【千问百科解读】

很多肾结石患者都是因为饮食习惯不合理不均衡而导致的，那么在治疗过程中，就需要从饮食方面入手，合理调理。

那么肾结石吃什么食物最好呢？什么食物不能吃？

1、多饮白开水多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。

研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

2、合理补钙，尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。

注意这里指的是合理的补钙

3、多食黑木耳、黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

4、加食米糠，可以防止结石发生。

5、吃富含维生素A的食物，维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。

健康的成年人，肾结石不能吃什么食物，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。

一杯胡萝卜汁便能提供10，055 Iu的维生素A。

其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

(维生素A在高剂量时有毒。

故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。

)患者也可以试试内金溶石方。

治疗肾结石比较稳妥。

患有肾结石的患者要注意，并不是所有的水果都适合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、无花果、核果等。

除此之外，一些酸性的水果也不能食用，比如像苹果、柑橘等。

而对于一些症状比较轻的患者，这类水果虽然可以食用但必须要注意适量，否则的话同样不利于病情的控制以及恢复。

一般来说，富含维生素B1和维生素C的水果对溶解肾结石有好处，可以多吃一些。

其次肾结石患者最好的就是对饮水，所以含水量大的水果也可以对吃一些，如西瓜、梨子。

1、西瓜

西瓜是肾脏健康食品，因为它能化解肾结石。

清洗结肠和肾脏一种很好的方法就是一整天不进食，只吃西瓜。

西瓜是天然的利尿剂。

要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。

西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

实际上，多吃西瓜排尿多并不意味着排出的毒素多，毒素能排出多少要看肾脏功能好不好。

人们吃西瓜宜适量，多了反增加肾脏负担，出现“西瓜病”。

专家建议，肾病患者、孕妇、肠胃不好的人等吃西瓜最好不要超过两片，常人最好吃西瓜现吃现开，冰镇西瓜要少吃。

2、梨子

梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。

梨子含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜发热和有内热的病人服用。

不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。

梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。

梨含果酸多，胃酸较多的人也不可多食。

3、橘子

橘子是温性水果，酸甜可口，富含丰富的维生素C，可以疏肝理气、消肿散毒，也可治呕逆少食、胃阴不足，适合肾结石者吃。

4、柠檬

柠檬味酸甘、性平，具有抗菌消炎、清热化痰、健脾和胃的功效，对肾结石者有益。

5、草莓

草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含丰富的维生素C，可润泽喉部，促进胃肠蠕动，对肾结石者有益。

5号网提醒，在水果中，葡萄，番茄，李子这些都是含草酸较高的水果，吃多了易导致草酸钙的沉积，不利于康复，肾结石患者对这些水果应该少吃。

糖分过高的水果也不宜吃，因为糖分过多，尤其是乳糖也会创造结石形成的条件。

1、勿吃富含草酸盐的食物：大约60%的结石属于。

因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。

也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

2、少吃盐：如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。

你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。

3、减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。

4、限制维生素c的用量：如果你容易形成，应限制维生素c的用量。

一天超过3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。

勿摄取高效力的维生素c补充物。

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