【千问百科解读】

芒果干是一种口感非常好的零食果干，芒果干的天都很高，喜欢吃芒果干的人也非常多，但是芒果干最好是不要随便乱吃，在吃芒果干的时候也需要注意一些事情，因此我们就需要了解一下芒果干能空腹吃吗？吃芒果干的注意事项？

芒果干能空腹吃吗

空腹是可以吃芒果干的。

芒果属于热带水果，主要成分是胡萝卜素和维生素、糖分等，对于胃没有明显刺激性，所以是可以空腹吃的，芒果中还含有大量的维生素c，可以提高人体免疫力、促进消化、润肺止咳等作用，具有药用价值，可降血脂，消炎保护血管效用。

空腹使用还可以增强胃的消化能力。

芒果是可以空腹食用的，不会对胃肠造成刺激。

芒果当中富含丰富的维生素、蛋白质糖、分等，能够补充身体能量，恢复体力，而且还能够降血脂、降低胆固醇，保护视力，具有健脾开胃的功效。

芒果当中含有极其丰富的膳食纤维，能够缓解便秘，增加人体食欲。

但是一定注意避免空腹食用过多，容易造成肠胃不适。

芒果干并不是适合所有人食用，这些人群是不适合吃芒果干的：1、哮喘患者；2、糖尿病患者；3、体质虚寒的人；4、过敏体质的人；5、患有皮肤病或肿瘤者。

而芒果干也不适合和一些食物一同食用：1、芒果干不能和酒同食，二者都是辛辣之物，会损伤肾脏；2、芒果干不能和海鲜同食，一起吃不容易消化，还容易造成过敏；3、芒果干不能和大蒜同食，芒果干中的刺激物质较多，大蒜也会刺激，二者一起吃容易损伤肾脏；4、芒果干和菠萝不能同食，这两种水果一同食用容易引发过敏。

1、从颜色上，好的芒果干颜色上虽鲜芒果果肉那么艳，但也不会很暗沉，在芒果干的表面上还会看到白白的晶体，这是糖来的，可以食用的，有些人会用番薯干冒充芒果干，则“芒果干”是暗红色。

还有一些是用过于成熟的芒果做成的，芒果干颜色上也会较暗。

2、从味道上，好的芒果干有着清香芒果干味，打开包装香味扑鼻，而不好的芒果干味道刺鼻，让人不敢尝试。

3、从口感上，好的芒果干是真正的芒果果肉制作成的，咬起来有着自然的果肉感，软糯易嚼，而不好的芒果干，咀嚼费劲，口感渣渣的。

正规的芒果干在的大超市或是零食店都是可看到的，或者在网上有销售，如果怕在网上买到不好的芒果干，可以选些口碑较好品牌的芒果干如小谷熊芒果干。

如果是碰到较便宜的芒果干要多留意些，毕竟10斤的鲜芒果才做成1斤芒果干，较便宜的芒果干让人有所怀疑是否是用新鲜的芒果制作成的。

鲜芒果的果肉颜色是比较艳丽的黄色，而加工后的芒果干，失去大部分水分，就显橙黄色，有些人认为芒果干颜色越鲜艳越好，其不然，颜色较艳的芒果干可能添加色素，不一定是好的，虽芒果干的颜色稍有改变，但口感还是不错。

喝茶是不少人生活中的一种习惯，喝茶的时候会想吃些零食，因为茶中含有鞣酸，对人胃部会有些影响的，平时作为茶点，有坚果零食如花生、瓜子，坚果零食就要下手剥壳，有时还会有粗粮类零食如糕点、饼干，粗粮类零食的口感较差些，吃多了也不易消化，而芒果干也可作为茶点，茶的清香伴随着芒果味，咀嚼间芒果干的香味层层缭绕，喝杯茶，别有一番风味。

在吃雪糕时，除了冰冻，还有点香味、甜味外，没什么嚼劲，不如配上芒果干，将雪糕铺在芒果干两侧，一口咬下，雪糕的顺滑加上芒果干的耐嚼，越嚼越香，芒果的酸甜也巧妙中和雪糕的甜腻，冰冰的芒果干吃起来，也够爽。

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