小米粥进补有哪些吃法

作者:小千 更新时间:2023-04-15 点击数:

【千问解读】

小米粥进补的吃法

小米的营养分析:

小米煮粥也是最补的吃法,所以,也被叫做“代参汤”。

小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;

小米具有防止泛胃、呕吐的功效;

还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;

小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

下面按照各种食物的功效,与小米搭配,给大家做了8款香、甜、润的小米粥。

小米粥进补有哪些吃法

●小米南瓜粥

原料:小米150克、南瓜300克

做法:南瓜去皮切丁,小米淘洗干净,放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂即可。

●红糖小米粥

原料:小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克

做法:

1. 小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。

2. 取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可。

●小米山药粥

原料:山药45克、小米50克、白糖

做法:

1. 把山药洗净削皮,切成小块;小米用水洗净。

2.锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用。

●蛋黄小米粥

原料:小米2小把、鸡蛋1个

做法:

1.砂锅中加入两碗水,烧开;小米洗两遍,沥干水;鸡蛋煮熟。

2. 锅中水开后,放入小米,搅拌几下,中火烧开后,改小火煮5分钟。

3.鸡蛋剥去壳,取出蛋黄,放碗中用勺子碾碎,小米粥盛到碗内,上面撒上碎的蛋黄即可。

●小米红枣粥

原料:小米30克、枣10颗

做法:

1. 小米洗净沥干水分;红枣洗净去核。

2.小米,放入平底锅,用小火炒至干爽,并飘出香味即好。

3.炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水,大火煮开,转小火熬至浓稠成粥即可。

●小米玉米粥

原料:小米150克、玉米碎80克、冰糖

做法:

1.小米、玉米碎淘洗干净,放入锅内,加水,开大火煮。

2.转小火,用汤勺搅拌一下,再煮至米碎软料黏稠,按自已的喜好放进冰糖即可。

●鸡茸豆腐胡萝卜小米粥

原料:小米、鸡肉、豆腐、胡萝卜

做法:

1. 先把小米粥煮好;鸡胸肉切碎,和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥。

2.鸡肉豆腐泥放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子;胡萝卜切成薄片蒸熟,再碾碎。

3.把胡萝卜泥混合到粥中,再放入煮熟的鸡肉豆腐碎即可。

●香菇西芹小米粥

原料:小米30克、西芹20克、香菇2朵

做法:

1. 西芹去叶洗净,切小丁,用开水略焯;香菇去蒂,洗净,切小丁。

2. 汤锅内加冷水烧开,下入小米熬煮,中火煮至小米粒涨开,放入香菇丁续煮。

3.盖上锅盖,转小火将小米煮烂,下西芹丁煮开即可。

朱高炽当太子时曾六次监国,都有哪些影响呢?

在位期间为政开明,发展生产,与民休息。

赦免了建文帝的许多旧臣,平反了许多冤狱,废除了许多苛政。

在军事上,修整武备,停止了永乐时期的大规模用兵。

天下百姓得到了休息,为打下基础。

后,夺取建文帝皇位,由于各种交织复杂的原因,随后着手准备迁都北平,又先后发动五次针对蒙古高原诸部的讨伐战争,在其远离京师期间,先后六次委任皇太子朱高炽监国,在监国期间,太子朱高炽积累了丰富的政治经验,对军政都产生极大影响,皇太子朱高炽有哪六次监国呢? 太子朱高炽的六次监国 第一次监国,永乐六年八月,永乐八年二月至七月,明成祖第一次亲征蒙古,命太子朱高炽监国,同时命蹇义、金忠、黄淮、以及辅助监国。

这次监国时间为一年零十个月,监国地点南京。

第二次监国,永乐十一年二月,朱棣再次巡幸北京,命皇太孙随行,命兵部尚书金忠、学士黄淮、杨士奇、辅助太子朱高炽监国,时间长达一年零九个月,监国地点京师南京。

第三次监国,永乐十五年三月,明成祖第三次巡幸北平,再次命蹇义、杨士奇、梁潜辅助太子朱高炽监国,这次北巡时,北平宫殿基本修缮完毕,朱棣将北平改为京师;永乐十八年十二月,朱高炽及群臣迁至北京;监国时间为三年零十个月,监国地点南京。

第四次监国,永乐二十年三月至九月,明成祖第三次亲征蒙古阿鲁台,太子朱高炽在北京监国,蹇义、杨士奇辅佐其监国,时间为七个月。

第五次监国,永乐二十一年七月至十一月,朱棣再次亲征阿鲁台,杨士奇等人辅助朱高炽监国,时间为四个月。

第六次监国,永乐二十二年四月至七月,明成祖朱棣再次亲征阿鲁台,七月,朱棣在榆木川病逝,这次还是杨士奇等大臣辅助太子监国,时间为四个月。

皇太子朱高炽六次监国中,五次与明成祖朱棣北征有关,其中三次是在京城南京,三次是在迁都北平之后。

在监国期间,朱高炽以监国身份实际上成为明王朝的统治者,监国时间短则四个月,长达近四年;不仅如此,永乐晚期,朱棣多病后,在京师的朝政也多由朱高炽处理。

在监国时,朱棣积极放权,在第一次授命朱高炽监国时,就十分明确地规定了监国的任务,除了对文武百官的罢免和任命外,对外交往、军事调动这三项重要事务需要上报给朱棣亲自裁决外,其他民政事务全部由朱高炽自行处理。

因此,我们可以说,永乐时期民政建设的成就,基本都是由朱高炽决策所为。

朱高炽监国期间所面临困境 靖难之役后的永乐二年,朱高炽有惊无险地被立为太子,正式成为明朝储君,然而,拥有军方支持的汉王朱高煦及其党羽不断攻击东宫,太子朱高炽东宫之位不稳,多次出现危机,为了应对来自内外政敌的挑战,他小心翼翼、如履薄冰、蛰伏数十年,在此期间,尽力地辅佐朱棣进行朝政管理,力挽大明即将出现的危机。

朱高炽监国期间,面临着巨大困难,明成祖戎马一生,极力崇尚武力,为一劳永逸地解决蒙古侵犯问题,他不惜穷兵黩武,多次,大规模的北征需要的是难以计数的后勤供应,这些都是朱高炽监国时所面临的压力。

朱棣或许为了打通海上贸易通道,扬我大明国威,臣服四海解决东南部沿海国防问题,或许为了寻找建文帝进一步巩固皇权,他曾派六下西洋。

大规模的航海舰队远行需要的是强大的物质基础,这些巨大的物质财富压力必然转嫁到广大贫苦民众身上,同时对国家也是极重的经济压力,这都是朱高炽所要着手解决的问题,既要保证政权稳定,稳定民心,又要保证巨大的财力供应。

永乐时期,朱棣,进行了多处重大工程建设,例如兴建北京城,大报恩寺,武当山宫观,修建长陵,疏浚大运河这些工程均需要数十万人之力才能完成,这么浩大的工程在短短二十年内完成,其负担归根到底是要摊派到老百姓身上,这些都是监国者朱高炽所要解决的问题。

选贤任东宫官职,朱高炽最大功绩之一,莫过于给明朝和后继者朱瞻基留下了大量的治国能才,虽然他们当中的很多人都是朱棣委派的,但有相当一部分是是朱高炽慧眼识才提拔的,在监国期间,朱高炽挑选了大批博学鸿儒、经世文士担任东官官职,为明朝廷所用。

朱高炽亲贤远小、拾遗规过,先后提拔郑佐、周干、李达、孔鄂、陈瀛、潘文奎、赵燧、张昌龄、王恺、张瑛、姚友直等人任用东宫相关官职。

大力选拔科道官,朱高炽在监国期间为了整饬吏治,便于用官,了解民意,特别注重监察权的行使,而六科、十三道监察御史都为监督纠核类官员,朱高炽通过多种途径,大力选拔任用科道官员,或擢升,或调用,或考满递升者,或破格擢用。

在监国期间,朱高炽工擢升240多人次,其中科道升擢者达到136人次,可见科道官选拔的任用之力度。

在任用的科道官中有一部分是或监生出身,这些监生、进士是学校培养出的精英,学术超群,他们通学术、识治体,暂未受到官场不良之风影响,更为重要的是,他们通过寒窗苦读而获得的功名利禄,多怀有理想主义和清议精神,能提高整体监察人员的素质,从而加强监察权的实际功能。

地方官之选拔,朱高炽除了注重东宫官和科道官的选拔外,还注重地方官的选拔任用,根据礼部奏定仪制规定,监国太子可以任命县长官,布政司参政、参议、按察使副使等官职。

朱高炽承之风,关注地方吏治,更关注黎庶之生计。

在其监国期间,选拔出一大批为民造福,办实事的官员。

例如,升白思谦、庞勉、王征、张汝霖、魏修为布政司左、右参议;升黄祯、张泰、冯瑛为按察司佥事或副使;升敖如渊、白威、夏升、卿薛均升为知县或府尹。

监国期间,朱高炽除大力任用贤才外,还屡行善政,视军民疾苦,体恤爱民,多次遣官往抚灾疫。

凡发生山水坏田舍,霖雨没庄稼,发生灾疫,或者军民缺粮时,朱高炽都派遣官员进行抚视,或命人修葺,或减免钱粮,或发仓赈济。

史书记载的朱高炽赈灾之举,事例之多,令人叹为观止,这些都体现了朱高炽忧民爱民之心。

在监国期间,朱高炽还注重与民为便,当他听闻输赋之人聚于京师,久不的归时,为了防患于未然,一榜谕书,足以显其便民之意,爱民之心。

他不仅榜谕禁止官阻民,要申令禁止军扰民,这些都体现了朱高炽的利民思想。

朱高炽在监国期间,大行利民之策,他根据当地具体实际情况开设铁冶,开煎井盐,盐不仅是百姓生活的必需品,也是当地政府的主要赋税收入之一;为了保证民众的利益,朱高炽严惩扰民害民的官员,对于民不利之人,朱高炽必从严惩戒。

朱高炽监国对明朝的影响 《纪事本末》记载,太子的首要任务就是做好皇位的继承人,要问安视膳,要抚军监国,要练察治忽;朱高炽在尚未立太子时就仁厚慈爱,天资睿智,但朱棣并不待见他,直到解缙、黄淮等大臣以“好圣孙”及立嫡以长进谏成祖,才册封为东宫。

朱高炽在当太子期间,明成祖朱棣多次巡幸,数次北征,均以太子监国,虽然军国大事必须奏,但日常事务皆有太子裁决,特别是朱棣北巡亲征期间,太子朱高炽监国之事受到史书赞誉至极,朱高炽在位期间仅仅九个多月,正是他在监国期间的,才创“仁宣之治”,那么朱高炽的六次监国对社会和政治发展有哪些贡献呢? 对太子自身的影响,朱高炽在监国时,无论在北平还是南京,每次监国时,朱棣都会委派许多贤臣名士辅佐他,在和臣下商议政事的过程中,朱高炽不仅提高了自己个人能力和素质,也提高了处理日常事务的能力。

朱高炽从小就喜欢舞文弄墨,当朱棣委派几位博学鸿儒赞襄辅导,例如蹇义、杨士奇、黄淮、杨溥等人辅导其监国时,这些,让朱高炽受益匪浅,这也为他学习古圣贤人君,实施恤民仁政打下良好基础。

此外,朱高炽通过文臣商议时政,笼络了一大批文臣儒士,不仅为明朝留下了治国能臣,也为巩固东宫地位和顺利继承大统起到积极作用。

对明代社会影响,朱高炽在监国期间,多次抚视灾民,减免钱粮,对于国家稳定和天下归心起到非常积极的作用;特别是永乐初年,国家方定,边境多发冲突,逢靖难之役后,明朝廷在局面上更是;而朱棣又好武喜功,件件都是掏空国库的大事,北征蒙古,南征交趾,迁都北平,,使得国库空虚,国力大耗。

这一切都表面,国民急需休养生息,需要一位施以仁政的君主,太子朱高炽不仅朝无废事,还能裁决庶政,他在监国期间,整饬吏治,体察民情,行恤民之政,他始终关心民生,多次派人视察水旱之地,抚视饥馑之民,减免钱粮租税,不仅深得百姓之心,得到大臣拥护,也得到成祖朱棣的认可和赞许。

对明代朝政的影响,明代是中央集权制,在废除宰相制后,并在《皇明祖训》中,将“不政”、“母后不垂帘”作为祖训,在实施一系列维护君主制度措施的同时,将太子监国的职责伦理上承认是对君权的分割,在君主不能正常处理国家政务的特殊时期,这时太子监国对国家政务的正常运转起到了极其重要的作用。

朱高炽在监国期间,施以仁政,最大限度地与民休息,为朱棣南征北战积累物资钱粮,培养自己的党羽和势力,为登基之后施政做一个良好的铺垫,同时也为特殊时期国家政策的延续性和皇位合法性提供了有力保障。

我们从后来的历史中可以得知,明仁宗在位期间,对明成祖开创政策进行大刀阔斧的调整和改革,这与其在监国期间打下的基础是分不开的,这也巩固和稳定当时的社会时局,缓解当时困境,进而开启“仁宣之治”,这与其监国期间的历练是分不开的。

在张廷玉修撰的明史中,对明仁宗朱高炽如此推崇,称“仁宣之治”为明代的,远迈汉唐,仁宣二帝堪比西汉时期的和,从这评价中足以看出朱高炽对明代政治影响深远。

朱高炽也是历史朝代中,重要的守成之君,一个承前启后的皇帝,他对明朝政治局势成功扭转,使得“监国”之后,在皇位继承,甚至朱瞻基顺利即位,以及国家命运中都起到重要作用。

总之,皇太子朱高炽在监国时期,在自己的职权范围内施以仁政,对朝廷对百有非常重要的影响,对自己本身来说,通过监国理政,提高自己治国理政能力,在与一批文臣儒士建立良好关系的同时,这些文臣在对东宫太子位置的巩固和顺利继承大统中起到不可忽视作用。

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成都职业技术学校3+4学制的录取条件有哪些?

成都职业技术学校3+4学制的录取条件简介成都职业技术学校的3+4学制,作为一种特殊的教育模式,吸引了不少对职业教育和高等学历有需求的学生。

这种学制是指学生在该校完成三年的职业技能学习后,直接进入合作高校继续深造四年,最终获得本科及以上学历。

这种模式不仅为学生提供了更高层次的学术教育,也增强了其就业竞争力。

那么,想要报考成都职业技术学校3+4学制的学生,究竟需要满足哪些录取条件呢?接下来,我将从实际情况出发,为大家详细解答。

1. 学历要求与报名条件首先,成都职业技术学校3+4学制的招生对象主要是初中毕业生。

学生必须具备初中毕业证书,方可报名参加该项目。

此外,对于报考该项目的学生,通常没有年龄上的硬性限制,但一般来说,考生年龄应在14岁到18岁之间。

符合年龄和学历要求的学生,可以通过学校的招生信息进行报名。

2. 高中阶段的学业成绩要求虽然3+4学制注重实践和技能的培养,但对于学生的学业成绩也是有一定要求的。

一般来说,学生在初中阶段的成绩应该达到一定水平,尤其是在数学、语文和英语等基础科目的表现。

如果学生的成绩较好,或者有一定的特长,往往会在录取时获得优先考虑。

因此,提前做好基础学科的复习和准备是非常必要的。

3. 考试成绩和面试要求除了基础学业成绩外,成都职业技术学校的3+4学制在招生过程中还会有一定的考试要求。

报名后,学生需参加由学校组织的统一考试,这个考试主要考察学生的文化基础以及职业相关的基础知识。

考试合格者将进入面试环节,面试主要考察学生的综合素质、职业兴趣以及沟通能力。

面试通过的学生,最终可以获得录取资格。

4. 身体健康要求参加成都职业技术学校3+4学制的学生还需要满足一定的身体健康要求。

虽然这类要求不会过于苛刻,但学生需要提供有效的体检报告,确保没有影响正常学习和实习的重大疾病。

身体健康是确保学生能够顺利完成三年的职业技能学习以及后续四年的本科课程的重要保障。

5. 综合素质与面试评价除了考试和健康要求外,综合素质也是成都职业技术学校3+4学制录取时的一个重要参考标准。

学校通常会通过面试、问卷调查等方式评估学生的综合素质,特别是学生的职业兴趣、动手能力以及团队协作能力等。

这一环节对于那些成绩相对一般但有较强实践能力和兴趣的学生来说,提供了更多的机会。

因此,学生在平时的学习和生活中,应当注重提升自己的综合能力。

6. 各类专项招生计划成都职业技术学校3+4学制有时还会开展一些专项招生计划。

例如,针对某些特定的行业需求,学校可能会有针对性的招生项目,这些项目可能会有不同的录取条件。

部分项目可能会要求考生具备一定的实习经验或有相关的兴趣和特长。

因此,如果学生的目标是报考某些特定的专业,可以提前关注学校发布的招生简章,了解是否有相关的专项计划和针对性条件。

7. 申请时间和程序成都职业技术学校3+4学制的申请时间一般集中在每年的春季和夏季。

具体的报名时间和录取程序会根据学校的招生计划有所不同,因此,考生和家长需要密切关注学校的官方网站或招生信息发布渠道。

学校通常会提前发布招生简章,明确报考时间、报名方式、考试内容等。

报名过程中,考生需要准备个人身份信息、成绩单、体检报告等资料,以便顺利完成报名和审核。

总的来说,成都职业技术学校3+4学制的录取条件并不复杂,但需要学生在学业、考试、健康、素质等多个方面有所准备。

如果你是初中毕业生,想要通过这种模式实现自己的职业发展与学历提升,那么只要满足上述基本要求,并在报名时积极准备考试和面试,就有很大机会顺利进入成都职业技术学校。

这种学制模式不仅能为学生提供理论知识,还能通过实践课程提升他们的职业能力,帮助他们在未来的就业市场中更具竞争力。

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