新妈妈的乳房，不但是自己身体的一部分，更是宝贝的两个大饭碗。

产后，乳房变得非常丰满、且有了乳汁，很多妈妈都会面临着一系列的乳房问题：比如，如何清洁，如何自检，，以及如何防止乳汁渗漏等。

看看以下最常见的产后乳房问题，是否也让你大伤脑筋？下面小编来教你产后乳房如何护理，赶紧学习吧！

产后乳房如何清洁

每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房，幸免使用碱性香皂。

小心地照顾您的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。

穿胸罩之前最好先让乳房自然干，每次哺乳前应记得洗手以预防感染。

为何会乳管阻塞

刚哺乳的头几周，可能发生乳管阻塞的情况。

真相很可能是胀奶，胸罩太紧、或干燥的乳汁堵住了乳头所致。

如果乳管堵住了，乳房会变得沉重，同时皮肤发红。

使乳管通畅的办法是用胀奶的那一侧乳房哺乳，喂奶时由疼痛处的上方朝乳头的方向按摩也可以缓解，如果乳房还未通畅的话，不应再用此侧的乳房哺乳，需立即就医。

建议：

如果乳罩不合适，乳头在乳罩的压迫下，容易致使乳头和乳罩之间摩擦加剧，造成乳管堵塞，会引起奶水少或无奶的现象。

所以一定要选对乳罩。

同时注意保持乳罩和乳房的干净，尽量不要使用充满香气的肥皂和化妆水来清洁乳房。

胀奶该怎么处理

产后34天左右，乳房中会充满乳汁，乳房变大变重，变得柔软而且温暖，此即俗称的胀奶。

胀奶通常只持续1、2天，但非常不舒服。

舒解胀奶的办法是用吸奶器人工挤奶或给宝贝喂食哺喂前应先挤掉一些，好让宝贝能更好的吮吸乳房。

此外，热敷或轻缓地按摩都可以缓解疼痛。

乳房自我检测方法

1.淋浴，先做彻底清洁。

2.举左手放在头顶，用右手轻揉左乳房。

3.手掌从乳房外部开始，从向乳头推进。

4.换一个方向重复上述步骤。

5.然后举右手放在头顶，用左手轻揉右乳房。

6.最终，坐在镜子前面，检查乳房颜色或皮肤变化。

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