【千问百科解读】

有些妈妈在生完宝宝之后没有奶水，月子期间又不适合吃药，试试看食补有没有效果吧，现在正是吃丝瓜的季节，那么丝瓜可以用来下奶吗？丝瓜要怎么做下奶才会快？

丝瓜有下奶的功效的，丝瓜的营养价值比较高，适量的吃一些对人体的健康还是会有好处的。

在哺乳期的女性要是出现奶水不足的现象，可以吃一些丝瓜来帮助补充乳汁分泌。

所以吃丝瓜是可以下奶的。

首先，需要将丝瓜去皮、洗干净，切成适合的大小。

香菇洗干净，切成小块。

炒锅加热，加入些许油，油热后倒入丝瓜煸炒一两分钟后下盐，待丝瓜稍微变软，随后将香菇和清水倒入锅中一起煮熟，加入些许的盐、糖、味精、香油，然后盛入碗内就可以食用了。

丝瓜汤可以说是简单又有益的下奶补品。

它富含蛋白质和维生素，还含有很高的矿物质成分，人们可以日常在生活中也可以选择适当食用。

1、丝瓜具有下奶的功效，而食用丝瓜能够帮助产妇下奶，所以在哺乳期的妈妈们，如果以为产后身体的虚弱，或者是其他的一些原因导致的奶水不足，是可以适量吃一些丝瓜来促使产妇下奶的。

2、丝瓜不仅对产妇下奶有很好的效果，还可以帮助女性通行经络，凉血解毒，对于女性朋友的经络不通，有很好的治疗效果。

想催奶的时候，用丝瓜和肉一起炖煮，能使产妇起到催乳的作用。

3、可以帮助产妇下奶的食物还有，茭白，花生，莴笋，豆腐等，这些食物当中都可以帮助产妇下奶，例如茭白，不仅好吃，而且营养丰富，并且含有很一些碳水化合物蛋白质，和丰富的维生素，对于产妇下奶都有一定的作用。

丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。

而丝瓜络本身就存在于丝瓜中，在食用丝瓜时，也就有一定的下奶的作用。

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