内脂过多会降低智商吗 内脏脂肪过多有什么危害

【千问解读】

肥胖已成为社会不可忽视的健康问题，很多人都存在身体脂肪过多的情况，有研究显示，内脂过多会降低智商，那么，内脏脂肪过多有什么危害？下面八宝网小编就带来介绍。

近日，新加坡南洋理工大学的一项新研究表明，体内脂肪过多的人其思考、学习和记忆能力往往较差。

该研究结果对于保持认知健康具有重要意义。

相关研究已发表在近期的《柳叶刀-区域健康(西太平洋)》杂志上。

早期有相关研究，但大多是基于西方老年人群，不包括亚洲人。

为了评估亚洲人群的体脂和认知功能之间的联系，科学家研究了居住在新加坡的近万名亚洲人的健康数据，参与者的年龄在30岁至84岁之间。

在研究中，参与者需要通过一系列认知测试，并进行全身扫描，以得出一系列身体脂肪和代谢参数。

经过分析表明，有三个参数始终与较低的认知能力相关，分别是高密度脂蛋白降低，内脏脂肪增加和腰臀比增加。

相比之下，甘油三酯、血糖和血压等指数与认知能力无关。

经过进一步分析，科学家发现，预测内脏脂肪的过多和体重指数的遗传变异与认知能力下降有关。

根据这些发现，科学家现在正在研究这些多余的内脂如何促进与新陈代谢相关的特征。

健康水平的内脏脂肪是不可或缺的，因为内脏脂肪还肩负着一个任务，那就是帮助保护我们的脏器，此外，它在内分泌和免疫功能中也起到作用。

然而一旦过多，就会给对健康带来不小的麻烦，会导致器官功能受到影响，诱发一些心脑血管疾病、脂肪肝的概率会特别高。

另外，内脏脂肪过高人群患上结肠癌的概率，比其他人群要高25%。

脂肪堆积的一般情况下是指人身体内摄入能量过多，没有加强身体锻炼，生活习惯不健康导致的脂肪异常集聚。

在进食之后不应该立即坐下或者趴下，最好选择站立或者步行的方式，这样不仅可以防止脂肪堆积，还有助于身体健康。

而且脂肪堆积也有规律可循。

人体脂肪堆积首选人体重心附近，腹部与人类站立时的重心位置接近，在这里囤积“备用能量”不会影响人类坐站走跑跳时的重心变化，尤其是可以保持人类直立行走时的几何平衡性。

所以腹部内脏脂肪和腹部皮下脂肪，是脂肪堆积首选位置；接下来的区域是臀部，大腿内侧（俗话说的大腿根位置），大臂内侧。

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