【千问百科解读】

　　芡实是一种常见的植物，也是一种中药。

其性甘涩，味温，与莲子相似。

它是睡莲科植物芡实干燥成熟的种仁。

芡实的干种仁呈球状，一端白色，有圆形凹陷，另一端棕红色，表面光滑，有花纹，质硬而脆，是一种非常好的祛湿天然中药。

　　芡实怎么泡水喝去湿气

　　1、芡实薏米红枣茶

　　食材：芡实、薏米、红枣

　　做法：食材清洗干净后，放入保养壶中，加水熬煮二十分钟。

　　功效：具有健脾除湿、利尿消肿、养胃、促消化的作用，可改善脾虚所致的湿气过重、消化不良、肢体肿胀等症。

　　2、芡实莲子茶

　　食材：芡实、莲子

　　做法：食材清洗干净后，放入保养壶中，加水熬煮十分钟。

　　功效：具有健脾和胃、补中益气、生津止渴、补肾涩精的作用，可改善脾胃虚弱、中气不足、口干舌燥、肾气亏虚所致的多种不适症状。

　　3、芡实白扁豆茶

　　食材：芡实、炒白扁豆

　　做法：食材清洗干净后，放入保养壶中，加水熬煮十五分钟。

　　功效：具有促进消化、利尿除湿、生津解渴、抗氧化的作用，可加速身体新陈代谢，缓解湿热所致的口干舌燥、咽喉肿痛等症。

　　4、芡实茯苓冬瓜茶

　　食材：芡实、干茯苓、干冬瓜片

　　做法：食材清洗干净后，放入杯中，热水冲泡十分钟。

　　功效：具有利水消肿、润肠通便、除烦解虚、提神醒脑的作用，能够改善体内湿气过重所致的水肿、纳差、倦怠等症。

　　结语：芡实怎么泡水喝去湿气?芡实具有健脾祛湿的功效，与薏米、红枣、莲子、白扁豆等烹煮成芡实薏米红枣茶、芡实莲子茶、芡实白扁豆茶等饮用，达到的祛湿效果会更加明显。

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