lelo露娜球如何使用方法？露娜球使用感受
而使用缩阴球，则可以精准找到发力点，锻炼阴道肌肉。
lelo露娜球就是一个很好的选择。
什么是露娜球 lelo luna beads露娜球是一种凯格尔重量练习器材。
凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。
因
【千问解读】
锻炼阴部的方法很多，比如凯格尔练习方法，这种方法虽然简单，但是很难找到正确的发力点。
而使用缩阴球，则可以精准找到发力点，锻炼阴道肌肉。
lelo露娜球就是一个很好的选择。
什么是露娜球lelo luna beads露娜球是一种凯格尔重量练习器材。
凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。
因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。
容易达到性高潮或性高潮反应强烈的女性，这两块肌肉收缩能力也较强，相反亦然。
为此通过训练可以提高肌肉收缩能力，提高性快感;对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强，性交时感受更明显。
有助于性关系的改善。
lelo luna beads露娜球是共有两种尺寸——经典款和迷你款——每位女性都可以找到最适合自己的、最有效的盆底肌训练方式。
LELO对传统“阴道球”进行优雅升级，让使用者更容易享受到更长久、更强烈的高潮体验;同时降低罹患尿失禁和其他盆底功能紊乱疾病的风险;并且帮助女性在产后更快恢复松弛的盆底肌。
只需简单放入阴道，这些有一定重量的球体会随着您的移动而移动，从而通过您的日常活动即可产生促进凯格尔肌收缩的精妙振动。
露娜球也是市面上唯一能让您自行选择和搭配重量的凯格尔练习器材;每一套包含两个28克的球体和两个37克的球体，可以通过硅胶绳量身组合适合您自己的练习重量。
lelo露娜球可分为四个月来进行锻炼，第一个月时：要从28克的单个粉色球开始，坚持每天使用长达30分钟，在运动时球体可能会从体内滑出，这个不用担心，这说明咱们的地心引力确实是对物体有吸引力的。
第二个月：身体应该已经慢慢习惯了露娜球，在这个月里你可以尝试用37克单个蓝色球进行锻炼，每天依旧需要30分钟，期间你可以戴着它游玩，逛街等，这些动作可以引起球体在体内发生移动，球体不断碰撞和刺激阴道环肌，不要担心会伤害到自己，球体上一般都有橡胶，因此，可以放心使用。
时间已久，骨底肌群的肌耐力和持久力也慢慢的增强。
第三个月时：你就可以控制住体内的露娜球，这时，你可以将两个28克分色球通过胶质双环带结合在一起锻炼了。
第四个月：可以根据自身的情况，拟定一套适合自己的训练计划。
为什么要选缩阴球来锻炼阴部1、 能准确找到们需要锻炼的肌肉群。
如图，把缩阴球放入体内，夹球，用力的肌肉就是我们需要锻炼的部位。
2、 容易出力。
缩阴球是有重量的，夹球时，有一个力的对抗，所以容易找到出力的感觉。
3、效果显然比凭空做凯格尔运动好。
凭空练肌肉，和举哑铃练肌肉效果当然不同。
4、更容易实现锻炼。
凭空练习时挺枯燥，多了一个球，好像有了一个“对手”，一个运动“伙伴”：夹它20下，开始……练习时有了明确目标，更容易坚持。
LELO露娜球为什么受到很多人喜欢1、球体大小合理
很多女生担心缩阴球球体大，毕竟想用来“缩”的，不能大的反而“撑开”。
露娜球大小就很适合中国女性，并贴心提供了两种选择：
MINI款(29毫米直径)适合未生育的女生使用
经典款(36毫米直径)适合生育后的辣妈使用
2、可以自定义训练方案
一般缩阴球的大小、形状是固定的：
而露娜球包含一根硅胶带和4个小球。
(两个粉色的28克球，两个蓝色的37克球。
)
可以单独使用1个球，也可以通过硅胶带连接同时使用两个球。
还可以根据自己的程度，能选择不同重量的球体搭配组合训练。
这让我的锻炼循序渐进提升，更加合理。
3、品质、安全有保证
因为要放入体内，材质的安全很重要，否则残留细菌，得不偿失。
LELO是情趣行业中的爱马仕，品质格调有保证，材质够安全，清洗也方便。
5号网小编说，锻炼私处是有利于家庭和谐的一项运动。
它不仅对自己身体好，而且能给伴侣带来性福~锻炼的过程中，你还能享受到性爱的快感甚至高潮。
一举两得事情，何乐而不为呢？
猫咪讨厌主人的反应有哪些？如何挽救
建议主人在饲养猫咪的过程中，不要强迫猫咪，多和猫咪互动玩耍等，增进彼此间的感情。
猫咪讨厌主人的表现最常见的就是不理主人，当主人靠近它时它会躲避、严重的话有可能会凶主人等等，这个通常很容易觉察的，熟悉的主人一下就能够分辨出。
通常猫咪最熟悉的人就是主人了，一般情况下不太容易讨厌主人的，除非主人经常打猫咪。
另外主人将猫咪带去宠物或者宠物店后，猫咪也有可能会出现讨厌主人的行为，特别是不经常出门的猫咪，，通常都是因为外出的经验导致猫咪不高兴、不愉快。
不过这种情况通常回家后，过一段时间就会消失，猫咪也和人类一样，多陪它玩一玩，吃一些好吃的，慢慢就会恢复的。
如何挽救和猫咪之间的感情1、不要强迫猫咪在猫咪不愿意被你抱或者抚摸的时候，就及时停止。
如果你总是逆着猫咪的天性来，猫咪就会对你失去信任，不再愿意跟你亲近2、多与猫咪玩耍互动与猫咪互动，不仅有助于加强你们之间的联系，还能快速培养感情。
当你每天都抽出一点时间陪猫咪玩耍，猫咪会习惯你的陪伴，并且期待这一天的游戏时间，对你逐步产生好感和依赖3、喂饭时多喊猫咪的名字到了吃饭时间，猫咪总是最积极的，也是最会对铲屎官主动示好的，这时候一定要抓住机会。
喂饭时多喊它的名字，让它知道你是它的衣食父母，心里对你产生依赖。
以后到了吃饭时间，它就会自动来找你，叫你给它做饭。
狗狗细小怎么检测 如何处理
取狗狗的口鼻分泌物将狗狗的粪便混入稀释液中，然后将液体倒入试纸板，看是否有阳性反应。
如果有，则可判定狗狗感染细小。
细小病毒的测试方法重要包括试纸板测试和细小病毒PCR检测。
其中试纸板检测重要是将狗的粪便混入稀释液中，然后将混合后的稀释液导入试纸板，看是否有阳性反应。
细小病毒PCR检测可以认为的扩充病毒，进而增加检测的准确度，，可用于早期的细小病毒感染诊断，但是需要在专业的实验室进行。
狗狗得了细小该怎么处理1、禁食禁水狗狗得了细小肠胃系统非常脆弱，主人最好立即禁食禁水，以缓解狗狗呕吐、便血的症状，否则会加重病情。
为了防止脱水，主人可以给狗狗喝葡萄糖来维持体能。
2、输液医治细小发病很快，死亡率高，主人切不可拿狗狗的生命冒险，随意用药。
一旦确认狗狗得了细小，最好立即去宠物，让兽医帮狗狗输液，增强身体抵抗力，遏制病情的进展。
3、注意保暖患病期间，狗狗身体很虚弱，精神萎靡，喜欢睡觉，主人要注意给狗狗保暖，特别是夜晚，不能让狗狗着凉，可以给它盖床垫子，必要的保暖措施能让狗狗康复得更快。
4、全面消毒细小病毒极具传染性，在狗狗接受医治期间，它使用过的衣物、用具最好扔掉，置办新的。
然后用消毒液对狗狗所在的整个房间进行消毒，消毒前可以洒一遍热水。
消毒工作每天都要进行，每天两次。
