考前要注意什么？高考生，收好这份“应考宝典”
【千问解读】
深圳新闻网6月3日讯（深圳晚报记者 王宇 实习生 林秋菊）高考生考前有哪些注意事项？如何进行心理调适？6月7日，高考将拉开大幕。
为了帮助考生更好地应考，近日，深晚记者采访了有多年辅导高三学生经验的心理教师和专家，推出这份应考宝典，请高考生和家长收好！
考前准备 建议至少提前60分钟到达考点
按照规定，考试期间，考生不得将手机带入考点。
深圳市招生考试办公室专家提醒广大考生，不要携带手机等电子设备前往考点，确需携带的，要听从工作人员的安排，在考点指定区域妥善放置。
备齐考试的必备物品至关重要。
考生需要按要求提前备好考试必需的考试文具和防护用品，务必携带好本人准考证、有效居民身份证。
考前，考生如出现身份证、准考证不慎遗失等意外情况，无需紧张，请及时与学校领队老师或考点联系。
不要携带手机、电子设备、书包、资料等物品进入考点封闭区。
同时要提前安置好个人物品，以免丢失。
考生和家长要充分考虑天气、交通等因素，妥善做好赴考规划。
据了解，本次考试各考点将在入口和考场入口进行“两次安检”，请考生自觉配合接受检查，留足入场身份验证和安检的时间，建议至少提前60分钟到达考点，避免延误。
关于安检环节，今年各考点在封闭区入口和考场（或候考室）入口须进行两次人工安检和一次智能安检门安检，并进行人脸识别检查。
请考生尽量不要携带钥匙、磁卡、打火机以及金属手镯、戒指、项链等物品，尽量不穿戴有金属装饰品的衣服、鞋帽、发卡等，避免重复安检，影响正常入场考试。
考试期间 开考15分钟后考生不能入场
市招考办特别提醒，请广大考生牢记考试时间，合理规划安排，提前到达考点，留足入场检查时间，开考15分钟后，不允许迟到考生进入考点。
为确保不影响正常考试，请考生到达考点后不要在封闭区周围逗留、聚集，应尽快有序入场。
考生要严格遵守考场纪律，遵照考点统一发出的考试指令完成考试（考场内挂钟时间仅供参考），考试结束铃声响起，须立即停笔，否则将会受到取消本科目考试成绩的处理。
在考试过程中如有疑问和诉求，可以当场举手提出，所有问题须在考场内解决，未处理完毕前请不要离开考场。
国家教育考试全部考场均实行全覆盖、全时段网上监控和录像，监控视频和后期的录像回放都将作为认定考试违规的依据，请广大考生务必诚信应考。
考试过程中考生如携带手机等具有发送或者接收信息功能的设备，无论是否使用，均将认定为考试作弊。
考试过程中使用手机等设备拍摄试题、答题卡并通过QQ、微信群等传播试题、答案等，涉嫌犯罪的，将移送司法机关严肃处理。
市招考办强调，试题、答题卡、草稿纸等均属于涉考材料，不允许考生以任何形式拍照传出或带离考场。
心理调适 “正念地握笔”可有效缓解压力
“高考的重要性和未知性是造成学生紧张和焦虑的主要原因。
”谈及高考学生心理压力，深圳市第七高级中学学生成长中心主任徐静说道，适度的压力可以提高工作和学习效率，但过度的压力则会产生反效果。
为此，她建议学生在考前多进行模拟考试，不仅模拟考试过程，还要模拟情绪状态，学习如何在压力下调整心态。
对于考场上可能遇到的突发情况，徐静建议学生提前制定应对策略。
例如，遇到不会的题目可以选择跳过，待全部试题完成后再回来处理；或者提前规划好每个部分的耗时，确保考试时间的有效利用。
许多家长在考前希望给孩子减压，选择外出活动等方式放松心情。
对于这种解压方式，徐静直言：“这对于一些敏感的孩子来说可能会打乱他们的生理规律。
”因此她建议学生尽量维持日常生活规律，保持情绪稳定。
此外，徐静介绍了一种有效的压力缓解方法——正念练习。
她建议学生可以通过简单的“正念地握笔”练习来转移注意力。
“感觉自己手对笔的触感，鼻子闻到写出来的字的味道，观察笔尖的样子。
”徐静称，当学生有目的地将意识脱离紧张、焦虑而专注于‘笔’时，会削弱紧张带来的影响，回到相对平静的状态中。
“在考前紧张时倾听前辈的经验分享也是一个很好的放松方法。
”徐静鼓励学生在紧张时可以求助于身边的人，这不仅能帮助他们更好地准备考试，还能在情绪波动时获得支持和力量。
（原标题《考前要注意什么？心理状态如何调整？深晚请心理教师和专家支招 @高考生 收好这份“应考宝典”》）来源：深圳晚报
2025四川古蔺县职业高级中学院要多少分，古蔺职高有高考班吗
2025年的录取分数线是考生和家长最关心的问题之一。
根据近年数据，该校录取线通常在300-450分之间（中考总分750分），具体分数将根据当年招生计划、报考人数及试题难度动态调整。
建议考生结合自身成绩，提前关注学校发布的招生简章。
影响录取分数的关键因素 1. 招生计划变化：若2025年学校扩招，分数线可能小幅下降；反之则竞争加剧。
2. 报考热度：近年该校计算机应用、幼儿保育等专业报考集中，相关专业分数可能上浮10-20分。
3. 政策倾斜：乡村振兴背景下，农村户籍考生或享受降分录取优惠，具体幅度以教育部门通知为准。
近三年分数线参考（2025-2025） 2025年：普通专业320分，热门专业380分 2025年：普通专业335分，热门专业395分 2025年：普通专业350分（预估），热门专业410分（预估） 可见分数线呈逐年缓升趋势，建议2025年考生以380分作为基础目标。
如何提高录取成功率 1. 志愿填报策略：建议第一志愿填报该校，并勾选专业调剂选项。
2. 加分政策利用：少数民族、技能特长生等可申请5-20分加分，需提前准备证明材料。
3. 备选方案：可同步关注泸州市其他中职学校，如古蔺县职业技术学校等同类院校。
学校特色专业与就业前景 该校机电技术应用专业与本地企业开展订单培养，毕业生就业率达98%；电子商务专业对接成渝地区电商产业，实习机会丰富。
2025年新增新能源汽车维修专业，预计将成为2025年报考新热点。
招生咨询渠道 学校通常于每年4月发布招生章程，家长可通过以下方式获取最新信息： 1. 古蔺县教育体育局官网公示栏 2. 学校微信公众号“古蔺职高招生平台” 3. 在本页提交在线咨询，获取招生办联系方式（不提供电话） 建议5-6月参加校园开放日，实地考察实训基地和宿舍条件。
备考建议与注意事项 1. 文化课强化：重点提升数学、英语科目，这两科成绩常作为专业分班依据。
2. 技能准备：报考烹饪、汽修等专业需参加实操测试，可提前进行基础训练。
3. 材料清单：录取时需准备户口本、中考准考证、体检报告等8项材料，建议6月底前备齐。
选择职业高中是人生规划的重要一步，建议考生结合兴趣特长与行业发展理性报考。
持续关注政策变化，做好多手准备，方能顺利开启职业生涯。
张掖中职高考成绩单张掖二中2025高考成绩单
这份成绩单不仅仅是一份纸质的记录，更是对学生们多年努力和付出的回报，也是他们未来踏入社会的敲门砖。
在这份张掖中职高考成绩单中，饱含着无数个人与集体的辛勤汗水。
首先，我们不能忽视学生们的付出。
每一位获得优秀成绩的学子背后，都是他们默默付出的努力。
他们经过长时间的刻苦学习、课后辅导和高效备考，才能在高考中取得优异的成绩。
这份成绩单是他们辛勤努力的见证，也是他们努力之路上的里程碑。
同时，张掖中职高考成绩单也凝聚了学校的教育力量。
作为培养未来社会栋梁的摇篮，学校起到了举足轻重的作用。
通过制定科学合理的教学计划、提供优质的教育资源和指导学生合理备考，学校为学生奠定了坚实的知识基础，为他们在高考中获得好成绩提供了有力的保障。
学校通过严谨的教育教学管理和人性化的关怀，培养出了一批批优秀的学子，他们不仅具备了优异的学术能力，更培养了他们的道德修养和社会责任感，为社会贡献着自己的力量。
此外，张掖中职高考成绩单还凝聚了家长的期望与付出。
无数个早晨，家长们默默起床，准备早餐，为孩子衣着整齐，给他们加油打气，期望他们能够顺利通过高考，实现自己的梦想。
家长们不仅在物质上支持孩子，更重要的是在精神上给予他们鼓励和支持。
他们是孩子们坚实的后盾，每一次成绩的提高都是他们辛勤付出的结果。
然而，成绩单并不仅仅意味着成功。
对于那些没有取得理想成绩的学生来说，这份成绩单或许会给他们带来失望和沮丧。
但我们要明白，高考只是人生道路中的一个起点，成绩只是评判学生能力的一种方式。
每个人都有自己的优势和擅长领域，在未来的人生道路上，他们仍然可以通过#方式实现自己的梦想和目标。
张掖中职高考成绩单的发布，不仅是学生们辛勤努力的结晶，更是社会各方关注教育的体现。
它让我们看到了学生的付出、学校的培养和家长的支持。
无论你是取得理想成绩还是没有达到预期，这份成绩单都应该被珍视。
它见证了你的成长和进步，更重要的是，它为你的未来奠定了坚实的基础。
在未来的人生道路上，无论是继续深造还是投身社会，我们都要怀揣自信和勇气，在面对困难时不退缩，在追求梦想时勇往直前。
成绩单只是一张纸，而我们的人生之路才刚刚开始，未来有无限可能等待着我们去书写。
让我们以张掖中职高考成绩单为起点，砥砺前行，不负韶华。
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