【千问百科解读】

分娩既可以被视为自然事件 ，也可以被视为一种医疗程序，研究显示心态影响分娩方式和结果，保持一个好的心态很重要。

那么分娩前怎样保持好心态？下面千问网小编带来介绍。

近日，德国波恩大学的一项研究显示心态影响分娩方式和结果，如果准妈妈将分娩认为是一个自然过程，那么在分娩期间需要的干预就较少，并且产后的心态也更积极，出现产后抑郁的概率也更低，这又反过来可能影响母子关系。

相关研究已发表在近期的《欧洲社会心理学杂志》上。

妊娠分娩是人类繁殖的正常生理过程，多数产妇都会在分娩期间伴有较为复杂的生理及心理变化。

然而，会影响母子之间感情的不是什么分娩方式，而是由很多其他因素决定的。

首先我们要知道的是，人是有感情的动物;而两个人之间感情的深浅，是相互的。

妈妈对孩子的感情恐怕要从这个新生命的孕育甚至是从对爱人的爱情就开始了的。

而孩子对于妈妈的感情，就应该从孕期开始算起了，小宝宝们在妈妈肚子里的时候大概就开始了和妈妈的交流。

而在出生后，妈妈对于孩子的爱，是孩子能够感受到的更为细腻和长期的一种交流。

母子之间感情好坏与否，出生后的几年或者十几年的交流才是最重要的。

因此，妈妈的文化程度、性格特征、社会环境等都会对分娩的方式完成产生影响，却改变不了妈妈和孩子之间未来的感情。

孕妇的焦虑容易引起自身的不适，应恐惧不安而引发神经紧张，这时候孕妇会出现许多不适感，导致孕妇肌肉紧张、疲惫，甚至分娩时宫缩无力、产程延长，出现难产现象，难产极为容易使胎儿在宫内窒息，胎儿缺氧容易使脑细胞严重损伤，进而影响了胎儿的智力，严重者则会危及胎儿的性命;还有另外一方面，孕妇紧张的心态会促使体内激素发生剧烈变化，容易对胎儿产生不良的刺激。

为避免以上的情况发生，孕妇在分娩时应调整好心态，可多了解一些关于分娩的知识，平定不安的心态，做到心中有数。

分娩前的心情，首先要保持良好的心态，要保持愉悦的心情，避免精神过于的紧张。

多吃高热量高营养的食物，这样在分娩的时候都能起到一定的辅助作用。

所以妈妈们在临产的时 候要保持平和的心情，不要刺激到胎儿，这才是最重要的。

临产期的母亲不妨每天在家里听听轻音乐帮助自己安稳情绪，让自己心境平和。

当然家里的亲人，丈夫也 要顾及孕妇的心情，不要与她发生冲突，这样才有助于养胎。

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