最平静的死亡方法

　　

1、接受死亡安排身后事有尊严地死去

　　部分 1接受死亡：

　　(1)不要提早结束生命。

如果你寻找平静死去的方法是为了自杀，请立刻寻求帮助。

与信赖的朋友或家人谈谈，进医院检查，尽量不要孤独一人。

你可能认为除了自杀，自己已没有更好的选择，但只要向他人求助，你会发现人生还有许多有意义的事，前途一片光明。

想要平静地死去，就必须趁你还有能力时把握生命，活得精彩。

　　(2)接受死亡。

如果你身患绝症，离死亡不远了，最好的做法是接受自己将死的事实。

这不是说你需要开心、宽心或心平气和地面对它，而是尽量接受即将发生的事。

你可以生气，觉得不公平，希望自己有更多时间，毕竟没有人真的会为死亡而高兴。

但如果生命即将走到尽头，最好还是坦然接受它，让你感觉你是按自己的安排死去。

　　与朋友和爱人讨论死亡来临的恐惧。

这对他们来说也不是件容易的事，但他们会很乐意听你诉说。

　　写下你的感受。

有时候和别人分享感受还不够。

　　(3)接受别人的死亡。

这么做能帮助你接受自己的死亡。

也许之前你关心的人(不管老少)去世了，如果你可以接受他们的死亡，就能更容易接受自己将死的事实。

也许他们已经活了很长的时间，也许死讯来得太突然，也许你来不及和他们告别。

不管过去发生过什么，你现在能做的只是承认他们死了。

不管是否公平，每个人终究会死。

　　你不必说服自己去相信在某个时候死去必有其缘由。

因果关系这一说法能给某些人带来安慰，但如果你不认同，也不必勉强自己。

不管是否有原因，重要的是承认死亡确实已发生。

　　(4)不要抑制你的感受。

你可以生气、激动、怨恨、伤心、迷茫、漠然或有其它情绪。

没有人规定你必须在这种情况下依旧乐观、爽朗。

最好的做法是诚实面对自己的感受，承认它们的存在，然后设法转移到有意义的事情上。

你不需要每次见到朋友都强颜欢笑，他们总能一眼看穿你。

当然，一直哭泣的话，也很难与所爱的人沟通及和解。

　　举个例子，如果你真的很生气，一直气呼呼的也无济于事。

当死亡来临，不妨和别人分享你的感受，把它们写下来，或是想一些不会让你生气的事。

　　(5)了解并非只有你一人有这样的感觉。

没有人想死。

不管健康或不健康，老或少，这世上几乎每个人一想到死亡，就会感到害怕、迷惘、伤心及茫然。

别以为所有人都已坦然接受死亡，只有你还在试图搞清楚是怎么一回事。

不论你有多释怀，难以接受死亡是人的天性。

　　如果你身在医院或临终关怀中心，别以为除了你以外的所有人已接受死亡。

每个人表达或隐藏真实感受的方式都不一样。

　　(6)面对死亡。

勇敢面对死亡，能帮助你接受死亡，平静地死去。

阅读探讨死亡的哲学作品。

与失去挚爱的人谈谈。

探访亲人的墓地。

和其他临终病人相处。

阅读讣告。

如果上述举动并未让你的痛苦加剧，你将更容易接受自己的死亡。

看看身边的死亡例子，你会发现自己只是极为渺小的一部分，每个人在某一时刻都会死去。

　　如果上述做法让你深感不安和沮丧，千万别勉强自己。

你需要放松心情。

要是直面死亡让你深感不安，最好还是别这么做。

　　(7)接受你在生活中取得的成就。

生命太短暂，还有很多事情想做、想看、想尝试?不管你20岁还是100岁，都会有上述想法。

要是健康状况急剧恶化，无法展望未来的你只能关注自己做过的事。

比如说去过几座迷人的城市，交了几位终身好友，或是花了好几年做有意义的工作。

也许你才刚开始恋爱、工作或旅行，但与其为自己来不及做的事哀痛，不如关注自己做过的事或取得的成就。

　　当然，说来容易做时难，尤其是当你觉得人生还很长时。

但现在的你只能关注过去，花时间想一想美好的回忆与成就，别想不好的事。

　　部分 2安排身后事：

　　(1)立遗嘱。

想要平静地死去，其中一个方法是确保你过世后，不会留下烂摊子给家人和所爱的人收拾。

这种事情经常发生，而他们总会原谅你，但最好还是立下遗嘱，清楚说明谁会得到你的财产、金融资产、房地产或投资，好让自己放心。

记得在遗嘱里交代得一清二楚，以免引起混淆或争吵，并确保每个人得到应得的东西。

　　你可以在律师的协助下立遗嘱。

如果遗嘱内容会让别人大吃一惊，你可以选择保密。

如果你不介意，也可以和所爱的人一起查看遗嘱，让他们知道将来会发生的事。

解释部分遗嘱内容，帮助他们做好准备。

　　(2)将你的东西传下去。

想把一些珍贵的物品传给所爱的人?那就找个时间这么做。

你可以将珠宝、喜爱的古董家具、绣花枕头或对你有意义的东西送给人，在过世前把它们托付给值得信赖的人。

如果你得帮心爱的宠物找新主人，也可以事先和家人讨论。

这么做看似病态或悲伤，但看着它们得到良好的照顾，知道自己能安心地离开这个世界，实际上可以帮助你找到平静，接受死亡。

　　你可以举行一个传承仪式，邀请家人前来，并解释你想把某个东西传给他们的原因。

　　(3)让你关心的人知道你即将死去。

如果很多人都不知道你即将死去，不妨抽时间把这项事实告诉你关心的人。

当然，这不是说你需要在社交网站上发表声明。

让关心的人知道你的状况，可以帮助你做个了结，放心地离开。

你可以单独告诉他们，以显得更私密，并只通知你真正在乎的人。

让他们知道你的状况，诚实地说明你还能活多久。

　　确保他们已准备好接受这项消息。

千万别邀请他们一起进行有趣的休闲活动，然后在这期间突然做出宣布。

反之，坦白地告诉他们你有话要说。

　　(4)安排临终护理。

如果你知道生命即将走到尽头，那就必须决定是在家人和医护人员的照顾下死于家中，或是死于医院。

并不是每个人都能在家等待死亡来临。

如果你可以这么做，应该考虑哪一种方式能给你最大的安慰与平静。

医院能给你更多帮助，但家可以给你更大的慰藉。

这项决定对你和家人十分重要。

　　抽时间和医护人员讨论2种护理方式的利与弊，然后才做决定。

　　(5)安排葬礼。

不管这项决定多么让人不安，你还是得在土葬或火葬之间选择其一。

想要土葬的话，你还得决定要葬在哪里，想葬在哪一位家人附近。

当然，家人可以代你做决定，但按自己的意愿做计划，能让你感觉自己对命运有更大的控制，并从中得到安慰。

如果你认为安排葬礼超出你的能力范围，那就让家人承担这个责任。

　　这也许是你最不愿意思考的事，但知道自己死后身体会怎么样，能带给你一种解脱感。

　　部分 3有尊严地死去：

　　(1)为你与他人的关系做个了结。

即使你可能无法彻底与你关心的人做个了结，也可以尽力为双方关系划下愉快的句号。

不管你与所爱的人发生激烈争执或只是小吵小闹，都应该努力结束争吵或误会，这样你才能放下一切，继续前行。

不要争论及一直吵架，必要时同意各自保留不同意见，让大家好聚好散。

　　你不会在所有关系中感到幸福、快乐，但可以尽力找到平静、安心的感觉。

　　如果你一直想为某件事道歉，现在就把握机会这么做。

想给所爱的人提出建议，或跟他们说些有意义的话?现在最适合不过了。

　　(2)和所爱的人在一起。

与你最在乎的人一起，就是死得有尊严的最佳方式之一。

当然，你可能不愿意在临死前向别人求助，或成为他们的负担。

但最好与自己关心的人待在一起，直到生命最后一刻。

即使你没有力气大笑或聊天，让他们坐在身边陪伴你，可以给你带来安慰。

　　你可能无法时刻和所关心的人在一起，不妨安排他们轮流陪伴你，这样你就不会感觉孤独。

　　如果无法当面见到所爱的人，打电话给他们同样有用。

　　(3)理解他人悲伤的情绪。

你可能会面对一种情况：身边的人无法面对你的死亡。

他们看起来比你更难过、痛苦及激动。

你只想从他们身上得到安慰、乐观态度与支持，却发现他们也无法处理自己的悲伤情绪，不能给你肩膀依靠。

这是非常自然的。

理解他们正尽力做到最好，而且有时候也需要休息。

尽量不要为他们的反应生气或失望。

　　你爱的人可能很少表露情绪。

千万别以为他们不在乎你。

他们只是以自己的方式安静地面对你的健康状况，以免自己的情绪惹你心烦。

　　(4)通过宗教寻找平静。

如果你信教，可以通过宗教领袖和信仰寻找平静。

与牧师、法师或其他宗教领袖谈一谈你的处境，聆听他们充满希望与安慰的话。

你会感到自己在这世上并不孤独，面前有一条铺好的路。

与信教的朋友聊天，阅读宗教经典或祷告可以帮助你寻找平静。

如果健康状况允许，你可以去教堂或寺庙，多与一众教徒相处，也能找到平静。

　　但是，如果你没有宗教信仰，也不必违背真实的自我，改变主意相信有来世。

　　(5)释放愤怒的情绪。

当你离死亡越来越近，是时候释放你对自身状况的愤怒。

感受愤怒、压力和痛苦离开身体，对身心大有帮助。

专心感受平静、喜悦与感激的心情，而不是压得你喘不过气的负面情绪。

当生命走到尽头，你最多只能改变自己的态度，尽量让最后的日子过得有意义及充实。

　　写下每一个愤怒的想法，然后把它撕掉。

　　翻看老照片，从过去美好回忆中寻找乐趣。

　　要求所爱的人在最后的日子尽量保持积极的心态，并和你分享快乐的回忆或想法。

　　原谅。

如果你一直对某人对待你的方式感到愤怒，现在是时候原谅他或她。

　　(6)告别。

一旦你接受自己的死亡，做好安排，并与所爱的人与前景做个了结，剩下的就是向你所知道的世界告别。

与你爱的人在一起，让他们知道你有多爱他们，尽量享受最后的几顿饭、窗外摇曳的树及你最爱的孩子的声音。

虽然这不容易，但时间到了，你也只能告别，接受自己在世上拥有过的这么点时光。

　　

2、安乐死最轻松

　　安乐死可以对无法救治的病人停止治疗或使用药物，让病人无痛苦地死去。

“安乐死”一词源于希腊文，意思是"幸福"地死亡。

它包括两层含义：

　　一、安乐的无痛苦死亡;

　　二、无痛致死术。

　　实施安乐死的行为在满足法定的实体条件的前提下，还必须严格按照程序规则来操作。

在程序设计上，有四个关键的内容需要规范：

　　一、病人的申请;

　　二、医师的诊断;

　　三、病人与医师协议的达成;

　　四、医师实施安乐死的行为。

　　而贯穿始终的是法院的主持和监督以及公证机关的公证。

法院和公证机关的“第三者”的中立姿态在此程序中必须得到充分的展现。

　　

　　扩展资料：

　　安乐死作为一个非常具有争议的话题，争议的根源在于这样一个行为很可能会违反国家应该保障国民生命安全的现代文明精神，在一些极端的情形下，甚至可能成为谋杀案件的避风港。

但与此同时，安乐死的需求又现实存在，例如美国的前总统尼克松就明确表态，要求有尊严的死亡，他中风后没有接受呼吸机等特殊的医疗手段，从发病到逝世，前后只有4天。

　　我国著名文学家巴金，晚年因为不堪胸椎骨折带来的痛苦，多次表达了安乐死的愿望。

就在不久以前，我国的一位1岁左右的孩童，因为严重的颅脑损伤，其家庭因为看着孩子痛苦不堪，父母希望实施安乐死。

　　社会应该尊重每一个生命，这一点毋庸置疑。

但是，每一个生命又无法避免地拥有自己的终点，如果终点已经临近，但最后的过程又不可避免地需要经历许多困难，那么，在这样的情况下，通过医学的方法，适当缩短这个过程，应当可以视为现代医学为人类社会提供的有益帮助。

　　事实上，我们国家的法律虽然不认可安乐死，但在实际的医疗工作中，也曾有一些类似安乐死的方法，例如给一些临终患者实施持续镇静镇痛治疗，降低一些生命支持的力度，让患者在昏睡或者麻醉状态走完人生的最后旅途。

　　

3、寿终正寝最平静

　　最平静的死法当然是寿终正寝。

生活很美好，那么多事情可以做，虽然很多不如意，但是能坚强的或者一天是一天，要坚强!

　　

4、溺死有点恐怖

　　

　　一旦溺水发生，人们首先会在水面挣扎，同时发出奇怪的喘息声。

纽约的救生员在1950年代至60年代的研究证明，这个过程大约会持续20～60秒。

之后，受害者屏住呼吸被水淹没，这期间可能会吸入水，引发剧烈的咳嗽。

水进入肺部，挤出空气，大约会持续30～90秒。

水进入肺部后气管立刻做出反应，人们会感到胸部有撕裂般的痛苦和灼烧感。

不久后，受害者将进入一种安宁、平静的状态，不再感觉到痛苦。

随后死亡就会到来。

　　

5、烧死非常残酷

　　

　　这种方法非常残酷。

高温的烟雾和火焰会灼烧呼吸道，让人难以呼吸。

同时，皮肤会感受到剧烈的疼痛。

灼烧还会引发皮肤炎症，让人对疼痛更佳敏感。

有毒气体进入体内，一氧化碳让人感觉头痛、嗜睡，进而昏迷。

当然，昏迷之后就不会再醒过来了。

　　

6、斩首最简单

　　斩首是最迅速，也最简单的死亡方法。

当然，刽子手的熟练程度决定了受害者死亡时痛苦的程度。

如果刽子手简洁快速砍下受害者的头，受害者的意识大约还会持续7秒钟。

如果像玛丽一世一样，刽子手喝醉之后长喘三口大气才把她的头砍下来。

1541年时，另一名受刑者不肯躺下来被斩首，刽子手一刀砍在了她的肩膀上，她在街上尖叫奔跑，承受了巨大的痛苦。

　　

7、绞刑非常可怕

　　这种刑罚会对气管和动脉造成压迫，导致大脑缺氧。

实施绞刑后，受害者会昏迷10秒钟才死亡，但如果绳索的位置不对，死亡则需要更长时间，有时长达15分钟。

窒息而死之前，受害者会拼命挣扎，就像在“跳舞”一样。

有时受害者的头颅还会被扯下来，非常可怕。

　　

8、爆炸非常痛苦

　　太空探险活动中经常发生这样的事故。

1971年时，苏联“Soyuz 11”号太空船发射成功，返回地球时发生事故坠毁。

当外部的气压突然下降，肺部会突然增大。

无法呼吸或者呼出空气的话结果会更糟，尽管皮肤会保护内脏避免破裂，氧气也会从心脏、肺部渗出。

1分钟后你的血液就会停止流动。

幸存者表示，感觉胸部像被一纪重拳打中，就连空气都被挤出一样，非常痛苦。

在完全失去意识之前，他们有15秒钟努力呼吸。

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