老照片：人类首位进入太空的宇航员尤里·加加林，光环之外普通人的生活

尤里·阿列克谢耶维奇·加加林，作为人类首位进入太空的宇航员，在生前死后被塑造成一名高大的伟人、一尊共产主义的丰碑。

在光环之外也有着非常贴近普通人的生活细节。

一、早年平凡的成长经历

出身普通农户：1934年出生于苏联斯摩棱斯克州的集体农庄，父亲是木匠，母亲曾在养猪场工作，童年经历过二战的战乱与饥饿。

早早打工补贴家用：15岁就中断中学学业进入翻砂车间当工人，繁重的体力活之余坚持去工人夜校学习，17岁以优异成绩从职业学校毕业成为冶金工人。

业余爱好萌芽：在萨拉托夫工业技术学校读书时，他利用课余时间参加航空俱乐部学习飞行，第一次驾机升空后便彻底爱上了蓝天。

二、成名后的日常家庭生活

组建稳定家庭：1957年与瓦莲京娜·戈里亚切娃结婚，婚后育有两个女儿叶莲娜和加林娜，成名后也始终顾及家庭，是队友口中顾家的人。

提前写下告别信：执行太空任务前，他预感到风险，偷偷给妻子留下了一封告别信，以防自己无法平安归来。

保留朴素习惯：即便获得巨额奖金和国家级荣誉，他也没有脱离过去的生活轨迹，依旧和身边的航天员队友保持友善、幽默的相处状态。

三、光环下的真实日常困境

被公众活动挤占训练时间：太空飞行后他被大量外事访问、公开活动占据精力，很难再全身心投入常规的航天员训练。

承受巨大精神压力：盛名之下的高强度曝光和工作压力，让他长期饱受情绪困扰，一度陷入抑郁状态。

重返飞行一线：他始终没有放下飞行员的本职工作，坚持驾驶米格战机训练，最终在1968年的一次日常飞行训练中因事故遇难，年仅34岁。

开福区清水塘街道社工站开展幸福面点制作活动

长沙晚报掌上长沙10月22日讯（通讯员 费腊梅）10月21日，在中国福彩公益金的支持下，开福区清水塘街道社工站在芙蓉路社区开展面点制作活动。

30名社区老人齐聚一堂，在专业面点老师的指导下，体验揉面、发酵、蒸制的传统面点制作乐趣，感受邻里协作的温暖。

活动当天，老人们早早赶来。

社工提前将面粉、南瓜泥、白糖、酵母、泡打粉等材料摆放在桌上。

面点老师为老人们详细讲解并演示南瓜馒头的制作流程：先将面粉、白糖、酵母、泡打粉搅拌均匀，倒入南瓜泥，用筷子搅成面絮，再揉成光滑面团；待面团发酵至两倍大后，做成生胚，水开上锅大火蒸12分钟即可。

演示结束，老人们动手实践，大家迅速开工，搅拌面絮、揉面团。

社工在一旁协助，帮助手部力量不足的老人完成揉面环节。

等待面团发酵的间隙，老人们围坐在一起分享生活趣事，聊起往昔回忆与社区近期新变化，现场话题不断，氛围温馨融洽。

在大家的共同努力下，一锅锅热气腾腾、金黄松软的南瓜馒头新鲜出锅。

老人们迫不及待品尝自己的劳动成果，脸上绽放出满足的笑容。

“自己做的南瓜馒头就是香，回去我也要给孙子做！”李阿姨开心地说道。

本次活动依托传统面点制作，丰富老年人精神文化生活，搭建邻里互动交流平台。

下一步，清水塘街道社工站将继续用好福彩公益金，联动各类社会资源，策划开展形式多样的社区活动，持续回应居民多元需求，助力共建和谐美好的社区家园。

如何快速改善早泄症状？

早泄主要症状表现是射精太快，性生活时间短。

很多患者以为早泄问题不大，经过多次早泄以后，才发现女伴对性生活质量很不满意。

早泄看似小问题，实则严重祸害夫妻感情稳定。

所以，一开始出现早泄就要引起高度重视，越早治疗，恢复得越快。

龟头敏感度增高的患者可以采用相应的药物治疗、物理治疗、行为治疗、手术治疗等方法来降低龟头敏感度。

如何快速改善早泄症状？ 1、增强运动量 男性体内有一种睾酮素的微量元素，可以起到维持勃起功能、性欲的作用，当男性的身体十分强壮时，这种成分就不会减少，从而保持年轻的状态，增强男性欲望。

男性想要改善早泄，可以适当增加运动量，比如打球、爬山、游泳、深蹲、慢跑等。

2、戒掉手淫 男性如果长期过度手淫，很容易引起早泄问题。

所以，男性可以从减少手淫次数到戒掉手淫，来解决早泄问题。

同时再配合加强锻炼以及正常作息时间，掌握好性生活次数，一般早泄问题是可以得到解决的。

3、夫妻互相鼓励 很多男性因为原本就有早泄的问题，性生活的时候都极度紧张害怕，担心自己发生早泄问题后会有损面子，也担心妻子会有所埋怨，这样是非常不利于症状缓解的。

建议在性生活时夫妻互相鼓励关爱，一方面能够放松心情，另外一方面也能够缓解早泄的问题。

4、中西医结合治疗 针对心理问题以及配合行为治疗、物理治疗加以改善。

在医生的指导下服用药物治疗，主要是通过抑制神经反射阀值来达到延迟射棈的目的。

必要时选择手术治疗方案，手术治疗具有微创、恢复快的特点。

昆明曙光医院温馨提示： 早泄不仅损害患者身心健康，还会导致夫妻感情破裂。

早泄不及时治疗还会很容易引发一些并发症。

因此，一旦出现早泄问题，及时治疗是关键。

早泄的原因有很多，针对早泄的原因不同，治疗方法有所差异。

如果患者存在包皮过长的情况，建议及时进行包皮环切术。

平时要避免熬夜久坐、抽烟喝酒、暴饮暴食等不良生活习惯。