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孕妇产前焦虑会带来什么影响 产前焦虑的症状表现

时间:2022-07-07 13:41 来源:网络 作者: 小千

简介:现在越来越多的人开始重视产后抑郁,其实除了产后抑郁,产前焦虑也是要引起重视的,会影响孕妇和宝宝的健康,

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  • 【千问百科解读】

    现在越来越多的人开始重视产后抑郁,其实除了产后抑郁,产前焦虑也是要引起重视的,会影响孕妇和宝宝的健康,那么,孕妇产前焦虑会带来什么影响?产前焦虑有什么症状表现?下面千问网小编来说说。

    孕妇产前焦虑会带来什么影响 产前焦虑的症状表现

    产前焦虑会给准妈带来哪些影响

    特别是第一次怀孕的孕妈更容易产前焦虑。

    这里提醒大家,产前的孕妈的心理状态会直接影响腹中宝宝的健康和发育。

    如果分娩前焦虑会增加孕妈的心理负担,严重可引发呕吐,甚至造成胎儿早产或是流产;容易使产程延长,导致宝宝窒息,产后也容易出现生围产期并发症。

    因为长时间处在焦虑状态中,孕妈根本无法好好休息或是吸收营养,分娩时会出现滞产。

    产前焦虑的四种表现:

    1.情感脆弱

    产前陷入焦虑的孕妈在感情方面会变得非常脆弱,对亲近的人更加依赖,还会心情烦躁,坐立不安,很难心平气和。

    建议有上述表现的孕妈尝试转移自己的注意力,可以散步、听音乐,多想些令人愉快的事情,平时多和闺蜜交流。

    2.过分忧虑

    孕妈们会有各种担心,比如生孩子太疼,产后没奶,以后带不好宝宝等等,过分担心引发焦虑。

    孕期时大家不妨多了解一些关于分娩以及育儿的科学知识。

    有了足够的知识储备,孕妈就有了信心,心情也会放松很多。

    那时,孕妈就会知道大多数孕妈都能顺利完成分娩,即便出了点状况现代先进的医疗技术也能最大限度的保证母婴安全,别太担心了。

    3.经常失眠

    到了孕晚期,很多孕妈都有失眠,这种情况一方面是因为尿频,还有一部分原因是因为焦虑导致。

    要知道心情不好时,也会影响睡眠质量。

    心情焦虑的孕妈睡前可以选择听些舒缓的音乐,放松心情;或是在睡觉前的两小时喝一杯牛奶,帮助入睡。

    4.变得敏感

    怀孕期间由于体内雌激素与孕激素分泌水平的提高,孕妈会变得敏感细腻,有时候还会因为想太多而变得焦虑,情绪起伏也非常大。

    孕妈这时候可以多跟家人进行沟通交流。

    而家人也应多陪伴在孕妈身边,给与孕妈足够的安慰鼓励。

    孕期出现产前焦虑虽是正常现象,但孕妈需要及时调整,多跟家里人进行沟通,保持心情愉快。

    同时家人也要多关心孕妈,帮助孕妈消除内心的疑虑和担忧。

    孕妇产前焦虑会带来什么影响 产前焦虑的症状表现

    产前焦虑的原因

    其实,70%的妈妈都会有产前焦虑的症状,虽然个体有差异,一般情况下困扰她们的无非是这几个方面:

    90%的准妈妈产前焦虑,无非这几个原因:

    1.担心孩子畸形。

    虽然各种孕期检查一样没落下,可心里还会悬着一颗石头,担心孩子生下来会有缺陷,尤其快到预产期,这种情况更严重。

    2.害怕身材走样。

    曾经爱美的小仙女,如今肚子越来越大,妊娠纹爬满了肚皮,脸上也被雀斑侵占。

    身体上这些不抗拒的改变,自然会担心老公会变心,也是大多数孕妈担心的问题。

    3.新手妈妈没有育儿经验。

    担心照顾不好宝宝,或者是担忧经济上的压力。

    怎样预防产前焦虑症

    孕妈妈可在借助以下几种方法预防产前焦虑带来的困扰:

    1.家庭方面

    在妊娠最后阶段,孕妇常表现为心理依赖性强,希望寻求保护,引起他人重视。

    这种反应并非娇气,而是一种正常的心理反应。

    孕妇可能会喋喋不休,这是宣泄不良情绪的合理渠道,此时丈夫要理解妻子情绪上的波动,耐心倾听妻子诉说,给予妻子精神上的鼓励和安慰,打消其心中顾虑,特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。

    腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部,一方面是与尚未谋面的宝宝交流,另方面又减轻了妻子的不适,使妻子依赖心理得到满足,焦虑情绪得到改善。

    孕妇的母亲,婆婆最好也能现身说法让孕妇了解生产的全过程,做到心中有数。

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    2.自我调节

    除了家人的关心体贴外,孕妇自己也要注意身心调节。

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