头皮屑为何治不好？有可能是马拉色菌病
</p><p>这个传统的观念已被医学技术打破。
</p><p>下面5号网小编带大家来看一下头皮屑为何治不好？有可能是马拉色菌病。
</p><p> 头皮屑为何治不好 在医学上过多的头皮屑称为头皮糠疹，它是由一种叫“马拉色菌”真菌中的一种引起的皮肤病。
</p><p>马拉色菌在头皮上的大量
【千问解读】
在人们的印象中，头皮屑多不是疾病的问题。
这个传统的观念已被医学技术打破。
下面5号网小编带大家来看一下头皮屑为何治不好？有可能是马拉色菌病。
头皮屑为何治不好在医学上过多的头皮屑称为头皮糠疹，它是由一种叫“马拉色菌”真菌中的一种引起的皮肤病。
马拉色菌在头皮上的大量生殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。
1.头皮是正常的，仅仅有头屑，梳头的时候，掉头屑，这种情况我们称它是头皮的单纯糠疹
2.如果头皮屑非常多，而且皮层很厚，上面有红斑，头发可以成束，而且身体的其他部位也有皮疹，那么我们诊断就可能是银屑病。
3.如果说头皮上的鳞屑是油腻性的，头发油腻、干枯，头皮上也有些红斑，那么这个就可能是脂溢性皮炎。
4.头皮的鳞屑非常厚，鳞屑呈干燥的粉末状，这种情况多半是头皮石棉状糠疹。
1、保证充足的睡眠
在平时生活中，保证充足的睡眠。
睡眠不足时，会引起新陈代谢紊乱，神经传导物质可刺激皮脂分泌更多油脂，大脑也不能很好的休息，会导致头皮屑增多。
2、合理饮食
平常生活中，少吃辛辣、刺激性强的食物以及高脂肪、高热量的油腻食物。
另外，专家指出，如果长时间缺乏维生素b2的话，就会导致头皮屑的生成，因此，建议多吃一些富含有维生素b2的食物，比如：动物肝、肾、心、蛋黄、奶类等。
此外，科学家还发现，多摄入碱性食物，可使碱性成分如钙、镁、锌等中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。
这不但有利于头部皮肤的营养，而且能减少头皮的脱落。
比如：香菇、葡萄、菠萝等食物，应注意多吃。
3、注意洗发、护发
每周洗头23次即可，过度洗头会刺激皮脂腺加速分泌，导致头皮屑增加，而且洗发时用温水就好，水温不宜过高。
此外，尽量不染发、烫发，减少化学品对头皮的刺激。
头屑本来很多都是真菌感染引起的，所以杀菌是十分主要的，日常洗头发的时候可以加几滴食用醋，或者用淡盐水洗头，，都可以起到杀菌的效果，另外还可以用生姜片来摩擦自己的头皮和发根，不仅可以杀菌去屑，还能医治脱发，促进发根毛囊头发再生。
老起头皮屑该怎么处理
因此，如果你第二天会睡到早上8点，就往前推7小时的消化时间外加2小时的清除工作，所以你吃宵夜的时间最好不要超过11点。
当然，如果选择容易消化的食物，让消化时间缩短，那吃宵夜的时间就可以往后一点。
宵夜吃什么?1、水果水果是做夜宵的最佳食品，但若你是属于那种“连喝水都会胖”的体质，在此也推荐几样水果，像苹果、蕃茄及香蕉这几种水果都还满适合任什么时候间来食用，不但有营养，也很容易满足瞬间的饥饿，饱足感足，对正值减肥期间的朋友，是相当不错的夜宵良伴。
2、研磨及咀嚼性食物根据研究，经过研磨的食物，要比原物直接烹煮容易消化，半熟的蛋则比水煮蛋要容易消化。
另外，由于咀嚼的动作有助于消耗热量，因此如果一定要吃夜宵，切记选择需要咀嚼的食物，以减少食物的热量囤积，变成日后怎么甩也甩不去的脂肪。
3、维生素B族的食物——消烦躁代表食物：全麦食品B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。
全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。
4、钙和镁的食物——放松神经代表食物：牛奶、核桃研究发现，钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。
钙含量丰富的牛奶被公认为“助眠佳品”。
坚果类食物中镁含量较多，，在临床上，核桃常被用来医治神经衰弱、入睡难、健忘、多梦等症状。
5、色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。
同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。
小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。
此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。
遂宁船山职高学校
而在遂宁市，船山职高学校无疑是一个值得关注的好选择。
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那么，为什么越来越多的家庭选择遂宁船山职高学校呢？下面一起来看看。
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对于正在考虑升学的初中毕业生和家长来说，选择一所适合的职业学校至关重要。
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