有一种应对长期挫败事件的方式,这个方法和狗有关。
有句话说,狗是人类最忠诚的朋友,科学研究也证实,狗在缓解人的压力方面能起到主动作用。
马里兰大学心理学家埃里卡·弗里德曼(Erica Friedman)和她的同事研究了心血管病患者,发现养狗者的存活率是非养狗者的9倍多。
此外,养狗的人更能应付压力,生活更轻松舒适,患抑郁症的可能性也更小。
那是不是饲养宠物都能获得类似的好处呢?
最少对于猫而言并不是如此,虽然养猫也有助于排遣主人的悲观情绪,但其实不会让人感觉到特别良好。
可是这个研究可能略显片面,还是有很多养猫的人收获到了许多高兴的。
我们也许还有这样的疑问,究竟是养狗让人更加健康,还是健康状况更好的人会选择养狗呢?
纽约州立大学的心理学家凯伦艾伦(Karen Allen)做出了回应,招募了高血压的华尔街股票经纪人,并向一些参与者分发了一只宠物狗。
过了一会儿,神奇的事情发生了。
领养狗的经纪人压力较小。
为什么养狗存在这样的好处呢?
一方面,这多是遛狗运动所附加的额外福利,也多是狗作为“不评判”的聆听者,在缓解我们心理压力过程当中所起的作用,此外,单纯地抚摩宠物犬,即可能带来镇静的效果。
另一方面,养狗会给主人带来巨大的社会效益。
在遛狗的过程中,我们很容易引起别人的注意,这就增加了我们在无形中与他人交流的机会。
那么,养一只什么样的狗最有利于社交呢?
贝尔法斯特皇后大学的心理学专家黛博拉·威尔斯(Deborah wells)认为,狗最能引起人们的注意和善意,而且更有可能停止说话,而像罗特韦尔犬这样看起来咄咄逼人的狗则不会。
要是我们因条件所限,没法拥有一只宠物犬,还有什么其他办法呢?
太宠爱宠物 上帝失手摔下来的旧洗衣机。 能思考的无脑袋生物。
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