【千问百科解读】

石斛粉是一种常见的中药材，石斛粉的制成一般都是用新鲜的石斛晒干后研磨出来的粉末状物质，可以用来医治疾病，也可以在饮食中使用，能增强食欲。

那么，石斛粉怎么吃效果好？一起来看看带来的介绍吧！

全文目录

1、石斛粉喝了上火吗
2、石斛粉怎么吃效果好
3、石斛粉放了两年还能吃吗

不上火。

上火属于中医热证范畴，指的是机体阴阳失衡后出现的内热证候，比如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等，而石斛粉味甘、性微寒，重要有益胃生津、滋阴清热的作用，因此服用后一般是不会引起上火的。

泡水食用

石斛粉泡水冲服是其最为简单直接的一种服用方式，这种方式不仅简单方便，而且还可以直接将石斛粉全部吞咽下去，让人体充分吸收，达到疗效。

煲汤食用

石斛粉本身就有很强的医疗保健功效了，将其煲汤服用的话，不仅可以没有什么药味，而且还还可以增强食疗的功效。

泡酒食用

酒精一种良好的有机溶剂，可以将石斛粉中的有效成分充分结合，而且还能激发药性，使石斛粉达到的疗效更好。

没有变质就能吃。

一般来说，石斛粉的保质期有两年左右，是可以吃的，但石斛粉如果保存不当的话，难免会滋生出有害细菌微物种，出现提前变质的情况。

而人体食用变质的药材，不仅没有什么医疗保健功效，还有可能会引起食物中毒，出现发烧、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，如果严重的话甚至可引起脱水、休克，因此石斛粉放了两年后，只有在没有变质的情况下才可以吃。

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