根据自己的兴趣和未来发展规划，找到最适合的道路。
此外，学校与多家企业和行业协会建立了紧密的合作关系，能够为学生提供实习和就业机会。
这样的合作不仅提升了学生的实践能力，也为毕业生顺利就业打下了坚实的基础。
学费适中，性价比高对于许多家庭来说，学费是选择学校时一个不可忽视的因素。
东昌职业技术学院的学费相对合理，相比于一些综合性大学，学费负担较轻。
然而，虽然学费不高，但学校的教学质量并未因此妥协。
实际上，学校注重的是如何用有限的资源提供最实际、最有效的教育，帮助学生在就业市场上拥有更强的竞争力。
校园环境，学生活力四射东昌职业技术学院的校园环境优美，设施齐全。
学校注重学生的全面发展，除了专业课程外，还提供丰富的课外活动和社团组织，帮助学生发展兴趣爱好，提升社交和团队协作能力。
从篮球赛到艺术展览，从社团活动到职业技能大赛，校园生活丰富多彩，学生在这里不仅能学到知识，还能积累实践经验。
此外，学校还注重心理健康教育和职业规划，定期举办就业指导讲座和职业发展活动，帮助学生了解自身优势，提前规划职业生涯。
就业前景广阔，毕业生受欢迎东昌职业技术学院的毕业生就业率一直保持在较高水平。
学校为学生提供的职业素质教育，让他们具备了扎实的专业技能和良好的职业素养，广受企业青睐。
不仅如此，学校的职业服务中心定期为学生提供就业信息和就业指导，帮助他们找到符合自己兴趣和专业的工作岗位。
无论是在制造业、服务业还是信息技术行业，东昌职业技术学院的毕业生都能顺利融入工作岗位，很多学生还在毕业后短时间内获得了晋升机会。
选择东昌职业技术学院，为未来加速如果你是即将毕业的初中生，或者是家长正在为孩子的未来选择学校，那么东昌职业技术学院无疑是一个值得考虑的优选。
学校不仅为学生提供了广阔的职业发展平台，还通过务实的教学方式帮助学生扎实掌握专业技能，让每一位毕业生都能在职场上脱颖而出。
在未来的道路上，选择一所适合的学校，才是走向成功的第一步。
东昌职业技术学院，以其出色的教学质量、完备的就业服务和丰富的校园生活，成为了众多家庭和学生心中的理想选择。
如果你还在犹豫，不妨亲自走访一下，感受一下这所学校为学生带来的不同体验。
未来，从东昌职业技术学院开始，开启属于你的职业新篇章！
千万别来沈阳音乐学院读书？为什么不值得去报考？
一、千万别来沈阳音乐学院千万别来沈阳音乐学院，这种说法是不对的！但是网络上为什么会产生“千万别来沈阳音乐学院”这种说法，出现“沈阳音乐学院值得去报考吗”这些疑问呢？下文将为大家展示原因。
千万别来沈阳音乐学院的第一个原因是：有的高考生心中已有更好的目标大学，但由于分数不够，最终只能被沈阳音乐学院录取。
由于沈阳音乐学院在地理环境、住宿食堂等多层面，与考生的目标大学有差距，所以考生被沈阳音乐学院录取后自然会失落，对外也会玩笑般说起“千万别来沈阳音乐学院读书”。
千万别来沈阳音乐学院的第二个原因是：有的考生志愿方案不合理，导致自己虽然被喜欢的沈阳音乐学院录取了，但最终还是被调剂到了沈阳音乐学院的其它专业。
在沈阳音乐学院读上自己不喜欢的专业，一是没兴趣，二是有难度，所以在下届有意报考沈阳音乐学院的师弟师妹面前，考生很容易说出类似于“千万不要报沈阳音乐学院”这种不严谨的话。
综上所述，千万别来沈阳音乐学院这种话属于无稽之谈，建议2025年高考生不要信以为真。
另外，圆梦志愿“志愿风险评估”功能，可帮助大家检测专业被调剂的风险、落榜风险。
大家可以在这里模拟填报志愿，避免上文中“被沈阳音乐学院录取后却后悔”的事情发生！二、沈阳音乐学院值得去吗？沈阳音乐学院肯定是值得去读、值得2025年高考生报考的！下文将展示沈阳音乐学院的档次级别、厉害程度，助力2025年高考生了解沈阳音乐学院是否是一所很牛的好大学。
沈阳音乐学院基础信息沈阳音乐学院是一所位于辽宁沈阳的正规大学，是一所艺术类型的本科公立学校。
沈阳音乐学院基础信息所在地层次类型性质辽宁沈阳本科艺术公立
