两方面调理脾胃虚弱
【千问解读】
两方面调理脾胃虚弱
中医认为，脾胃功能不佳不但会让人面色发黄、口唇无色干燥，还会导致失眠、腹泻、水肿等多种小烦恼，严重的甚至影响乳房，导致乳腺增生。
所以，女人养好脾胃非常重要！如果不是脾胃虚弱很严重的人，可以按照下面的方法，从饮食和生活两个方面进行日常调理。
脾胃虚弱的症状：
中医认为，脾胃虚弱是要分类型，不能乱用药。
中医区分脾胃虚弱，为脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚四种。
脾气虚，症状主要，气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白；
脾阳虚，主要表现，胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；
双豆银耳大枣粥
胃气虚，主要表现，胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满；
胃阴虚，主要表现，虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。
病因有三方面：一为饮食失调；二为劳累过度；三由于急慢性病。
以上诸因，耗伤脾胃，导致脾胃不足，运化失健，形成脾胃虚弱证。
冬瓜薏米煲水鸭
合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提：
饮食应有规律：
三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
常见健脾养胃的食物：
粳米
性平，味甘，有补脾益气之功。
《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。
粳米煮粥最是养人，老幼皆宜。
它具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症；也能提高人体免疫功能，促进血液循环。
但要注意的是糖尿病患者不宜多食。
淮山粳米粥
薏苡仁
俗称苡仁米、六谷米。
有补脾健胃的作用。
明朝医药学家李时珍说它“能健脾益胃”，《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。
薏苡仁有健脾渗湿，除痹止泻的作用。
其中生薏米偏寒凉，利水渗湿最在行，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气等效果显著。
而拌上了麦麸炒黄的薏米不仅能缓和药物的偏性，散发出的阵阵香气还有理气解郁的作用。
白扁豆
性平，味甘，能补脾胃虚弱。
《本草纲目》中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。
止泄泻，暖脾胃。
” 对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。
白扁豆可以说是一身都是宝，花果实叶都能做药，有健脾胃，清暑湿的功效。
用于脾胃虚弱、暑湿泄泻、白带也很有疗效。
它的性味甘微湿，不仅补脾胃，和中化湿，消暑解毒，还能用于治泄泻、呕吐、赤白带下等病，甚至能够解酒毒。
白扁豆炒酱包瓜
大枣
性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。
明朝医药学家李时珍称“枣为脾之果，脾性宜食之。
”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，对慢性肝炎、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效；它还有较强的抗癌、抗过敏作用。
大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气等。
幼猫肠胃炎怎么医治猫咪肠胃炎如何调理才会好
1，禁食观察。
在猫咪的平常喂养中，宠物主人没有注意给猫咪喂食了生冷刺激的食物，或是给猫咪喂食变质、腐烂的食物，猫咪一下子吃的太多，容易引起肠胃不适，导致肠胃炎的情况，针对这类情况，宠物主人可以适当给猫咪禁食半天或一天的时间，减轻猫咪的肠胃负担，给肠胃一个缓冲的时间，注意观察猫咪的表现情况，要注意给猫咪适当饮水，幸免猫咪因为肠胃炎带来的呕吐、拉稀、腹泻而导致出现脱水的情况。
2，口服抗生素。
当发现家里的猫咪患有肠胃炎时，一些宠物主人就会着急盲目的给猫咪使用人类的肠胃炎药来医治，给猫咪使用人类的肠胃药来医治，可能会给猫咪的身体带来副作用影响。
所以，宠物主人不要随意给猫咪使用人类肠胃药来医治，建议使用长乐付这样的猫狗通用新霉素片，按照使用说明来给猫咪喂食就可以了，帮助猫咪缓解肠胃炎带来的痛苦。
3，加强肠胃护理。
在猫咪患有肠胃炎的期间，猫咪的肠胃是比较脆弱，因此，宠物主人要加强对猫咪肠胃的护理，猫咪的饮食要清淡、低盐为主，可以给猫咪喂食一些白粥。
小米粥等易消化的食物，还可以在猫咪的食物或饮水中加入适量的喵常益，帮助补充肠道有益菌，稳定肠道菌群的平衡。
4，及时送医医治。
猫咪重度的肠胃炎，出现持续性呕吐甚至呕吐物带血丝、多次拉稀带血丝、不吃不喝、嗜睡等表现情况，猫咪可能是病毒导致的肠胃炎，会危害猫咪的生命处于良好的状态，宠物主人需要尽快把猫咪送医医治，在医生的帮助下，帮助猫咪恢复处于良好的状态，往后要注意好好呵护猫咪的肠胃，让猫咪处于良好的状态成长。
金灿荣：特朗普在做与中国决战的准备，但有两方面出乎意料
而在美国国内，其授权马斯克领导的“政府效率部”（DOGE）也是“火力全开”，从教育部、能源部、财政部一路“清洗”到美国国际开发署（USAID）、联邦调查局（FBI）、中央情报局（CIA），如今又把矛头对准了五角大楼…… 如何看待特朗普2.0政府的这些表现？围绕相关话题，观察者网连线了中国人民大学国际关系学院教授、美国问题专家金灿荣。
【对话/观察者网 唐晓甫】 观察者网：特朗普、鲁比奥等人近期就巴拿马运河问题对中国发表了激烈言论，巴拿马也在近期宣布退出“一带一路”倡议。
这是否意味着特朗普政府通过运河问题成功施压巴拿马？“川罗主义”在拉美的重新席卷，会如何冲击前几年刚刚拉近的中国和拉美南方国家的关系？ 金灿荣：自1月20日起，特朗普已执政三个多星期。
虽然这个时间跨度较短，但特朗普的“冲击波”已然显现。
人们普遍认识到，特朗普“2.0版”的冲击波较“1.0版”更为强烈，尤其在两个方面，出乎我们的意料。
在对外政策方面，特朗普开始实施更加赤裸裸的扩张主义、强权政治和帝国主义策略。
原本我们预期特朗普将继续推进贸易战，霸凌其他国家并退出国际组织等。
然而，他却公开提出，要将加拿大变为美国的第51个州，甚至计划强行购买格陵兰岛，并准备将墨西哥的毒品集团列为恐怖主义组织以实施越境打击，同时还计划收回巴拿马运河的控制权。
在对内政策方面，特朗普的政策颠覆了美国的许多政治逻辑。
最初人们预期他会在四个主要领域进行颠覆：第一，重振制造业；第二，驱逐移民；第三，恢复传统价值观；第四，整顿政府机构。
但实际情况出乎意料，特朗普当前最大的问题反而是“整顿政府”。
特朗普与埃隆·马斯克合作，成立了一个名为“政府效率部”的机构，进行政府部门的大规模裁减。
最近，他们关闭了“美国国际开发署”，预计该部门14000名员工中仅有294名会被保留。
此外，特朗普还整顿了CIA和FBI等特务部门，并传出信号，计划整顿教育部、农业部和国防部等。
因此，有评论指出，特朗普正在发起一场“美国版的百日维新”。
特朗普和马斯克图源：社交平台“真相” 关于这些举措是否能持续，目前尚难确定，但冲击波的初步效果已经显现。
加拿大和墨西哥对美国的政策开始有所妥协，格陵兰岛问题上，丹麦政府也出现了一定程度的让步。
在巴拿马问题上，美国的施压已初见成效。
新任国务卿鲁比奥首次出访的第一站便是巴拿马，紧接着巴拿马总统宣布退出“一带一路”倡议。
传闻称，巴拿马政府计划提前与李嘉诚的“和记黄埔公司”解除港口管理合同。
巴拿马政府一直存在管理能力不足的问题，曾一度将巴拿马运河的管理权交给“和记黄埔”公司，该公司在管理上表现得比巴拿马政府更为高效。
这一安排引起了美国的高度关注。
现如今，巴拿马的底线是：美国不能强行夺走巴拿马运河的控制权。
在这一过程中，中国的利益遭遇了一定的损害。
我国外交部发言人已表示，我驻巴拿马使馆正在与巴拿马方面进行交涉，并就巴拿马退出“一带一路”事宜与当地政府进行沟通。
毕竟，巴拿马加入“一带一路”倡议，虽然是应我国的邀请，但他们也是自愿加入的。
未来，若美国的干涉加剧，可能会更加直接。
尽管此举可能引发拉美国家的反感，但美国对拉美的影响力仍然最为强大。
尽管战后许多拉美国家增强了独立性，但在与美国的关系中，这些国家始终处于相对弱势地位，难以抗衡美国的压力。
在此背景下，中国与拉美国家在正常的贸易交往、人文交流、政治合作等方面将面临更多挑战。
我们必须做好心理准备，并采取相应的应对措施。
观察者网：不仅是在巴拿马运河上，在南海、台海问题上，鲁比奥也不断挑衅中国。
之前鲁比奥曾经2019年和2024年两次写作关于中国情况的报告，其中第二份《中国制造的世界：“中国制造2025 ”九年后》（“The World China Made: Made in China 2025 Nine Years Later”）的不少内容表明，其团队中至少有人长期关注中国相关产业政策，其对于中国也有一定研究。
从您的角度看，鲁比奥成为国务卿，对中美关系而言是好是坏？ 金灿荣：自特朗普当选以来，他对中国的态度与首个任期有所不同。
特朗普曾多次对中国表示赞扬，并采取了一些不拘一格的做法。
例如，在去年11月当选后的记者会上，特朗普对中国作出了高度评价，称“中国人民是伟大的人民”，并表示与习近平主席有着良好的合作关系，认为中美之间能够解决所有问题。
此外，特朗普还邀请习近平主席参加其1月20日的就职典礼。
近期，网络上流传着一段特朗普回答记者提问的视频，视频中他对中国的教育体制表示肯定，称中国的教育体系相当出色。
这表明，特朗普在“2.0版”政策实施后，态度较上一任期不再那么强硬，甚至在香港问题上也表达了一些积极的立场。
然而，从战略研究的角度来看，这些言论实际上充满了“虚伪奉承”。
这种奉承话语常见于商人，他们通过恭维来获取利益。
中国政府对特朗普的这些言辞保持冷静，认为不应被这些表面的好话所迷惑。
所有关注美国政治的学者都更关注特朗普的实际行动，尤其是他如何任命官员。
因为人事即政治，一个领导人的用人决策，往往反映了其政治倾向。
特朗普2.0时代在外交政策上的一个显著特点是，他任命了大量对华持强硬立场的官员。
比如，现任国务卿的任命具有重要象征意义。
根据美国宪法，国务卿的职位非常重要，仅次于总统、副总统之后，位列第5位，负责美国的外交事务。
特朗普此次内阁的任命中，鲁比奥被任命为国务卿。
鲁比奥此前长期支持“台独”势力，并多次窜访台湾，因此被我们外交部列入制裁名单。
显然，特朗普试图通过这一任命向中国施压，因为中美交流不可避免地涉及国务卿这一关键职位。
此外，特朗普还任命了沃尔茨作为国家安全事务助理，沃尔茨同样以对华强硬著称。
因此，尽管特朗普在言辞上对中国相对温和，但他的行动无疑表明其对华政策依然强硬。
在近期的言论中，鲁比奥将中国视为主要威胁。
他不仅在拉美巩固美国的阵地，排斥中国，还在中国周边采取一系列举措，包括支持菲律宾与中国对立，并利用渲染“中国威胁”的手段，推动日本等国联合对抗中国。
美国新任国务卿鲁比奥资料图 特朗普2.0时代的外交重点之一是领土扩张，另一个则是通过贸易战推动美国制造业回流。
自2月1日起，特朗普对所有中国产品征收了10%的额外关税，这无疑对中美贸易关系产生了负面影响。
中国政府采取了包括征税部分美国产品，特别是油气和粮食产品，并将部分美国公司列入实体清单等反制措施。
此外，中国还对谷歌展开调查，并限制部分矿物质的出口，且向世界贸易组织（WTO）提出了抗议。
这些措施表明，中美贸易战在某种意义上已经进入正式的对抗阶段。
特朗普2.0时期的核心外交战略依然是与中国对抗。
特朗普正在重新调整美国的外交布局，他希望通过吞并加拿大、格陵兰以及巴拿马等地来扩大美国的实力，同时也提出接管加沙，直接在中东占领一块战略土地。
这些举措虽然看似离奇，但从为与中国的战略决战做准备的角度来看，便能理解。
因为无论是特朗普的“1.0”时代还是“2.0”时代，针对中国的一系列措施显然都是为最终的决战做铺垫。
如果你认定某个对手极其强大，且未来不可避免地会与其摊牌，那么自然需要做好决战的准备。
因此，在国内方面，特朗普通过强化制造业、驱逐非法移民、促进社会凝聚力等方式为美国打下更坚实的基础；并通过恢复传统价值观来增强国内经济，提升社会凝聚力。
在国际上，特朗普的战略选择包括通过大幅扩展北美本土领土，使美国成为世界上最大的帝国；通过以乌克兰为代价拉拢俄罗斯，并以此制约中国；在欧亚大陆的战略核心——中东占领关键点以改善美国的战略地位；以及加强对盟友的控制等手段，增强美国的全球实力，比如最近日本首相石破茂访美，尽管他在日本国内言辞激烈，抵达美国后却显得十分谨慎。
这一系列举措的最终目的都是为与中国的战略博弈做好充分准备。
进入特朗普“2.0”时代后，尽管他在言辞上较之前显得更为温和，但在实际行动中，他依然坚定不移地推进针对中国的政策。
面对这一局面，我认为中国应保持冷静，做好充分准备，增强国内实力，并继续深化外交关系。
毛主席曾提出的三大法宝：“统一战线、武装斗争、党的建设”并未过时，坚守这些原则有助于中国在全球竞争中占据有利位置。
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