【千问百科解读】

艾灸是中国传统医学的一种重要疗法。

艾灸的操作是将中药艾叶通过晾干、鞣制、去除杂质等工序后制成艾绒,然后将艾绒制成艾炷或者艾条等艾灸用具。

那么，三伏天拔罐好还是艾灸好？三伏天汗蒸好还是艾灸好？

1三伏天拔罐好还是艾灸好

不管是艾灸还是拔火罐，都是很好的养生保健方法。

无所谓艾灸好或者是拔火罐好。

艾灸或者是拔火罐都有它自己的功效，都有他自己可以治疗的一些疾病。

当然，艾灸或者是拔火罐都会用到一些常见的穴位，比如说风池穴、膻中穴等。

2三伏天汗蒸好还是艾灸好

当然是艾灸好，但是如果汗蒸之后再配合艾灸的话，效果会更好。

因为艾灸补充的的是 元阳之气。

到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。

中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。

”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。

而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。

寒邪不祛，炎症不愈。

艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

3艾灸适宜人群

一般来说男女老少皆宜，寒热艾灸虚实皆可，尤以寒虚痛证者最宜。

1、 健康的人群：施灸能维护和保养身体，使之常处于健康艾灸状态，有利于养生益寿。

2、 亚健康人群：亚健康是指人处于一种似病非病，介于健康与疾病之间的状态。

亚健康的产生多系长时间的工作、生活、精神等方面的压力过大，体力、脑力、心里上透支和疲劳而又疏于警觉重视，随着岁月的迁延而逐渐形成的，其表现错综复杂，较常见的是精神与气质的衰减，表现出活力、反应能力、运用能力和免疫力的降低。

即中医所谓“生病起于过用，此为常也。

”而艾灸就是用以内调外的方法，促进和帮助人体自身内部的调养，克服和协调各部分功能的暂时障碍，激发自身的潜能，消除隐患，使之走出亚健康状态。

3、 需要骨关节保养的人群：人体的腰骶、膝、颈肩等多个关节由于长期过度的劳作，加之寒湿的侵犯，阻滞了经络气血的运行，关节部位出现酸软、疼痛，四肢也伴随出现这些情况，劳累后更明显。

艾灸法能温经通络散寒止痛、舒展筋骨、宣畅气血、营养皮肤肌肉、缓解酸软疼痛，故有修复劳损、养护关节的作用。

另外对患有骨关节病经治疗后好转需要稳固疗效者，帮助其改善功能亦可施行灸法养护。

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