【千问百科解读】

蓝莓是生活中比较常见的一种水果，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定的好处。

蓝莓有很多种，佳沃蓝莓和怡颗莓蓝莓就是其中两种，相对比而言，怡颗莓蓝莓吃起来更甜一点，价格也会贵一点。

相对比而言，怡颗莓更甜，有纯甜果，但不是没有酸的，酸甜差距比较大，佳沃基本都是酸甜，略微偏酸，不过这个看个人口味，我比较喜欢吃酸一点的，感觉更有蓝莓味，所以不管是怡颗莓的酸甜夹杂还是佳沃的酸甜我都觉得蛮好吃的。

综合来说就是经济实惠就选佳沃，爱吃大果就选怡颗莓，顺便说我买过怡颗莓超大颗的那种蓝莓，也就是吃个新鲜感，比不上小粒的好吃，好奇心不强的不建议尝试啦

怡颗莓蓝莓更贵一点。

吃蓝莓首先对眼睛有一定的保护作用，可以增强视力，因为蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质的再生成，可以预防中毒、近视和视网膜的剥离，还可以增加视力。

另外蓝莓可以增强免疫力，蓝莓浆果可以增加人体对传染病的抵抗力，蓝莓浆果也是一种高纤维的食品，可以作为日常饮食中膳食的良好来源。

蓝莓含有很多的钾，钾能够帮助维持体内的液体平衡正常，保持人体正常的血压和人的心脏功能。

另外多吃蓝莓有利于增加记忆，蓝莓在所有的蔬果中拥有很高的抗氧化性，能够增进脑力和减少阿尔兹海默症的发生。

怡颗莓和山姆佳沃蓝莓都产自云南，大小不一样，山姆的是大果，这里不对比尺寸，毕竟都有大果。

1、果霜。

怡颗莓的果霜更多，佳沃的少一些。

2、口感。

怡颗莓酸甜适中，果味感更足。

佳沃的稍微清淡点。

3、新鲜度。

两者都比较新鲜，果皮饱满结实，没有偏软的果，这样的蓝莓在冰箱里至少可以保存7天。

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