痛风得病为什么低龄化？过量饮用含糖饮料
下面5号网小编带大家来看一下痛风得病为什么低龄化？过量饮用含糖饮料。
痛风得病为什么低龄化 新近研究发现，果糖摄
【千问解读】
近日，武汉一个12岁的男孩，他的左脚趾关节隐隐作痛，刚开始以为是活动时受了伤，谁知第二天疼痛难忍，于是他被送到医院，不查不知道，一查吓一跳，才12岁竟然患上了痛风。
下面5号网小编带大家来看一下痛风得病为什么低龄化？过量饮用含糖饮料。
痛风得病为什么低龄化新近研究发现，果糖摄入过多是痛风和高尿酸血症患病率升高的重要原因。
日常饮食中果糖的摄入主要来源于含糖饮料、甜食和水果，而目前市面上绝大部分饮料和甜品的含糖量极高，很多患者或孩子家长对果糖的危害认识不足，因此一些孩子存在过量饮用含糖饮料导致痛风的情况。
很多家长因为担心市面上的瓶装果汁不健康，所以每天给孩子榨果汁，来补充所需的维生素，这种方法也是不可取的。
榨出一杯果汁至少需要两三个水果，很多孩子一杯果汁下肚并没有一个水果的“饱腹感”，于是会一口气喝下几杯鲜榨果汁。
这时候体内的果糖就严重超标了，这样不仅会出现痛风，也会给肥胖、糖尿病留下隐患。
为了孩子的健康，家长们尽量多给孩子吃水果，少喝鲜榨果汁。
痛风病友可以吃海带。
新鲜的海带中嘌呤量约为 13 mg/100 g，属于低嘌呤食物。
海带含有丰富的钾、膳食纤维，这都可以促进尿酸的排泄，对痛风有益。
但是在痛风发作期，还是要注意食用量，控制每天摄食的嘌呤总量低于 150 mg。
因为嘌呤可以溶于水，水煮后海带的嘌呤含量能明显降低，所以建议烹调后，弃水而吃比较好。
痛风病友可以放心吃萝卜。
萝卜有很多优点：含水量高、热量低；膳食纤维含量高，嘌呤含量低；维生素含量高，价格低。
痛风的人应该多吃蔬菜水果，萝卜可以作为痛风病友的食物。
痛风病友可以放心吃芹菜。
芹菜含有丰富的膳食纤维，纤维含量大约 60%，而膳食纤维具有增强饱腹感、促进肠道蠕动、抑制胆固醇吸收等作用，对减肥瘦身、降脂降压有一定作用。
芹菜也是低嘌呤食物，可以放心吃。
另外建议大家在吃芹菜时不要丢弃叶而只吃茎，因为芹菜叶中的微量元素和矿物质含量远高于芹菜茎，应该得到合理利用。
痛风病友可以吃枸杞。
枸杞属于低嘌呤食物，其含糖量在 8% 左右，作为水果的一种，痛风朋友可以吃。
但是不要迷信食物的保健功能，如果喜欢吃，可以适量吃，如果不喜欢，也没必要因为所谓的「保健功能」或「疗效」强迫自己吃。
膳食贵在营养均衡，才能真正起到保健作用。
痛风病友可以适量吃橘子。
橘子、柑子、橙子、柚子等都是柑橘类家族的重要成员。
它们可以提供维生素 C 和钾等物质，而且含量远远高于苹果、梨等常见水果。
有研究表明柑橘类水果中含有的橙皮素和柚皮素，有很强的抗氧化和抗炎症作用，所以柑橘类水果对痛风也有益处。
但是饮食都要注意量，膳食指南推荐水果摄入应以 200～400 g 为宜，柑橘类水果的摄入也应不超过这个量。
痛风病友可以适量饮用清咖啡。
咖啡与痛风的关系一直存在争议，有研究显示随咖啡的饮用量增加，血尿酸水平会出现下降，但也有研究显示咖啡不能预防痛风。
因为咖啡的兴奋作用，所以不建议痛风病友大量饮用。
另外为了控制热量的摄入，咖啡中最好不要加入糖和奶精，适量饮用咖啡粉或咖啡豆冲泡的清咖啡。
可按正常量食用鸡蛋。
痛风病友需要限制鱼、肉的摄入量，特别是痛风发作期间。
而鸡蛋是优质蛋白质的来源，而且是低嘌呤食物，是优秀的痛风食物。
不建议痛风病友大量食用蜂蜜。
痛风的饮食原则包括控制嘌呤量、控制总热量、控制果糖摄入以及限制饮酒。
虽然蜂蜜嘌呤含量低，但却是高糖高热量食品。
蜂蜜的固体物质中 90% 以上都是糖，而果糖更是占到了 50% 以上。
大量的果糖进入人体后，可以促进尿酸生成，使血尿酸水平升高。
所以对于痛风病友，蜂蜜这种高糖高热量食品一定要限制。
不建议痛风病友喝酒，包括红酒。
如果一定要喝，请保证每天的红酒摄入量低于 118 ml。
出现高尿酸或痛风时，大家都会被医生告诫严格限制饮酒，这时会有一些酒友把希望的目光投向红酒或葡萄酒。
要知道，限制饮酒的原因是因为酒精会使血尿酸水平增高，甚至诱发痛风。
对于痛风病友，红酒、啤酒、白酒等含酒精的都应避免。
但是，也有研究发现少量饮用红酒（每天 118 ml）与痛风发作风险的关系不大。
如果一定得喝，请严格控制量。
花生痛风急性发作时避免食用，痛风缓解期可以少量食用。
花生含嘌呤量大约为 79 mg/100 g，属于中高嘌呤食物，所以在痛风发作期是应尽量避免食用。
另外，花生的脂肪含量超过 40%，在痛风缓解期时虽然可以少量食用，但是在菜肴和主食中就要少放油，把相应的脂肪数量省出来。
而且花生的烹调方式以不加盐、不油炸的方法最值得推荐，这样才能避免摄入过量的盐和脂肪。
01 发作频率增加或时间延长
有的痛风病友，在第一次痛风发作后可能几年才发作一次。
因此也就放松了警惕，药也不吃了，忌口也不忌了。
然后随之而来的往往是发作频率增加：一年发几次，几个月发一次，再到一个月发几次。
最后长期都有关节疼痛。
因此，痛风发作如果变得频繁或单次发作的持续时间延长了，病友们一定要立刻开始或继续正规的痛风治疗。
若此时还想着「找找偏方，药没必要吃，能拖就拖」，持续的炎症将给关节带来永久性的损伤，影响关节活动功能。
02 痛风发生「转移」
大多痛风首次发作的部位是大脚趾。
但如果尿酸控制不佳，尿酸就会继续沉积在其他关节处，从而出现踝关节（脚踝）、膝关节（膝盖）、手指等关节疼痛。
很多病友称之为痛风转移，但这并不是真正意义上的疾病转移，而是痛风病情恶化的表现。
03 出现痛风结节
如果尿酸长期处于高水平，尿酸也会沉积在软组织中，形成一些小结节，即痛风石或痛风结节。
痛风石可以发生于身体各处，以手指、肘部以及耳朵等部位最为常见。
痛风石不仅影响美观，还可能导致严重的畸形，影响关节活动。
痛风结节是疾病进入严重状态的警戒信号，一定要足够重视。
04 出现肾脏受损
尿酸主要由肾脏排泄，如果肾脏出了问题，尿酸的排泄将会受阻，进而造成体内尿酸堆积。
更严重的是，身体中很多「废物」都需要通过肾脏排泄，如果肾脏受损出现功能衰竭，就可能发生尿毒症甚至死亡。
因此，痛风病友在关注痛风发作与否的同时，也别忘了肾脏情况。
当出现下列情况时，一定要高度警惕肾脏受损：明显的起夜增多；泡沫尿、腰痛或下肢浮肿；肾性高血压。
如果痛风病友已经出现上述表现，千万别再拖。
及时去正规医院，开始规范的痛风治疗。
从性别上来说：男人比女人易患痛风，男女发病比例为20：1。
从年龄上来说：年龄大的人，比年轻的人易患痛风，通常痛风的发病年龄在45岁左右。
从体重上来说：肥胖的中年男性，尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的人，更易患痛风。
从职业上来说：企事业单位干部、军人、教师、私营企业主等社会应酬较多和脑力劳动者，易患痛风。
从饮食上来说：进食高嘌呤饮食过多的人易患痛风，贪食肉类的人，比素食的人易患痛风。
另外酗酒的人也易患痛风。
中专实习为什么要学费
然而，有些中专学校在安排实习时，却需要学生支付额外的学费。
这引发了广大学生及家长的疑问：为什么要为中专实习支付学费呢？首先，中专实习需要一定的经费支持。
在实习过程中，学校需要提供良好的实习环境、设备和师资力量。
这些都需要耗费一定的资金。
如果只凭学校本身的经费无法支撑实习教学的开展，那么通过向学生收取一定的学费，可以帮助学校提供更好的实习条件，确保实习质量的同时也满足学生的需求。
其次，中专实习涉及到各方面的成本。
在实习期间，学生可能需要支付交通费、食宿费以及必要的实习材料费用等。
特别是一些需要到外地实习的学生，由于实习地点离学校较远，需要承担额外的费用。
因此，学校可能会将这些费用计入实习学费中，以便做好相关预算和管理。
此外，通过收取学费，中专学校也可以提供更为全面的实习支持和服务。
实习期间，学校可能会为学生提供实习指导、实习辅导以及相关活动等，以帮助学生更好地适应实习环境和提升实践能力。
这些支持和服务同样需要一定的经费支持，因此学校可能会将这部分费用纳入实习学费中。
然而，尽管中专实习收取学费有其合理性，但对于一些经济困难的学生来说，支付额外的费用可能会带来负担。
对于这部分学生，学校应该给予一定的优惠政策，如减免学费或提供奖学金，以保证他们能够平等地享受到实习教育资源。
总而言之，中专实习是培养学生实践能力的重要环节，在一定程度上需要学费的支持。
中专学校通过收取学费可以提供更好的实习条件、支持和服务，确保实习教学的顺利进行。
然而，学校也应考虑到学生的经济困难，给予他们相应的优惠政策，确保每位学生都能够参与到中专实习中，获得更全面的教育体验。
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