释迦果的功效有哪些 释迦果的食用禁忌
作者：小千
更新时间：2025-01-20
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【千问解读】
释迦果是一种特产于中国台湾地区的优良生果，它的学名叫番荔枝，由于其外构成佛头很类似，当地人就常把它叫释迦果，这类生果表面多为绿色，口感鲜嫩，营养价值极高，其摄生成效特殊超卓，然则食用时也有部分忌讳存在。释迦果的成效1、补钙壮骨平常人们缺钙时，总会经过喝牛奶或许骨头汤来补钙，却不晓得释迦果也是一种很好的补钙食材，它不只含有丰厚的微量元素钙，还含有部分能够增进钙接收的主要物资，人们食用当前能够增进骨基质和骨细胞再生，能进步骨密度，既能防备缺钙也能防备骨科疾病发作。
2、进步就寝质量释迦果中含有少量的碳水化合物和部分葡萄糖，它们能够干脆感化于人类的大脑与神经，能减缓心情，也能平静安神，它能进步就寝质量防备失眠，也能增加安康忘和注意力不会合和头晕等不良症状发作。
3、解毒排毒进步身材抗病才能释迦果的食用忌讳释迦果食用时存在多种忌讳，这类生果中含有丰厚的鞣质，它与蛋白质相遇当前会天生人体不容易消化的成份，因而释迦果制止与高蛋白食品一同吃食用，否则会对身体健康晦气。
别的制止少量食用释迦果，它性子平和，一般食材对人体无益但过量食用却会激发上火，会让咽喉肿痛和口舌生疮多发。
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