“气功”这门绝学真的存在吗？它的基本原理又是什么

但是我们对之还是持一种将信将疑的态度，有时候认为它是一种迷信，有时候又觉得它非常神秘。

那么，气功到底是不是迷信，它的基本原理又是什么呢? 关于“气功”一词，据学者考证，最早见于道士许逊所著的《净明宗教录》一书。

其实“气功”并不邪乎，它就是中医里的一种保健、养生、祛病的方法。

它还有另外一个名字——丹道，也就是通过调整自己的呼吸、身体、意识(调息、调身、调心)来达到强身健体、延年益寿的目的。

“气功”是中国本土固有的产物，出现历史非常悠久，其内容也是非常的丰富，包括吐纳、行气、布气、服气、导引、炼丹、修道、坐禅等等。

总之，气功的根本目的还是为了人们的健康，因此它和中医有着密切的关系。

最原始的气功，有部分被称为“舞”。

《春秋》曰：“筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之。

”从这里，我们也可以看出，气功并不神秘，只是通过“舞”这种动作来调整身体，使得筋骨能够伸缩自如。

图1 《吕氏春秋》是秦国丞相吕不韦主持下， 集合门客们编撰的一部黄老道家名著 时，出现了所谓的“导引按跷”，我们今天所说的“气功”就被含括在内。

当时出现了一部中医名著，即托名于所作的《黄帝内经》。

其中说到：“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一。

”当然，也提到了“积精全神”、“精神不散”等一些修炼方法。

其实不光是《黄帝内经》，一些道家的著作也或隐或显的记载了一些修炼方法。

如《》中便有“或嘘或吹”的记载，据专家考证，这其实是一种吐纳方法。

《庄子》中也有“吹嘘呼吸，吐故呐新，，为寿而已矣。

此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。

”的记载。

这些记载都是传世文献，而如今出图的一些文献也发现了类似的记载，如果以王国维先生的“二重证据法”来看，这无疑加重了文献记载的可靠性。

上世纪七十年代，在马王堆出土了一大批帛书，其中就有《却谷食气篇》和彩色帛画《导引图》。

《却谷食气篇》主要记载了一些呼吸吐纳之术，而《导引图》则绘有各种画像，有44幅，集中记载了古代人们用于治疗疾病的历史。

以上这些记载，我们依稀可以看出气功的历史渊源流长。

图2 马王堆帛书 却谷食气 但是“气功”这一名词出现却非常晚，最早见于晋代。

该词首见于许逊著所著《净明宗教录》一书，但也有人认为该书为伪书，因为其中很多术语是在才出现的。

我们知道，从两汉之际传入中国，再加上也在这一时期兴起，因此这一时期的宗教气息非常浓厚。

这些宗教为了吸引信众，尤其是道教，往往会将“气功”神秘化，认为修炼它就能够成仙、长生不老。

这种现象经过了魏晋的发展，到了隋唐时期变得极为兴盛。

其实，说起气功这事，和还有一点关系。

据史书记载，曹操和他的儿子均是气功爱好者。

曹操为了修炼气功，养了不少的方士，如甘始、皇甫隆等达16人之多。

他们向众人传授“鸱视狼顾，呼吸吐纳”。

曹操闲时，还会与皇甫隆讨论服食导引之术，以求能够延年益寿、长生不老。

更是在《典礼》记载了因练气功导致失败的例子，“······为之过差，气闭不通，良久乃苏。

” 图3 清刻本 气功图 我们了解了“气功”在历史上确有其事，就不得不疑问，它的原理到底是什么，为何如此神秘呢? 所谓的“气功”并不是我们所想象的那样，具有某些超自然的能力。

它其实就是通过特定的修炼方法使人的机体、器官在功能上更加有序化与协同化。

当然，由于具体的修炼方法存在差异，最终导致的生理变化也是不同的。

其实，气功和中医有着密切的关联，我们无法将之割裂开来理解。

我们知道经络、穴位、气血是中医非常重要的内容，同时也是气功的基础。

我们可以很形象的来形容经络和气血的关系，如果打个比方，经络就好比气血运行的通道，而穴位则是气血运行的出入口。

图4 示意图 图5 道家十二段锦 《金匮要略》云：“四肢才觉重滞，即导引吐呐，针灸膏摩，勿令九窍闭塞。

”这里所说的“导引吐纳”就是气功的一种修炼方法。

“五禽戏”我们并不陌生，为首创，一直流传到今天，仍被气功爱好者所习用。

而后又出现了葛洪的《抱朴子》、的《养性延命论》以及隋代巢元方的《诸病源候论》和孙思邈所著《备急千金方》等医学著作，都有关于气功的论述。

医学家所著《奇经八脉考》亦云：“内景隧道，惟返观者能照察之》”意思是说，在练某种静功的过程中能够觉察出人体的经络变化。

由此，我们可以看出气功与中医渊源之深。

“气功”的种类也有很多，可分为主动气功与被动气功。

如果按照练功形态来划分，则有调意功、调什功、调新功等区别。

从形体动静来看，则可以分为动功和静功两大类。

图6 《奇经八脉考》，经脉专书，明·李时珍撰 其实气功并不神秘，通过以上介绍我们也可以窥知一二。

但经过了上世纪八十年代气功武术热的招摇撞骗，使得气功的名声大臭。

到了九十年代，气功逐渐变得沉寂，不过气功一词却变得大火起来，然而人们眼中的“气功”却被污名化，成为了招摇撞骗的代名词。

其实这不怨气功，只是由于这些江湖术士们打着“气功”的旗帜到处招摇撞骗，使得气功的名声大坏。

用一句俗话来说，就是“经是好经，可惜叫歪嘴的和尚念歪了”! 时至今日，依然有人打着伪气功的名号自诩“大师”，可竟然有人就信了，其中不乏富商巨贾、大腕。

真可谓怪哉，奇哉!如果我们对“气功”多一点了解，也就不会产生那么多误会，也不会看着某些心术不正之人任意糟践传统文化。

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七言｜幸福的第一性原理

“01 生命中有一个短暂的窗口期，那时你的父母健康，你的孩子们还小，所有人都快乐地在一起。

感觉它会永远持续下去，但它不会。

珍惜它的每一刻。

“02 天高云淡之时，心也跟着被放宽了一寸。

——丰子恺《秋》 “03 理解对方的脆弱，但不等于你要等着对方。

你可以带着这份理解离开，然后去遇见一个真正准备好接住你的人。

保重，现在该你理解自己了。

“04 做你自己，然后去承受你为个性付出的代价和收到的礼物。

“05 所有顶级玩家，最后追求的都是运动、自然、长期主义、稳定关系、低刺激生活。

生活幸福的第一性原理，是内在秩序。

“06 “想从别人那边要任何东西，都是烦恼的起源……能够自己给自己的，最好都自己给，虽然费力，但减少痛苦，这是自由。

” ——蔡康永 “07 走着相同道路的，只能是同行者。

走着不同道路却能相伴而行的，才是朋友。

监制：视觉志 编辑：七言君 视频号：视觉志

局域性原理：量子纠缠为什么不能实现超光速传递信息

但凡接触过量子力学，几乎所有人都会被一个“终极疑问”困住： 量子纠缠的两个粒子，哪怕相隔亿万光年，只要观测其中一个，另一个的状态会瞬间同步确定。

这种无视距离、超越光速的联动，难道不就是打破了相对论的光速限制？未来人类真的能实现超光速通讯、星际实时传信吗？ 网上大量科普将量子纠缠吹捧为“超光速黑科技”，实则是对物理底层规则的巨大误解。

今天我们就依靠经典局域性原理+量子力学权威结论，一次性彻底讲透：量子纠缠有超距关联，但永远无法实现超光速传递信息。

读完这篇，你将彻底跳出量子力学的网红误区，看懂宇宙最硬核的底层规则。

一、宇宙底层铁律：到底什么是局域性原理？ 想要解开疑惑，首先要搞懂整个物理学的基石——局域性原理（定域性原理）。

这是狭义相对论、经典场论的核心准则，也是宇宙约束信息传递的终极规则，我们可以通俗、精准地拆解为两点： 1.万物只受近处的影响，不存在隔空瞬时作用 宇宙中所有物理作用、能量传递、场的影响，都需要在临近空间完成。

一个物体不可能瞬间对亿万光年外的物体产生干预，不存在无过程、无介质、无延迟的超距作用。

2.有效信息、能量的传递，绝对不能超光速 这是最关键的核心：光速限制的从来不是“粒子关联”，而是“可控信息与能量的传递”。

很多人混淆了重点：相对论从未禁止“状态同步”，只严格禁止携带有效内容、可以被人类编码解读、能改变因果的信息超光速传播。

简单总结一句人话：能用来发消息、传指令、改结果的东西，一律跑不过光速；单纯的物理状态关联，不受光速约束。

这也是量子纠缠所有争议的破局关键点。

二、通俗读懂：量子纠缠的真实运行逻辑 很多谣言的源头，是大家对量子纠缠的理解完全失真。

真实的量子纠缠，不是两个粒子“互相通讯”，而是两个粒子从诞生之初，就属于同一个量子整体系统。

我们用最标准的自旋纠缠模型举例： 一对总自旋为0的纠缠粒子，必然自旋相反、状态绑定。

在没有观测、没有退相干之前，两个粒子都处于量子叠加态，自旋向上、向下同时存在，状态完全不确定。

当我们在地球观测粒子A，粒子A的叠加态瞬间坍缩，确定出一个随机自旋状态；与此同时，远在光年外的粒子B，会瞬间对应坍缩出相反状态。

从视觉效果上看：跨光年距离，状态零延迟同步。

爱因斯坦当年将其称为“鬼魅般的超距作用”，也正因这个诡异现象，诞生了著名的EPR佯谬，困扰物理学界数十年。

但重点来了：同步 ≠ 通讯，关联 ≠ 传信。

三、核心辟谣：超距关联，为什么带不动任何信息？ 这是全文最硬核、最需要记住的知识点，也是中科院物理所、量子实验室的统一结论：量子纠缠的瞬时坍缩，无法承载任何有效信息。

原因有三个，每一个都直接锁死超光速通讯的可能： 1. 观测结果是绝对真随机，人类完全无法控制 量子力学的核心特性就是测量随机性。

我们观测纠缠粒子，得到的自旋状态是完全随机、不可预判、不可操控的。

你无法指定这次观测是“正”、下次是“负”，粒子的坍缩结果不受人为干预。

而信息的本质，是可控的有序信号。

如果结果全是随机乱码，没有任何规律、无法人为编码，就不存在传递信息的基础。

2. 接收方无法单独感知“变化” 很多人误以为：粒子状态变了，对面就能立刻发现。

事实恰恰相反：单独观测远方的纠缠粒子，看不出任何变化、任何异常。

接收方在没有和发送方核对数据的情况下，只能得到一串毫无规律的随机结果，完全无法判断： 是原本的随机状态，还是因为对方观测导致的坍缩。

想要验证二者的关联，必须依靠光速以内的经典通讯方式核对数据，这一步直接锁死了超光速的可能。

3. 无能量、无介质传输，不构成物理通讯 所有有效信息传递，必然伴随能量交换、物理信号传输。

而量子纠缠的状态坍缩过程，全程没有能量传递、没有粒子传输、没有场的交互。

它只是一个整体量子系统的状态确定过程，没有任何物理量跨越空间传播，自然不属于相对论禁止的“超光速信息传递”。

四、贝尔实验定论：分清“非局域关联”与“超光速传信” 很多人疑惑：既然不能传信，为什么科学界一直说量子纠缠有非局域性？ 这里藏着最大的概念误区，也是2022年诺贝尔物理学奖的核心结论： 数十年无数次无漏洞贝尔不等式实验彻底证明： 1.量子世界不存在经典隐变量，粒子的关联不是提前设定好的； 2.量子纠缠确实拥有非局域关联特性，远超经典物理认知； 3.非局域关联绝对不等于非局域通讯。

实验只证明了“粒子状态可以超距同步”，从未证明可以超光速传信。

局域性原理对“信息、能量、因果”的约束，自始至终完好有效，相对论和量子力学在这里根本不冲突。

五、日常答疑：墨子号量子通讯，是超光速通讯吗？ 这是大众最高频的误区：我国的墨子号量子卫星、量子通信网络，难道不是量子超光速通讯？ 统一、标准、权威答案：完全不是。

1.量子通信的有效信息载体依旧是传统电磁波，传输速度严格等于光速； 2.量子纠缠在通信中不传输内容、只传输密钥，负责加密、防窃听、检测窃听； 3.量子通信的核心优势是绝对安全，不是速度更快，全程没有任何超光速行为。

所谓量子通讯，是“量子加密+经典传信”的组合技术，和大众想象的“瞬间跨星际传信”毫无关系。

六、结尾：读懂局域性，才算入门量子力学 总结全文所有核心结论，帮大家彻底清零误区： 1.量子纠缠确实存在超距、瞬时的状态关联，颠覆经典物理直觉； 2.这种关联是纯量子特性，无能量、无信息、无因果传递； 3.局域性原理依然是宇宙铁律，有效信息永远无法超光速传播； 4.量子力学和狭义相对论并不矛盾，矛盾的只是大众的错误解读。

量子世界的浪漫与神奇，从来不是打破物理规则，而是让我们看见宇宙更深层、更精妙的运行逻辑。

所谓的“超光速谣言”，只是我们用经典思维，强行解读量子世界的结果。