【千问百科解读】

艾灸和汗蒸的先后顺序，在正常情况下是先汗蒸，然后艾灸，艾灸是一种中医疗法，通过燃烧艾条产生热量，来刺激人体穴位，提升阳气，促进人体毒素排出体外的效果，主要针对体质寒凉的患者，可以改善手足寒凉、感冒、腹泻等症状的不适，可以提高人体的免疫功能，具有保健作用。

那么艾灸对身体的好处有哪些？

1艾灸对身体的好处

1、调和阴阳：人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。

运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

2、温通经络、驱散寒邪：艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。

艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血、消瘀散结：气见热则行，见寒则凝，气温则血行。

艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

4、温阳补虚、补中益气；

5、回阳救逆；

6、防病保健，强身益寿。

艾灸疗法的作用是多方面的。

如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。

2汗蒸后做艾灸好吗

汗蒸艾灸是很好的一种排毒方法。

但最好不要汗蒸后艾灸，最好艾灸后再汗蒸，因为一个是泄，一个是补，汗蒸主要是促进人体出汗，帮助气血运行等等，它偏向于泄法，而艾灸主要是温补气血，通经活络，消瘀散结等等它偏向于补法，所以你在用它们二种方法的时候，最好先弄清楚自己的身体状况，如果你的身体偏虚，建议你用艾灸比较好。

3汗蒸后可以艾灸吗

汗蒸后不可以艾灸，汗蒸前艾灸效果会比较好。

艾灸是以艾绒或以艾绒为主要成分制成的灸材，点燃后悬置或放置在穴位或病变部位，借助灸火的热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，激发经气，达到防治疾病目的的一种外治方法。

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