【千问百科解读】

秋季天气凉爽，昼夜温差大，宝贝该穿多少衣服，是个技术活。

小编给你支招~

秋季宝贝穿什么衣服不要急于加衣

1、真相：

(1)衣服加得过急，宝贝会捂出汗，出汗如果没有及时发现或是没有及时更换衣物，等到汗被皮肤吸干，宝贝不知不觉就感冒了，一开始让宝贝适当冻一冻有好处。

(2)宝贝天生好动，他们动来动去，比大人活动量要大，如果衣服加得过早，反而容易导致宝贝感冒。

2、做法：

十月份的时候，天气会稍稍降温，尤其是在国庆节过后，天气逐渐降温。

此时父母不要急于给宝贝加衣服。

3、提醒：

小儿衣服穿的少一些，适合于小儿好动及代谢旺盛的特点。

这不仅不会冻着宝贝，还可使他得到耐寒的锻炼，也会少患感冒。

相反，如果穿的过多，平时稍一活动就感到热的难受，因此，大大限制了小儿的活动。

保持头部散热

1、真相：

(1)父母给宝贝穿衣要注意不要捂住宝贝的头部和脖子太高，这些会引起宝贝不适，导致头晕多汗，引起宝贝不适。

(2)有些妈咪怕宝贝冷，经常给宝贝买高领衣服，宝贝穿着很不舒服，用手不断地去扯和抓，把脖子都弄伤了。

宝贝穿的衣服尽量少要高领，宝贝活动多，出汗也多，需要散热，高领紧紧包裹脖子，透气都觉得累。

2、做法：

宝贝穿衣最好是棉制品，温和不刺激皮肤，且吸汗。

3、提醒：

给宝贝养成穿肚兜的习惯，护好小肚子，这样无论穿多穿少，肚子都不会露出来而着凉。

摸摸宝贝的后勃颈

1、真相：

(1)宝贝的后勃颈就是位于上背心部的“大椎穴”，大椎穴，是手足三阳经及督脉之会，为手足三阳经的阳气及督脉的阳气汇合而成，位于人体颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

(2)是体现一身阳气温度最直接的地方。

2、做法：

给宝贝加衣时，可以先摸摸宝贝的后勃颈，如果温暖，就不用加衣，说明宝贝不冷。

3、提醒：

如果摸宝贝的背，背上有汗，说明穿多了，就要减衣，宝贝出汗了要及时更换内衣，或是放一块干净的手帕吸汗。

遵循“三暖”原则

1、真相：

(1)给宝贝穿衣服，要保持头部散热，头部过暖反而会令宝贝心烦头晕。

(2)衣服不要穿太多，以不妨碍宝贝活动为前提。

2、做法：

妈妈可以随时摸宝贝的手，如果手上的温度适中而颈背又没有汗的，说明宝贝穿的衣服量适中。

查看宝贝穿衣是否合适，只要保证“三暖一凉”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。

3、提醒：

有些妈妈给宝贝身上穿得严实，脚却不给宝贝穿鞋，只让宝贝穿一双袜子乱跑，这样一不小心宝贝就感冒了。

有些妈咪给宝贝穿较短的衣服，宝贝一伸腰肚子就露在外面，凉风一吹宝贝就有可能腹泄。

秋季宝贝穿衣的6个原则1、小肚子需要小肚兜的保护

夏末秋初，宝贝很容易腹泻，要特别注意腹部的保暖。

中医认为，腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等于保护了脾胃。

平时脾胃不好的宝贝，当冷空气直接刺激到腹部，就容易出肚子痛，甚至是拉肚子，从而操作了脾胃功能，使脾胃不能正常稳定地运转，影响食物消化吸收，进一步影响生长发育。

给宝贝养成穿肚兜的习惯，护好小肚子，这样无论穿多穿少，肚子都不会露出来而着凉。

另外，还可以用大浴巾或者薄被按长形对折几层，盖在宝贝的腹部，把他的手脚露在外面，当宝贝睡着或者翻身时，不容易把浴巾或者薄被踢掉。

如果宝贝盖的是小棉被，就不应该太厚，也不能捂得太紧，否则宝贝更会踢掉棉被而受凉。

妈妈还可以拿件连体睡衣给宝贝穿，不管宝贝怎么踢，睡衣都在脚上，而且衣服的部分还能盖住小肚子。

2、小儿穿衣要适量，宜少不宜多

俗话说：“欲要小儿安，常带三分饥和寒。

”小儿的汗腺分泌十分旺盛，而小儿又多喜欢活动。

小儿衣服穿的少一些，适合于小儿好动及代谢旺盛的特点。

这不仅不会冻着小孩，还可使他得到耐寒的锻炼，也会少患感冒。

相反，如果穿的过多，平时稍一活动就感到热的难受，因此，大大限制了小儿的活动。

此外，衣服穿的过多，小儿出汗多，这不仅丧失体液，而且也会使“毛孔”经常处于“开放状态”，易受风寒侵袭，极易受凉感冒。

3、增减衣服要及时和适量#p#分页标题#e#

随着气候的变化，给小儿的増减衣服要及时适量。

宝贝舒适的外在温度是26℃，我们把衣服的类型和保暖温度做个大致归类，根据“穿衣温度=26℃-室温”的公式，妈妈就可以随时掌握宝贝的穿衣法则了。

较厚羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服是6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，千问百科，抓绒衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

如今天的温度为22℃，则穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2，那么给孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓绒衣服或薄外套(3℃)就可以即可。

或者两件厚棉毛衫即可。

4、“三暖一凉”穿秋衣

秋季宝贝穿衣法则：给宝贝穿衣服，要保持头部散热，头部过暖反而会令宝贝心烦头晕;衣服不要穿太多，以不妨碍宝贝活动为前提。

妈妈可以随时摸宝贝的手，如果手上的温度适中而颈背又没有汗的，说明宝贝穿的衣服量适中。

查看宝贝穿衣是否合适，只要保证“三暖一凉”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。

手暖：抚摩宝贝手心，如果是温热而无汗，证明穿衣是得当的。

肚暖：保持肚暖即是保护脾胃，当冷空气直接刺激腹部，就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到正常的消化吸收，所以，“肚暖”是孩子保健的主要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。

孩子的手脚保持温暖，才干保证身体适应外界气候的变化。

头凉：从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，如果头部捂得严严实实，反而不利于体热蒸发，特别是当孩子发烧时，更不可捂住头部。

5、出门要注意多带一件，随时调节宝贝穿着

“一场秋雨一场寒”，入秋后的温度总是难以预料，昼夜的温差更是变化莫测。

一会很冷一会很热，有时候妈妈们还没来得及感受宝贝温度，还没来得及给宝贝添衣，宝贝已经冻着了。

特别是出门在外，尤其需要多带一件衣服，以防天气突然转冷。

此外妈妈们要注意的减衣服也门大学问。

特别是出门回家后，不能看到宝贝出汗就立刻脱外套。

秋天的天气常常是外面闷热而室内凉爽，而宝贝适应温差能力还比较弱，还不能很快的适应室内的温度，这样就很容易着凉，导致感冒。

此外还可以帮宝贝准备一定帽子。

但记住帽子不能太厚，不能完全包住宝贝头部。

帽子的选择只需满足不让头顶着风就好。

厚薄的选择上，妈妈们自己根据气温和宝贝的体质选择。

6、加双小袜子，秋季足部够暖和

相信我们到了冬天都有这样的体验：身体上除了暴露在空气中的手部和面部，足部是最容易感到冷的也是体温最低的部位。

对于宝贝来说，从秋季就要注意足部保暖了。

在夏天，不少宝贝都是光着脚走路。

腿部有丰富的神经末梢，对温度变化非常敏感，因此秋季别让宝贝再光着脚了。

婴儿脚部幼小，可以穿脚套;年龄大一点的宝贝，可以根据脚长选择袜子。

小宝贝要特别照顾

这一条特别针对小宝贝的，当然可以拓展哈。

孩子半岁到一岁的这个阶段生长发育及其得快哦，所以，衣物的变化往往让家长措手不及。

这里给新手妈妈支一招。

就是“以棉为主的灵活机动的穿衣方式”这一条的中心则是“以棉为主”。

从内到外的棉质衣物。

棉质的薄背心，加同样棉质的T恤。

棉质的薄背心非常好用，妈妈不妨观察一下宝贝的情况，如果是从事动态活动就先不要穿背心，只穿着T恤；而如果从事静态活动则加上背心；外出时也可以在起风了或下雨后穿背心；这样的穿衣方式，灵活机动。

稍显麻烦，但是这时候的孩子就是需要，妈妈忍心犯懒？

当白天活动结束，黄昏的气温逐渐下降，不妨在此时给宝贝洗个澡，然后换上紧身的秋衣，来迎接凉爽的秋夜。

要注意的是，不论白天还是夜晚，并不建议此时只穿背心，就算穿两件背心也不妥当，还是要让宝贝的肩头保暖才好。

天凉好个秋，凉而不冷，中间之尴尬难以把握。

与夏天的热就脱个精光，和冬天的冷就披盖乾坤不一样，需要有一定的技巧去把握，尤其是小宝贝皮下脂肪较薄，且中枢调控体温的机制较不成熟，加上基础代谢率较高，让家长不得不多操个心。

防止孩着凉引起腹泻或者感冒，所以秋季穿衣的注意事项可是门巨大的学问。

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