【千问百科解读】

不少刚刚生完宝贝的妈妈们，困惑坐月子期间如何养生肌肤呢？关于，坐月子期间如何养生肌肤？不做黄脸婆产后护肤很主要。

5号网小编来为您一一解答！

坐月子期间如何养生肌肤

坐月子期间如果一定要对自己的肌肤进行养生，那么可以选择一些比较自然的方式进行养生，比如可以采取用牛奶清洗自己的脸部，也可以多多的喝水，水能够对肌肤产生非常好的养生效果，牛奶也可以滋润肌肤，美白肌肤，坚持每天用牛奶洗脸，半个月后就可以见到非常好的美白滋润效果。

同时也可以采取用蜂蜜养生，蜂蜜具有非常好的保湿效果，在比较干燥的季节，能够很好的给自己的肌肤补充水分，能够使得肌肤更加的细嫩。

不做黄脸婆产后护肤很主要正确洗脸

清洁是养生肌肤的基础。

为保持肌肤清洁，早晚洗脸是必须的，如果化了妆，更要在认真卸妆后不忘清洁。

具体做法是：先用温水洗去肌肤表面的灰尘和污垢、打开毛孔，然后配合洁面产品、用手掌由中间向外轻柔地打圈，并且是单方向，特别要注意地是，洗脸时不要用力揉搓，这样会伤害皮肤，之后用冷水冲洗，以收紧毛孔。

这样冷热交替加按摩的洗脸法，不但能清洁肌肤，还能促进面部血液循环，改善浮肿。

坚持面膜和按摩

面部按摩可以在每天夜晚涂抹养生品的时候进行。

在涂抹时，可以先将双手温热，这样有利于养生品的吸收，之后用中指和无名指轻拍脸部，特别要注意的是，眼部下方要由中间向两边上提。

面膜可以每周进行1-2次。

敷面膜时，千问网，要幸免涂到眼口周围，厚度基本为一枚硬币厚度，在脸上停留5到10分钟即可。

特别要注意，不能因为胆怯浪费而敷的时间过长，如果面膜有剩余精华，可以用来按摩颈部等其它部位。

祛斑

怀孕后，由于女性体内激素分泌导致面部色素沉着长斑，分娩后，当体内激素分泌恢复正常状态时，大部分女性脸上的斑就会减轻或消失，但也有一部分人没什么变化，这时就需要进行一定的养生。

除了依靠仪器的激光祛斑和果酸祛斑之外，还有针灸和药物祛斑，这些方法效果因人而异。

此外，在平常生活中，也要注意养生：保持心态平和、心情愉悦；睡眠充足等等都非常主要。

饮食调理

想要吃出好气色，就应多吃富含维C、维E及蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、牛奶等，这些食物里的营养元素能减少黑色素的形成，促进血液循环。

切记少吃油腻、辛辣食物，烟、酒和浓咖啡也最好幸免。

月子期护肤小妙招护肤小窍门一：做好平常的皮肤清洁工作

化妆品和皮肤分泌的油脂都容易堵塞毛孔，妨碍皮肤自由呼吸，建议各位新妈咪在月子期间可不要贪“靓”化妆哦，因为化妆品容易使产后皮肤产生过敏现象，不利于皮肤处于良好的状态。

洗脸最好选择那些质地温和的洗面奶，再搭配一些洗脸技巧，给皮肤尽臻完美的呵护。

护肤小窍门二：少晒太阳

紫外线可是女性美丽的宿敌，它会诱发黑色素活性，而且也容易出现阳光晒斑，对于各位新妈咪来说，尽量还是少晒太阳。

护肤小窍门三：保证充足的睡眠

女性的睡眠很主要，睡的好气色自然也就好了，身体代谢速率加快，身体废物自然也就排出去了。

护肤小窍门四：保持良好的情绪

月子期期间的妈咪心情积极，保持一份愉悦和自在，不要对未来太过担忧，担心不能给孩子好的照顾，情绪低落起来对于身体也是有不利影响的。

护肤小窍门五：清洁肌肤后

妈妈们可以给自己的皮肤补补水哦，选择那些优良品质的保湿露或是保湿霜，促使肌肤细胞活性，冬天的皮肤特别容易干燥，可选用含有维生素A及维生素D的油膏进行平常护理。

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