【千问百科解读】

来大姨妈可以吃菠萝蜜吗

在大姨妈期间女性朋友们也是要严控饮食搭配的，由于在这个阶段有很多食材都不能吃，比如比较辛辣食物和刺激性的食材，便是需要保证肯定忌嘴的。

而菠萝应该是很多女士都较为钟爱吃的一种新鲜的热带水果，主要是因为菠萝的味儿会较为柔美。

可是来例假的情况下又能不能吃菠萝呢?

生理期吃菠萝吗

菠萝并不是凉性水果，归属于热性食物，月经期是能够 适当服用的，并且菠萝中营养成分是非常丰富全方位的，女士在生理期适当服用，对经期不容易导致影响，反倒针对人体是有益处的。

女士在生理期人体是较为孱弱的，而菠萝能具有益气、提高免疫力的作用，适当服用能具有一定的增加抵抗力的功效。

一些女士在月经期，皮肤可能会出現暗黄，起痘的状况，而菠萝中丰富多彩的维生素B族和营养元素，能具有滋润皮肤，避免 皮肤干裂的功效，能具有美白皮肤的实际效果。

留意：菠萝蜜性热，假如很多服用得话，可能会出現出鼻血、喉咙疼等上火的症状，并且还会继续造成 皮肤过敏状况的产生。

月经期很多服用菠萝得话，针对生理周期、月经量等也可能会有一定的影响。

菠萝的作用与功效

1、减肥瘦身

菠萝蜜基本上带有全部的的身体需要的维他命，16种天然矿物，并能合理协助消化。

菠萝蜜减肥瘦身的密秘取决于它丰富多彩的水果汁，能合理地酸解人体脂肪，能够 每日合理地在食材中配搭服用菠萝蜜或食用菠萝汁。

2、能清除胃肠

经常由于服用肉的成分是多少而苦恼吗，菠萝蜜能够 协助你处理消化的顾忌。

菠萝蛋白酶能合理溶解食材中蛋白，提升肠胃蠕动。

理胃肠贫民四招清肠排毒下火经常有便秘困惑的盆友，能够 试个小偏方：每日早晨时，服用一片新鮮的菠萝蜜。

3、能美容护肤

维生素b2能滋润皮肤，避免 皮肤干裂，滋养秀发，还可以清除人体的紧张和提高身体的免疫能力;作法：其瓜瓤能够 做为补水面膜，是最甘甜的护理产品;经常引入其新鮮的水果汁能清除老年斑并减少老年斑的造成率。

4、能健康保健

推动血液循环系统酶，向来能够 减少血压，稀释液血糖，服用菠萝蜜，能够 防止人体脂肪堆积。

5、能清除发烧感冒

发烧、咳嗽、喉咙痛全是发烧感冒最显著的病症，除开在床上清静地歇息，何不食用一杯新鮮的菠萝汁，它有减温的功效，并能合理地减少支气管炎。

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