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肥胖影响怀孕吗 肥胖对怀孕有什么影响

时间:2022-05-14 15:32 来源:网络 作者: 菜叶

【千问百科解读】

随着生活的改善,许多女性都面临着肥胖的问题。今天就来 跟大家聊一聊,肥胖会不会影响女性怀孕呢?体重超标的女性是不是不易受孕呢?今天就来跟大家揭秘

孕前肥胖对怀孕的影响

孕前肥胖的妇女很容易导致妊娠上和医疗上的并发症,比如妊娠性糖尿病、高血压、子痫前症、静脉血管栓塞症、静脉炎、贫血、肾炎、妊娠周数超过四十二周、分娩时宫缩无力发生难产、须剖腹产的机会增多。剖腹生产过程中,对肥胖的妇女常见的并发症有较大量的出血、开刀的时间延长和增加术后感染的机率,尤其对非常肥胖的人而言(身体质量指数大于40以上),止痛性的麻醉药物对其呼吸抑制是非常的敏感。

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孕前肥胖的标准:

孕前肥胖标准可以用身体质量指数(BMI)来衡量,按照体重(KG)除以身高(M)的平方(BMI=公斤/m^2))计算出个人的BMI数值。以BMI=22为基准,介于18.5-24间为标准体重;低于18.5为体重过轻;高于24为体重过重;若BMI超过27就算是肥胖。EX:50kg/(1.60×1.60)=19.53为标准体重。另外腰围及体脂肪率也可以用来做评估工具。如果男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公分,属于肥胖;若30岁以上男性体脂肪率大于25%、女性体脂肪率大于30%,即使体重不重、腰围不大,也属于肥胖族群。

通过以上的介绍,对孕前肥胖对怀孕的影响也都是有着一些认识,那女性在结婚前,可以选择一些运动减肥方法,这样对身体健康是没有任何伤害,但不要选择减肥药品,这样使得对怀孕,还是自身都是有着一定危害,那这点也都是要牢记的。

母亲肥胖对胎儿的影响

1.早产。

2.体重异常:容易产下体过过重的婴儿或巨婴,甚至婴儿未来长大成年后也较容易肥胖。

3.先天性异常及缺陷:包括胎儿神经管缺陷、无脑症、脊柱裂、心血管异常、唇颚裂、肛门直肠闭锁、水脑症、肢体异常等风险都提高。

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4.流产(非人工)与死胎:死胎的风险提高1-3倍,肥胖程度越厉害,死胎风险越高,这些与肥胖孕妇本身容易罹患子癫前症、妊娠高血压、胎盘功能不佳等都有关。

5.其它:包括新生儿住加护病房机率、胎儿窘迫、孕妇产后出血、住院天数较长等风险都较提高。

6.母乳喂养:此外,研究也发现,肥胖妇女产后较晚开始喂哺母乳,喂哺母乳的期间也比正常体重妇女来得短,换句话说,就是宝宝吃到比较少的母乳,而母乳,是新生儿最棒的营养来源。

备孕如何保持身材

1、养成良好的膳食习惯

有的孕妇喜欢吃零食,边看电视边吃东西,不知不觉进食了大量的食物,这种习惯非常不好,容易造成营养过剩。肥胖孕妇要注意饮食有规律,按时进餐。可选择热量比较低的水果作零食,不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。

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2、控制进食量

主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物,米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶,少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉,并可适当增加一些豆类,这样可以保证蛋白质的供给,又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物,这类食物含脂肪量也较高。

3、通过烹任方法去掉食物中的油分、降低食物的热量

肉要剔除肥肉,炭烤或水煮;鱼、蔬菜不要炒,要煮或蒸。如果炒菜,最好用炒勺,可以少放油。不要忽视调味品的热量,蛋黄酱,黄油、调味汁等是低热量调味品,可以放心食用。还有,平日要吃一些低热量的菜,炸色虾等油炸食品最好每周只吃一次。

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4、一日三餐是预防体重增加的一条铁定的规则,喜欢吃零食的人很容易导致总热量摄入超平衡。

虽说如此,但也不能过分地控制饮食。看电视、读书的时候不要吃,如果想吃,也要有所节制。注意不要多喝饮料和果汁。可多吃一些蔬菜水果,注意要选择含糖分少的水果,既缓解饥饿感,又可增加维生素和有机物的摄入。

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