【千问百科解读】

水果是一种营养很丰富的食物，对孕妇来说更是很有好处的。

但是世界上水果有很多种，其中含糖量比较高的不太适合孕妇吃，低糖水果会更适合一些，那么适合孕妇吃的低糖水果有哪些呢，下面和小编一起了解下吧。

1、柠檬第一个上榜适合孕妇吃的十种低糖水果是柠檬，柠檬是一种很受欢迎的食物，不仅有着很不错的美容功效，同时还可以有效瘦身塑形。

而且柠檬的含糖量也很低，维生素C含量丰富，经常吃柠檬对身体有好处，孕妇可以多吃一些。

2、柚子柚子也是一种很不错的水果，孕妇适当吃一些柚子，不仅可以给身体补充营养成分，同时还可以有效降低血糖。

如果孕妇消化不良，也是可以吃一些柚子促进消化，让人肠胃更舒服一些。

3、番石榴番石榴皮很薄，千问网，颜色是黄绿色的，果肉很厚实吃着口感很甜很爽口，营养价值也很高。

这种水果中含有丰富的维生素成分，还有很多微量元素，经常吃可以起到抗衰老的功效，还可以让身体毒素更快排出体外，孕妇是可以吃的。

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4、樱桃樱桃也是一种低糖水果，比较适合孕妇去吃。

孕妇平时吃樱桃，还可以让人更美。

樱桃中含有比较丰富的果胶成分，吃了可以增加身体胰岛素的分泌量，让血糖更平稳的下降。

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5、雪莲果雪莲果的果肉颜色是透明的，吃着也很脆甜爽口，其中含有多种人体需要的维生素、蛋白质等成分。

另外里面的果寡糖含量也很高，热量比较低，含有比较丰富的水溶性纤维，适合孕妇去吃。

6、梨子梨子是一种很受欢迎的水果，经常吃梨子对身体很有好处，孕妇也可以适当吃梨子，其中香梨是比较适合孕妇去吃的，建议不要吃冻梨。

7、木瓜木瓜是一种经常被忽视的水果，但是本来它的营养价值也是很高的，其中含有很丰富的木瓜酵素，凝乳酶等等，可以起到预防高血压、肾炎等疾病的功效，同时还可以促进身体的新陈代谢，有一定抗衰老功效。

8、柑橘柑橘的味道很受欢迎，吃着酸甜的口感很让人喜欢，孕妇是可以吃这种水果的。

不过需要注意一点，柑橘吃多了可能上火，所以最好适量吃就好，幸免引起上火，甚至于引起一些不必要的麻烦。

9、无花果无花果也是一种不常见的水果，但是吃了对身体也是有好处的。

无花果含有多种氨基酸成分，不仅营养价值高，同时还有一些药用价值，可以起到清热解毒的功效，如果患上了痔疮之类的疾病，可以吃无花果进行改善，孕妇也可以吃无花果补充营养。

10、苹果最终一个上榜适合孕妇吃的十种低糖水果的是苹果，这是一种很常见的低糖水果，吃了苹果可以起到补心益气的功效，同时还可以生津止渴。

炎热的夏天来一个，可以让人更舒服更凉爽。

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