北纬39度的清爽：长海县海岛避暑指南
逃离“秋老虎”的炙烤
去25℃的海岛过夏天！
2026年8月的酷暑
格外漫长
当城市在热浪中喘息
长海县正用25℃的清凉
为每一个渴望逃离的人
留着一片海！
只需乘上渡轮，向黄海深处航行50分钟，另一番天地便在眼前铺开。
这里是长海县——是东北地区唯一海岛县、全国唯一海岛边境县。
当内陆被热浪席卷时，长山群岛的195座海岛却自有一片清凉。
气象数据显示，长海县夏季平均最高气温仅为25.6℃。
四周浩瀚的海水像一台巨大的“天然空调”，源源不断地吸收着热量，调节着这里的每一寸空气。
在这里，没有黏腻的汗水，却有温柔的海风、清澈的海水和绵延的沙滩。
玩累了，再去品尝刚从北纬39度清澈海域捕捞上来的海产——这才是夏天该有的样子。
推荐路线（大、小长山岛）
黄海前哨爱国主义教育基地—大顶山海防公园—饮牛湾浴场—长山大桥—小水口森林公园—金沙滩浴场—西大滩
最佳游玩时间：2-3天
第一站：黄海前哨爱国主义教育基地
“黄海前哨”爱国主义教育基地分为海岛军事史，海岛军民共建、民兵武装、长海历史、民俗文化等5大主题，真实地再现了守岛官兵当年在这里战斗生活的场景，全面而立体地铺开了长海县悠久的历史画卷，抒写了长海人民可歌可泣的英雄诗篇。
地址：大长山岛镇城岭村
第二站：大顶山海防公园
大顶山海防公园最大特色就是直连“黄海前哨”爱国主义教育基地的战备坑道出口，走出狭长的坑道，呈现在眼前的是园内千亩森林天然氧吧、亭台楼阁、荷塘、花海、瀑布等观赏地。
公园打造了儿童水上乐园、池塘泛舟等各具特色的主题区域，太适合全家一起来打卡啦！
地址：大长山岛镇城岭村
第三站：饮牛湾浴场
饮牛湾浴场是长海县游客最集中，水上游乐项目最多的浴场，也是来大长山岛必打卡的旅游目的地之一，这里不仅有渔家民宿区，更有烧烤大排档等各类餐饮区，可让您一站式享受观光、住宿、海鲜大餐、购物及海上运动休闲等多种服务。
地址：大长山岛镇杨家村
第四站：长山大桥
长山大桥是长山群岛的第一座连岛大桥，也是东北地区第一座真正意义的跨海大桥。
全长3.38公里，主桥长1.79公里，大桥设计为主跨260米的预应力混凝土矮塔斜拉桥，从一个桥头走向另一个桥头，走向的是充满爱和诗意的温暖画卷。
地址：大长山岛镇杨家村
第五站：小水口森林公园
小水口森林公园作为全岛最重磅的旅游景点，小水口森林公园可谓是不可错过的美好。
这里不仅建有550米下海栈道，还有大连地区唯一的海上玻璃栈道。
此外，园内瞰海亭、海上观光平台、柞林驿站、同心桥、林间步道、夜景观光步道等景观都会带来步步惊喜。
地址：小长山岛镇英杰村
第六站：金沙滩浴场
这是一处纯天然的沙滩浴场，潮间带由细沙组成，金色沙黄，沙质松软，不含杂质，正如其名“金沙滩”。
眼下已入秋，但此时的金沙滩依旧阳光满海，蔚蓝一色，少了夏的燥，有了秋的暖，独处之间风紧风慢、心空心远......
地址：小长山岛镇回龙村四道沟屯
第七站：西大滩
来海岛，总是要赶一次海吧！打卡完以上六站，最后一定要沉浸式体验一把滩涂探奇的快意。
在这里蚬子、螃蟹、海蛎子、海螺都可以收获到，最有趣的要数竹节蛏了！只要您抓住要领，充满耐心，一定会满载而归。
地址：小长山岛镇房身村
跨省养老观察④避暑温泉两相宜，承德吸引京津“候鸟”式旅居客
近日，在河北省承德市双滦区的万家祥和康养城，欢声笑语此起彼伏。房间内，70岁的北京老人徐阿姨正在收拾行李。
在承德住了3个月，她和老伴儿准备去海南了，“如果不是天凉了，我还想再住一段时间。
”徐阿姨说。
承德双滦万家祥和康养城内，老人们正在观摩折布花。
受访者供图 万家祥和康养城是承德重点打造的文化康养示范基地，集旅养、康养、医养于一体。
与传统养老机构不太一样，这里主要接待活力型和旅居型长者。
“来这里的大部分老人采取的是‘候鸟式’康养方式，他们冬季会前往海南、广西等南方地区居住，夏季来到承德，其中八成以上是北京老人。
”万家祥和康养城总经理陈雪说，老人们有的短住一周，有的长住四个多月。
承德的温泉资源吸引了另外一批旅居老人。
秋分过后，山脚下的承德市隆化县七家镇温泉村家家小院热气氤氲，来自北京、天津等地的“候鸟老人”如约而至。
71岁的北京市民王建国和老伴儿已是第五年到温泉村。
“这次先住上1个月。
”王建国说。
清晨在村边步道散步，午后泡汤休憩，傍晚和邻里唠嗑、扭秧歌，简单充实的日子，让老两口把这里当成了第二个家。
最让老两口省心的是民宿把吃住都解决了，餐食都是软烂清淡的农家菜，柴鸡蛋、小米粥、炖菜热气腾腾。
“我们还能在村里的集市上买最新鲜的山货给儿女带回去呢！”王建国说。
时间长了，王建国已然成了温泉村的“推广大使”，他和老伴儿正商量着和妹妹一家人今年在温泉村过春节。
村如其名，温泉村拥有独特的天然温泉资源，这里的温泉富含40多种微量元素，区域温泉最高出水温度可达98.7℃，以储量丰富、水温高、水量足、水质好著称。
这些年，温泉村成了京津老人最“接地气”的康养选择。
“叔叔阿姨，我给你们办理入住。
”温泉村“逸可居”民宿老板王小平正热情地接待北京客人。
王小平2008年开始在北京从事销售和服务行业，2014年回到家乡隆化开办民宿。
自家的4间平房无法满足要求，她就贷款400万元盖楼房、装电梯，私汤入户。
历经14个月建成的高品质民宿，2024年8月开业后就迎来了大客流，现在更是一房难求。
王小平介绍，客人有七成以上来自北京地区，怀柔、密云、通州的客人居多，“周一到周四，老人居多。
周五到周日，上班族不少。
”良好的自然资源和贴心周到的服务留住了客人。
这份从身体到情绪的舒展，离不开当地日渐完善的康养服务支撑。
承德市中医院托管运营七家镇卫生院，常态化派驻专家坐诊，提供中医理疗、康养调理等专业服务，让休闲体验有了实打实的专业保障。
如今，温泉村早已告别了“千店一面”，全村拥有大型酒店2家、各类民宿小院120余家、市级精品民宿12家。
承德万家祥和康养城内，中医理疗师（左）正在为老人介绍“葫芦灸”的功效。
受访者供图 来源：北京日报客户端 记者：李如意
东台鱼汤面馆黄海森林旗舰店开业！
秋风伴秋味，林海添新食！9月16日，东台鱼汤面馆黄海森林旗舰店开业啦！地道东台非遗风味入驻黄海森林，来到森林即可品尝一碗热气腾腾的鱼汤面感受本土舌尖滋味。开业当天，不少游客慕名前来打卡尝鲜。
店内座无虚席、客流不断，人气持续高涨。
热烈的开业氛围，充分展现出大众对本土特色美食的喜爱与认可。
东台鱼汤面是非遗特色美食，一碗面的精髓，在于匠心慢熬的浓汤。
门店遵循传统非遗制作技艺，甄选新鲜食材，经过长时间文火慢熬，熬出汤色乳白、味道浓厚的鱼汤，鲜而不腥、浓而不腻。
搭配筋道爽滑的面条，充分吸收汤汁鲜香，一口品尝原汁原味的东台非遗风味。
店内包子、烧麦、蒸饺等面食全部坚持手工现做。
师傅现场制作、烹煮，现点现做，保证每一份餐食出锅都热气腾腾，最大程度保留食材本身的鲜香，传承地道东台味道。
门店不止供应早餐，中餐、晚餐均正常营业。
店内点菜区陈列多款新鲜菜品，汇聚地道淮扬菜与本土家常菜，讲究本味鲜醇，菜式选择丰富。
无论是游客简餐，还是亲友小聚，都能在此享用适口的家常菜肴，满足多样化用餐需求。
店内采用明档开放式厨房设计，全透明操作空间。
汤底熬煮、面条烹煮、包子制作、食材处理全过程一目了然，操作规范、整洁有序。
干净整洁的环境、公开透明的制作流程，让每一份出品都卫生安心、品质看得见。
全新开业的东台鱼汤面馆黄海森林旗舰店，以地道口味、干净环境、匠心制作，为游客带来优质的林间就餐体验。
黄森轩
