苹果的营养价值及功效
【千问解读】
苹果是我们大家都很熟悉的一种水果，我们大家都吃过苹果，也都知道苹果有着很高的营养价值，但是真正了解苹果的营养价值与功效的人却不多，因此我们便来了解一下苹果的营养价值及功效？苹果的热量是多少大卡？
苹果的营养价值及功效降低胆固醇、调节血糖、预防结肠癌、增强儿童的记忆力、减肥、补脑养血、宁神安眠等功效。
苹果中含有花青素这种元素是有利于预防结肠癌的，苹果中含有可溶性纤维素，它能调节血糖，糖尿病患者经常食用后能调节血糖的值。
苹果中的营养物质有利于改善肺部的功能和呼吸系统，所以苹果还被称为血管的清洗剂。
苹果可以调节肠胃功能、降低胆固醇、降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。
当发生便秘的时候适当的吃一些苹果，能够促进肠道蠕动，利于身体中废物的排出，能够让肠道更加的通畅，肌肤也会变得更好。
苹果中含有磷和铁等元素，有补脑养血、宁神安眠的作用。
苹果是属于碱性的食物，适当的吃一些苹果是有利于综合酸性物质。
一般情况下，100克苹果含热量60到100卡，每个苹果重量及大小不一样含热量也是不同的，正常一个苹果可食用部分为160克，那里面含有83大卡的卡路里，苹果含有大量的碳水化合物，膳食纤维，含有的糖分是比较低的，相对来说，热量较低，食用后通常不会引发肥胖。
而且还具有减肥瘦身的作用，此外平时适量的食欲苹果对心脏也具有保护作用。
饭后吃一个苹果，可以促进胃液的分泌，促进消化。
有清热除烦，益脾止泻，下气消痰的作用，苹果是一种碳水化合物、水分、纤维含量、钾含量都较高的一种水果，对于便秘有缓解的作用，对消除水肿也有一定的帮助，减肥人群适合食用苹果。
要削皮。
因为苹果皮当中，纵然有一些营养素含量高于苹果肉，但是吃一个苹果，苹果皮就只有一点，能够摄入的营养素也不会很多，对处于良好的状态也不会起到十分明显的作用，经常吃不削皮的苹果，或多或少会伤害到身体。
所以建议大家还是把苹果皮削干净再吃，苹果素来享有“水果之王”的美誉，它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。
苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等构成大脑所必须的营养成分。
可以放入冰箱中保存。
苹果的储存时间较长，能够放到电冰箱存储7至10天，也可以放入常温下保存，苹果放电冰箱最好用保鲜袋包上，放到电冰箱非常容易与别的食材反味，如果周围环境的温度不是特别高，，这个时候可以将其存放在常温环境下，这样还不容易影响苹果的口感。
如果是早已割开的苹果，建议尽早吃了，放到电冰箱也没法阻拦苹果空气氧化。
苹果放在阴凉处可以保持7——10天的新鲜，如果装入塑料袋放进冰箱里，最好放在温度不是很低的果蔬栏里，这样才可以保存更久。
苹果应当储藏在冷的地区，其清甜味会提升。
由于葡萄糖和葡萄糖在超低温里其清甜味提升，在50℃以上，清甜味会变弱。
而溫度的转变对绵白糖不造成影响。
学食品营养与处于良好的状态后悔死了？2025千万别学食品营养与处于良好的状态专业？
本文将为大家解答食品营养与健康专业真的不好吗？是不是很烂？学食品营养与健康有前途吗？好就业吗？好找工作吗等问题。
一、学食品营养与健康后悔死了？学食品营养与健康后悔死了，这种说法仅为少数考生的想法，并不能代表绝大多数学食品营养与健康专业的学生的想法。
下文将为2025年高考生解释，为什么网上会出现“不建议学食品营养与健康专业”、“食品营养与健康专业是不是很烂”等声音。
食品营养与健康专业基础信息学历层次授予学位学制年限本科专业工学学士四年学食品营养与健康后悔死了的原因之一：有的考生本来没有报考食品营养与健康专业，但是却被调剂到了食品营养与健康专业。
在大学里读了几年食品营养与健康专业后，也仍然对食品营养与健康提不起兴趣，所以自然会产生学食品营养与健康后悔死了的说法。
但这只是由于考生的志愿填报失误造成的，并非是因为食品营养与健康专业不好、很烂！学食品营养与健康后悔死了的原因之二：部分考生在报考食品营养与健康专业的时候，并没有真正了解食品营养与健康专业的核心课程，就直接填报了食品营养与健康专业。
但是真正在大学里学习食品营养与健康专业时，却发现那些课程对于自己来说有一定难度。
所以才会说学食品营养与健康专业后悔死了！二、千万别学食品营养与健康专业？综合上文可见，学食品营养与健康后悔死了的主要原因在于个人考生，而非是食品营养与健康这个专业不好，所以“千万别学食品营养与健康专业”这种说法自然也是不成立的。
建议对食品营养与健康感兴趣的考生，在充分了解食品营养与健康专业学什么、到底好不好就业后，再判断食品营养与健康这个专业是否真的适合自己，而不是随便听信了他人“千万别学食品营养与健康专业”的片面之词。
1、食品营养与健康专业毕业干什么：继续深造，在国内外高校攻读硕博士学位；选择国家、地方基层项目，报考公务员到国家机关和事业单位从事行政监管工作；到食品加工企业、健康管理企业、政府部门、教育或研究机构从事食品营养健康研究、健康饮食管理、功能食品的研发、设计、生产、品质保证以及企业管理。
2、食品营养与健康专业培养什么人：培养德、智、体、美、劳全面发展，具有科研探索精神和科技创新素质，具备化学、工程学和营养健康科学的基础理论知识，掌握现代食品科学与工程基础理论和技能，熟练应用外语及计算机，具有食品营养科学研究、健康管理和功能食品生产与开发的技术能力，能在与食品相关的教育教学、研究机构、政府部门以及加工流通、健康管理企业中，胜任与营养健康相关的科学研究、教育教学、健康管理以及功能食品的技术开发、工程设计、生产管理、品质保证等工作的拔尖创新、国际化复合型的高级工程技术人才。
由此可见，食品营养与健康专业是一个比较好的专业，并非是烂专业。
认真学习完食品工艺学、食品机械与设备(甲) 、食品工厂设计、食品试验优化设计、分子生物学基础、食品营养与人类健康原理、食品分析与检验、人体解剖与生理学、食品毒理与免疫学、营养与保健食品原理与功能评价等食品营养与健康专业核心课程的考生，在食品营养与健康对口行业都会比较好就业、有前途！
食品营养与检验教育专业最好的大学排名及分数线 2025年前八强
下文将为2025年想要报考食品营养与检验教育的高考生展示，食品营养与检验教育专业最好的8所大学排名以及2024年录取分数线等数据汇总！一、食品营养与检验教育专业最好的大学排名前八强第1名：内蒙古农业大学（等级为A+）第2名：锦州医科大学（等级为A+）第3名：齐齐哈尔医学院（等级为B+）第4名：邢台学院（等级为B+）第5名：锦州医科大学医疗学院（等级为B）第6名：吉林工程技术师范学院（等级为B）第7名：遵义师范学院（等级为B）第8名：新疆理工学院（等级为B）食品营养与检验教育专业最好的大学是位于呼和浩特的内蒙古农业大学，该校同时也是省重点、保研资格、卓越农林、双万计划本科高校，档次极高、综合实力很强。
此外，内蒙古农业大学的食品营养与检验教育专业也是张雪峰老师给高三学生推荐过的，非常值得报考！二、食品营养与检验教育专业物理类最好的大学分数线排名从分数线的角度看，大家会发现食品营养与检验教育专业排名前4的名单会有些许变化。
本文以河北高考2024年食品营养与检验教育专业各大学的录取数据为例，为大家展示食品营养与检验教育专业最好的大学排名。
第 1 名: 齐齐哈尔医学院 (本科批)第 2 名: 邢台学院 (本科批)第 3 名: 新疆理工学院 (本科批)第 4 名: 锦州医科大学医疗学院 (本科批)下方展示的是食品营养与检验教育专业各大学的物理类录取分数线（前四强）学校名批次专业名2024分数齐齐哈尔医学院本科批食品营养与检验教育492邢台学院本科批食品营养与检验教育488新疆理工学院本科批食品营养与检验教育477锦州医科大学医疗学院本科批食品营养与检验教育468
