【千问百科解读】

很多孕妇在产后身体会出现各种不适，特别是顺产的孕妇，而根据不同孕妇的体质，她们所出现的身体状况也是不一样的，比如有些孕妇在产后就会出现关节疼痛的现象，那么产后关节疼痛如何调理？产后关节疼痛能自愈吗？

女性在产后出现关节疼痛是产后风湿症患者的常见表现。

中医认为，产后女性多导致正气亏虚，如肝肾不足或气血虚弱，风寒湿邪可趁正虚侵袭机体而产生风寒湿痹症，临床治疗建议中医药治疗的办法为佳。

中医根据不同类型分别辨证论治，如气血亏虚，兼风寒湿滞型治疗以补益气血，祛湿止痛为法，常用人参养荣丸方合羌活胜湿汤治疗。

肝肾亏虚兼风湿阻滞型以补益肝肾祛风除湿为法治疗，用独活寄生汤。

对于需要照顾宝宝的妈妈来讲，日常的自我护理也非常重要，“动则生阳，静则生阴”，所以产后在营养充足，休息充分的基础上，要尽早活动，做力所能及的身体运动。

无论是产前还是产后，妈妈的身体都需要钙质来强壮身体，特别是生产时，大量的钙会从妈妈的身体中流失，产后补钙就变的尤其重要，除了每天坚持喝牛奶外，新妈妈还要在饮食上注意，多吃一些含钙高的食品，比如虾皮、小海米、鱼、紫菜、发菜、海带、骨头汤、蔬菜、大豆制品等。

如果妈妈肠胃不好，可以将这些食材做成汤饮用，同样能达到补钙的效果，特别要注意的是，依赖维生素D、鱼肝油、钙片之类的药品，食用过多会对身体造成伤害。

产后关节痛患者如果调整好自己的生活规律慢慢的就可以自行的恢复，一般情况下患者应该进行一些物理治疗来辅助治疗，这样对于恢复也是非常有促进作用的。

患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，如果患者疼痛情况严重，那么建议患者一定不要盲目的治疗，一定要前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议，然后进行正确的治疗方案。

生活中应该养成良好的作息规律，早睡早起多注意休息保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复是十分有帮助的，饮食上建议患者调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富，清淡易消化含高蛋白质高钙类如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤的食物也不要多吃，戒烟戒酒多补充水分。

临床中导致产后关节疼痛的原因比较多，最常见的原因也是最有可能的因素，主要是因为产后孕妇体内激素分泌异常，进而导致风湿或者类风湿等免疫性疾病发作，就会出现全身各个关节的疼痛，主要是以酸胀痛为主。

有个别患者活动之后疼痛会缓解，或者天气变暖时症状可以缓解，天气变寒冷时症状就会加重。

对于此种情况，最好的治疗措施，就是注意休息，对疼痛部位可以进行热敷治疗，用热水袋或者热毛巾外敷，也可以采用红外线治疗仪进行治疗，或者进行艾灸疗法。

其他的理疗也可以选用中频脉冲治疗或者超声波治疗以缓解疼痛。

疼痛剧烈时，也可以选用扶他林软膏外擦，但是禁用口服类非甾体类消炎镇痛药。

如果女性患者出现了产后关节疼痛的症状，一般可以去骨关节科或风湿免疫科就诊。

而产后关节痛是常见的产后疾病之一，主要由于女性怀孕时体重增加，对关节产生了较大负荷，尤其是髋关节，膝关节等。

患者可以配合局部的x光、CT以及核磁共振等明确诊断，必要时可以配合实验室风湿四项的检查，以判断是否有类风湿性疾病。

治疗上可以在痛点位置外用扶他林乳膏或雪山金罗汉止痛涂膜剂对症止痛治疗，不过哺乳期妇女不建议使用。

局部的理疗，针灸，推拿，按摩等也会有一定的辅助效果。

患者出现产后关节痛，建议及时就诊治疗，以免延误病情造成疼痛进一步加重诱发关节炎症。

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