女人如何锻炼性功能？女人提高性能力的锻炼方法
一味的迎合男人，最终会让他逐渐失去性趣。
所以女人也需要提高自己的性能力。
女人如何提高性快感 女性可以对着镜子观察自己私处的情况;或者抚摸自己的身体，找到"敏感区"，体会"敏感区"被抚摸的感觉。
当女性对自己有了充分认识，并
【千问解读】
梁爱诗两个人的事情，只有默契的合作才能让两生活更美好。
一味的迎合男人，最终会让他逐渐失去性趣。
所以女人也需要提高自己的性能力。
女人如何提高性快感女性可以对着镜子观察自己私处的情况;或者抚摸自己的身体，找到"敏感区"，体会"敏感区"被抚摸的感觉。
当女性对自己有了充分认识，并把这种认识传递给伴侣，让他也知道如何才能让自己获得快感，性生活的质量才能提高。
多做缩肛训练。
很多性医学的教科书上都介绍了这一训练。
女性通过缩肛，即收缩肛门的运动，可以锻炼耻骨尾骨肌，这是参与性生活的主要肌肉。
"通过这种运动,可以增强女性对性生活的感受，使其更容易获得性高潮。
性爱前的准备工作。
女性的性反应往往慢于男性，所以经常会在性生活中出现"不同步"的现象。
为了克服这一点，女性可以在性生活前先自我抚慰、刺激一番。
与此同时，在脑海中想象一下即将到来的性生活会给自己带来何种美好的感受。
这样，就可以更快地进入状态。
以上3种训练可以使女性在性生活中获得更强的性快感，使夫妻间的性生活更加和谐。
对自己性生活不满意的女性可以试着练习。
五种方法提高女人性能力一：游泳
不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。
蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。
二：自行车
这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。
同时，它还有助于你的血液循环系统。
三：慢跑/散步
对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼30分钟以上，会有利于 减肥，而这能提升女性的性欲望。
四：排球
对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助，让你的协作能力更强，享受更多床第间变化的乐趣。
五：舍宾(一种塑身运动)
舍宾专家发现如果一个女人过瘦或过肥胖会造成性欲减退，影响她们的性欲望的更多因素是形体问题带来的心理障碍，例如：由于形体丑陋造成自信心不强，或较难激起异性伴侣的性参与积极性。
另一方面，过胖或过瘦造成性行为的不便或乏力、乏神等因素，天长日久，导致性兴趣下降乃至消失。
舍宾专家很诱人的发现之一就是大多数参加舍宾训练的女性，在训练半年或一年后在性欲、性快感和性能力均有明显改进或提高，使女人在性生活方面更幸福。
另类性爱方式让他欲罢不能除了在床上勇于尝试不同体位外，我还做过——
一起逛商场的时候他要去洗手间，我看里面没什么人就趁他没关门冲进去，虽然把他吓了一跳，但我还是把他裤子脱了。
接下来你懂的。
夏天晚上出门约会，开车去海边玩，两个人在海边散步的时候海风吹啊吹，我突然说我没穿内裤哦(当时穿的短裙)，他就开始很激动了……
家里来朋友了，我跟他下楼买菜，乘电梯上楼后我冷不丁把他拉到安全通道(确定没有摄像头)帮他口，他又怕有人来紧张得很，可是又舒服得要死…
一起看演唱会，挤来挤去一起POGO的时候，音响又震我说你快摸我!!然后他就无耻地硬了。
有次在家里看电视，我喝酸奶，突然灵机一动把他脱光了把酸奶倒他身上，慢慢舔…没舔完他就欲火焚身了…
还有很多很多，讲不完了!
车震野战什么的都太大众了，谁都可以，关键要有小情趣，小心思，小浪漫，勇敢地尝试与创新～
我也不知道说这些算不算技巧，在很多人眼里也不算什么事吧，总之呢，他挺爱我的，欲罢不能，哈哈。
解锁新技能。
在逗他前用我的丝巾把他眼睛蒙起来，说从现在起你要听我的。
把他带到房间椅子那坐下，慢慢亲他，一直亲到下面，再慢慢坐上去。
因为眼睛蒙住了，其他感官的感受就会更放大，看他的表情真的很享受哈哈
跟他说我们来玩个游戏吧，比赛学小动物。
然后就开始学我是长颈鹿，我是狮子吼吼，我是羊咩咩叫，学到猫的时候，慢动作学猫趴下屁股翘起来，眼神撩一撩，说我是小猫喵喵，你是我的主人。
他就受不了了。
5号网小编说：以上介绍了一些提升女性性能力的方法和技巧，想牢牢拴住他的心，先征服他的下半身吧~坚持锻炼下去，一定可以让他对你欲罢不能。
北京西单小石虎胡同33号闹鬼吗，半夜三更发出女人幽怨声
许多恐怖片都是根据民间鬼故事的传说来进行拍摄的，菜叶网，北京是我国的首都，据传在北京有四大凶宅，而西单小石虎胡同33号是其中之一。
一些人在经过这里的时候，在晚上总会听到一些奇异的声音。
那么就有人问北京西单小石虎胡同33号闹鬼吗?下面小编就来为大家揭秘一下。
北京西单小石虎胡同33号灵异事件大家现在看到这个地方是原先是清朝时期右翼宗学府，著名的文学家曹雪芹就是在这里当过差。
而四大名著之一的《红楼梦》就是在这所宅内所创作的，在介绍在院中一株三百年的枣树，应该是见过曹雪芹的。
据当地居住的一些人透露称：每当在晚上的时候总会传来丝竹之声，同时还夹杂着女人的幽怨声音，半夜三更听者让人潺潺发抖。
于是关于这个小胡同闹鬼传闻穿的沸沸扬扬，以至于许多人都不敢在这里经过。
有人就说到既然这个地方这里灵异，那么曹雪芹为什么不怕呢?一些作出猜测，这是因为曹雪芹为了不被别人打扰，找到创作的灵感，自己编造出来的谎言。
总之各种说法都有，至于真相是什么无从得知。
西单小石虎胡同不复存在许多探险爱好者这里闹鬼传闻，都想去一探究竟，可惜的是这里已经被拆除了。
在民国时期为了扩建校舍和操场，于是将小胡同七号院拆除了。
在新中国成立后这里就是民族大世界，所以往日的小胡同已经不复存在了。
结语：对于小石胡同闹鬼传闻，大家有怎样的看法呢?至少小编觉得这只是民间一种传闻罢了，当初曹雪芹可是在这里创作出了《红楼梦》，若是有什么鬼怪事件一定会闹得沸沸扬扬，所以觉得还是人为造谣的。
猫咪讨厌主人的反应有哪些？如何挽救
建议主人在饲养猫咪的过程中，不要强迫猫咪，多和猫咪互动玩耍等，增进彼此间的感情。
猫咪讨厌主人的表现最常见的就是不理主人，当主人靠近它时它会躲避、严重的话有可能会凶主人等等，这个通常很容易觉察的，熟悉的主人一下就能够分辨出。
通常猫咪最熟悉的人就是主人了，一般情况下不太容易讨厌主人的，除非主人经常打猫咪。
另外主人将猫咪带去宠物或者宠物店后，猫咪也有可能会出现讨厌主人的行为，特别是不经常出门的猫咪，，通常都是因为外出的经验导致猫咪不高兴、不愉快。
不过这种情况通常回家后，过一段时间就会消失，猫咪也和人类一样，多陪它玩一玩，吃一些好吃的，慢慢就会恢复的。
如何挽救和猫咪之间的感情1、不要强迫猫咪在猫咪不愿意被你抱或者抚摸的时候，就及时停止。
如果你总是逆着猫咪的天性来，猫咪就会对你失去信任，不再愿意跟你亲近2、多与猫咪玩耍互动与猫咪互动，不仅有助于加强你们之间的联系，还能快速培养感情。
当你每天都抽出一点时间陪猫咪玩耍，猫咪会习惯你的陪伴，并且期待这一天的游戏时间，对你逐步产生好感和依赖3、喂饭时多喊猫咪的名字到了吃饭时间，猫咪总是最积极的，也是最会对铲屎官主动示好的，这时候一定要抓住机会。
喂饭时多喊它的名字，让它知道你是它的衣食父母，心里对你产生依赖。
以后到了吃饭时间，它就会自动来找你，叫你给它做饭。
