夏季吃莴笋清热解毒
【千问解读】
夏季吃莴笋清热解毒
中医认为，莴笋味苦，性微寒，有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效，可以用于血尿、小便不利、产妇缺乳、高血压以及高血脂症。
莴笋虽好，但也不可多食。
莴笋苦寒，凡脾胃虚寒者，不宜多吃。
有眼疾者不宜吃莴笋。
接下来，小编为你详细讲解莴笋都有哪些功效，并介绍4道美味家常菜，让你“苦”并处于良好的状态着。
莴笋功效大讲解
1、开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。
其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。
2、利尿通乳：莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。
对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。
3、强壮机体、防癌抗癌：莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。
莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，故又可用来防癌抗癌。
4、宽肠通便：莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于医治各种便秘。
5、莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。
因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。
不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。
能改善消化系统和肝脏功能。
刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。
四道莴笋家常菜
1、凉拌双笋
莴笋250克，剥除叶片，削皮，洗净切薄片，装于碗中，加盐腌渍入味后，挤干水分。
竹笋150克，去外壳及老茎，放锅中隔水蒸熟，取出，切斜片，放凉后，与莴笋片拌合，加入各种调料拌匀，腌渍20分钟。
分两次单食或佐餐。
凉拌莴笋，脆爽可口，在烦闷的夏季非常合适，也适用于老年人更年期高血脂症，食欲不振。
2、莴笋炒香菇
莴笋200克，切薄片，装于碗中，加入少许精盐，腌渍20分钟，取出榨取水分。
香菇100克去柄，洗净切丝。
炒锅置旺火上，下油，烧至七成熟，先投入莴笋片，炒散再放入香菇丝同炒，加精盐和少许清水，该焖片刻，下味精，炒匀。
单食或佐餐。
莴笋炒香菇，营养价值均衡，在炎热的夏天很开胃口，也非常适用于高血压、高血脂症。
3、莴笋丝瓜粥
粳米100克，洗净，水1000毫升，煮至粥将成时，加入莴笋、丝瓜和精盐，继续熬至笋、瓜熟粥成，下味精，淋麻油，调匀。
分1~2次空腹服用。
莴笋丝瓜粥，成色诱人，容易促进我们的消化，非常适合日常的餐点，也很适用于产后乳汁不通。
4、莴笋炒洋葱
莴笋杆150克，洋葱100克，生姜丝15克，，花椒10粒，川盐、味精、调和油各适量。
莴笋杆去皮，洗净，切成粗丝。
洋葱去蒂，洗净，切成丝。
炒锅内放调和油烧热，下生姜丝、花椒粒、川盐、莴笋丝、洋葱丝，炒至断生，放味精搅匀，起锅即成。
本品清热化痰，降脂润肠，解毒利便。
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具体学费及资助政策可在线咨询学校招生办。
德阳安装技师学院校园环境与设施 德阳安装技师学院拥有现代化的教学设施和实训基地，包括： 机电一体化实训中心 工业机器人实训室 焊接技术实训基地 数控加工实训车间 建筑工程模拟实训场 学院还配备标准化的学生公寓、食堂、运动场等生活设施，为学生提供良好的学习和生活环境。
如何报考德阳安装技师学院 报考德阳安装技师学院可通过以下方式： 在线报名：访问学院官网填写报名信息。
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绵阳游仰职业中学好还是御营职中好，绵阳游仙区职业技术学院
这两所学校都是绵阳地区知名的职业中学，各有特色和优势。
本文将从多个维度对两校进行详细对比，帮助您做出更明智的选择。
学校概况与办学历史绵阳游仰职业中学创建于1998年，是一所经教育部门批准设立的全日制职业中学。
学校占地面积约80亩，现有在校生2000余人。
学校以"技能立校、质量强校"为办学理念，开设计算机应用、电子商务、汽车维修等10余个专业。
御营职业中学则有着更悠久的办学历史，始建于1985年，是绵阳地区最早成立的职业中学之一。
学校现有两个校区，主校区位于绵阳市中心区域，占地面积120亩。
学校以"德技双修、知行合一"为校训，开设有机电技术、会计、旅游管理等15个专业方向。
专业设置对比在专业设置方面，两所学校各有侧重。
游仰职中更注重现代服务业和信息技术相关专业，其计算机应用和电子商务专业在绵阳地区享有较高声誉。
学校与多家IT企业建立了校企合作关系，为学生提供实习和就业机会。
御营职中则在传统制造业相关专业上更具优势，特别是机电技术应用和汽车维修专业，拥有多个现代化实训基地。
学校与本地多家大型制造企业保持长期合作关系，毕业生就业率连续多年保持在95%以上。
师资力量与教学质量师资力量是衡量职业学校质量的重要指标。
游仰职中现有专任教师150余人，其中双师型教师占比达到60%，多名教师获得省级教学能手称号。
学校注重实践教学，各专业实训设备总值超过2000万元。
御营职中师资队伍更为庞大，有专任教师180余人，高级职称教师占比35%，有10余名教师担任省级专业建设指导委员会委员。
学校实行"理论+实践+企业实习"的三段式教学模式，毕业生技能证书获取率达98%。
校园环境与生活设施游仰职中校园环境优美，绿化覆盖率高，拥有标准化运动场、室内体育馆和学生活动中心。
学生宿舍实行公寓化管理，6-8人间，配备空调和独立卫生间。
学校食堂被评为绵阳市A级食堂，提供多样化餐饮选择。
御营职中由于建校较早，部分设施略显陈旧，但近年来投入大量资金进行改造升级。
学校新建了现代化实训大楼和图书馆，学生宿舍也全部安装了空调。
校园内设有超市、医务室等便利设施，生活条件较为完善。
升学与就业前景在升学方面，两所学校都为学生提供了多种渠道。
游仰职中与省内多所高职院校建立了对口升学合作关系，近年来升学率稳定在40%左右。
学校还开设高考升学班，为有意向参加普通高考的学生提供专门辅导。
御营职中升学途径更为多元，除了对口高职升学外，还与省外多所应用型本科院校合作开展"3+2"贯通培养项目。
学校每年组织大型校园招聘会，毕业生平均起薪在3500-4500元之间，部分技术岗位可达6000元以上。
招生政策与学费标准两所学校都实行自主招生与统招相结合的招生方式。
游仰职中每年招生约600人，学费标准为每学期2800-3500元不等，具体根据专业不同有所差异。
学校设立有奖学金和助学金制度，对家庭困难学生提供资助。
御营职中招生规模略大，每年约800人，学费区间为2500-3200元/学期。
学校与多家企业合作设立定向培养班，部分专业学生可享受企业提供的学费补贴和生活补助。
如何选择适合自己的学校选择绵阳游仰职业中学还是御营职中，关键要看学生的兴趣方向和未来规划。
如果对信息技术、现代服务业感兴趣，游仰职中可能是更好的选择；如果倾向于传统制造业相关专业，御营职中则更具优势。
建议家长和学生实地考察两所学校，参观教学设施，与在校师生交流，获取第一手信息。
同时可以关注学校的官方网站或在本页在线咨询，了解最新的招生政策和专业设置情况。
无论选择哪所学校，都要结合自身条件和职业规划，选择最适合自己的发展道路。
绵阳这两所职业中学都能为学生提供良好的学习环境和就业保障，关键在于学生自身的努力和坚持。
