做男性健康科普十二年，被问得最多的问题之一就是：现在怎么这么多人备孕难？

很多人第一反应都是女方的问题，要么就是男人抽烟喝酒闹的。

可临床里见得越多，越觉得事情没这么简单——大把不抽烟不喝酒的男性，精子质量照样不达标。

全球男性精子质量年年下滑早已是行业共识，但真正拖垮生育力的隐形元凶，大多人天天在接触，却压根没当回事。

侣乐康

不是危言耸听，是全球公认的下滑趋势

关于精子质量下降的结论，从来不是小众研究的一家之言。

以色列希伯来大学哈盖·莱文教授团队在顶刊《人类生殖更新》发表的荟萃分析，是迄今为止样本量最大的相关研究。

这项研究整合了全球53个国家和地区、223项独立研究、超过5.7万名男性的数据，结果非常明确：1973年到2018年，全球男性平均精子浓度下降了51.6%，总精子数量降幅超过62%。

更值得警惕的是下滑速度还在加快。

2000年之前，精子浓度年均下降1.16%；2000年之后，这个数字飙升到2.64%，几乎翻了一倍。

参与研究的美国学者斯旺甚至给出预警：照这个趋势延续下去，到2045年全球男性平均精子浓度可能趋近于零。

侣乐康

这一点从世界卫生组织的标准变化上也能看出来。

从1980年发布第一版精液检查标准至今，WHO的合格线已经下调了四次：从最初的每毫升6000万，一路降到2021年第六版的1500万。

标准一降再降的背后，是全球男性精子质量的整体滑坡。

国内情况同样不容乐观。

中华医学会生殖医学分会统计了国内7家精子库、2008到2018年近9000位捐精者的样本，精液体积、精子总数、前向运动率、正常形态率全部呈线性下降。

更早的国家人口计生委科研所数据也显示，我国男性精液质量正以每年1%的速度下降，几十年间整体降幅超40%。

真正的隐形元凶，大多人天天接触却没在意

很多人觉得伤精的就是烟酒，可现实里，大把烟酒不沾的男性照样精子质量差。

核心原因就在于，那些藏在日常里的隐形伤害，远比烟酒的覆盖范围更广，也更不容易被察觉。

首当其冲的，是无处不在的环境内分泌干扰物。

双酚A、邻苯二甲酸酯、PFAS这类化学物质，广泛存在于一次性塑料餐具、食品包装、热敏小票、化妆品甚至自来水里。

它们会模拟雌激素的作用，打乱人体的内分泌平衡，直接抑制睾酮分泌，干扰生精过程。

国际顶刊的多项研究已经证实，长期接触这类物质的男性，精子浓度和活力都会出现显著下降，精子DNA碎片率也会明显升高。

之前碰过一个34岁的企业采购，不抽烟不喝酒，作息也还算规律，备孕两年没动静，查下来精子浓度刚到合格线的六成。

细聊才知道，他天天在外应酬，顿顿用一次性餐具，办公室里堆着各种塑料包装的零食和饮品，日常接触的这类物质比普通人多得多。

后来调整了饮食习惯，尽量用陶瓷和玻璃餐具，少碰外卖打包盒，配合运动，三个多月后复查就有了明显改善。

除了环境污染物，久坐和内脏脂肪超标也是隐形杀手。

很多人看着不胖，其实内脏脂肪超标，脂肪组织里的芳香化酶会把睾酮转化为雌激素，体脂越高，内分泌越乱。

再加上职场男性一天坐十几个小时，局部温度升高加上血液循环不畅，双重打击之下，生精功能自然受影响。

研究数据显示，肥胖男性出现少精子症的风险比正常人高60%，每天久坐超过8小时的男性，精子活力降低的风险是经常活动者的1.77倍。

再加上长期熬夜、精神压力大这些现代生活的通病，多重因素叠加在一起，精子质量想不滑坡都难。

侣乐康

保护生育力，先从日常小事做起

很多人一提到养精，就想着买补剂、找偏方，其实大可不必。

对绝大多数人来说，先避开这些隐形伤害，调整日常习惯，比什么都靠谱。

首先就是减少环境内分泌干扰物的接触。

少用一次性塑料餐具和打包盒，喝热水尽量用玻璃杯或陶瓷杯，少接触热敏小票，日常饮食尽量选择新鲜食材，减少深加工食品和塑料包装食品的摄入。

这些小事看起来不起眼，日积月累就能减少很多不必要的伤害。

其次是控好体重，避免久坐。

不用刻意练出肌肉，把体脂控制在合理范围就行。

每坐40分钟就起来走两分钟，倒杯水、伸个懒腰，给局部降降温、通活血，对改善生精环境帮助很大。

另外就是规律作息，尽量别熬夜。

睾酮的分泌高峰在夜间深度睡眠阶段，睡够睡好，内分泌才能稳定，生精系统才能正常运转。

侣乐康

其实精子质量不只是生育的问题，它更是男性整体健康的风向标。

精子质量下滑，反映的是身体整体环境出了问题。

不用等备孕才临时抱佛脚，日常多注意这些小事，既是保护生育力，也是对自己的身体负责。

本文为健康生活方式科普，不构成医疗建议，不能替代专业诊断与治疗。

身体不适请及时就医。

OlmoEarth v1.3发布：Ai2推出全球卫星嵌入模型

Ai2（艾伦人工智能研究所）今日发布了一款卫星地图嵌入模型OlmoEarth v1.3，并为全球范围提供了多种分辨率下预先计算好的年度嵌入数据，同时配套推出了基于浏览器的地图制作工具。

该模型能够将一年的卫星观测数据压缩成数值指纹，最小分辨率下每个指纹对应10米乘10米的地面区域，同时也提供64平方米和128米分辨率的版本。

这种数值指纹捕捉的模式信息，可供其他软件用于区分农田、森林、矿区等不同类型的地表覆盖。

此前，使用OlmoEarth的主要方式是通过OlmoEarth Studio进行微调，针对每项任务训练一个模型，再将其应用于卫星数据以生成地图。

这种方式需要大量图形处理单元资源，以及下载和存储影像的能力。

此次发布的OlmoEarth嵌入浏览器是一款基于浏览器的地图制作工具。

这意味着任何人都可以将OlmoEarth用于实际工作，从追踪时间变化到寻找相似地点，无需注册登录即可使用。

嵌入数据代表了模型从数百万张卫星图像中学习到的内容。

OlmoEarth会读取一年的雷达图像及相关数据，包括Sentinel-1、Sentinel-2和Landsat的数据。

Sentinel和Landsat是提供地球互补视角的卫星任务：Sentinel-1测量雷达反射信号，而Sentinel-2和Landsat则捕捉可见光和红外波长的光线。

该公司表示，与以往版本的OlmoEarth模型相比，v1.3是其训练成本最低的模型。

其训练所用计算时间仅为最新版本（v1.2）的53%，为第一版（v1）的18%，碳排放量也分别仅为两者的50%和22%。

不过v1.2仍是一款强大的微调模型，对研究机构和合作实验室而言依然具有价值。

这些模型在现实世界中的应用场景 这些卫星模型有助于压缩跨越时间和空间的大量数据，这对于理解地球的变化方式非常有用。

在秘鲁马德雷德迪奥斯地区，围绕拉潘帕的非法金矿开采活动在2017年和2018年达到顶峰，在坦博帕塔国家保护区缓冲区内清除了超过1200公顷的森林。

亚马逊保护团队的MAAP监测项目报告了这一活动。

2019年2月，秘鲁的"水银行动"关闭了大部分采矿作业。

我们如何得知这一事实？ 嵌入数据给出了明确答案。

无需进行模型训练，仅通过比较不同年份的数据像素，观察2016年至2020年间的情况，可以清晰看到南部矿区带内有明显的向东扩张趋势：显著变化区域达34平方公里。

而同样的比较放在2020年至2024年间，这一面积降至9平方公里。

关闭行动的效果显而易见。

Ai2表示，对许多团队来说，针对某个想法测试OlmoEarth通常意味着需要进行一次微调运行，这是一项耗时数小时、成本高昂的艰巨任务。

而在浏览器工具中，初步分析仅需几秒钟即可完成。

仅凭少量标签对某个区域进行分析，无需使用GPU。

当某项任务确实需要进行微调实验时，嵌入数据可以帮助判断该实验是否值得投入计算时间，以及模型存在哪些不足之处。

全球神奇反转，原因找到了

来源：华尔街情报圈 今天的全球市场反弹，可以分成四个阶段：韩国率先出现抄底买盘、港股表现出相对强势、A股午后修复、全球资产的恐慌性抛售有所缓解。

全球市场出现神奇反转： 亚洲股市出现转机，韩国KOSPI指数收复了此前高达4.1%的跌幅，最终基本持平，SK海力士等芯片制造商股价抹去了早盘的跌幅，上涨4%。

香港恒生指数也上涨逾1%。

与此同时，黄金收复今日早些时候大部分跌幅。

今天可能是“韩国拯救世界”的剧本。

第一，市场反转并非消息面推动，整个亚洲时段交易终端新闻资讯非常清淡，几乎没什么重要消息弹出。

第二，这轮反弹更像是韩国股市所带动的。

一方面，韩国科技股在过去两周集中抛售后，部分投资者可能已经获利了结空头头寸，而寻找低点买入的资金开始进场。

当新增卖盘减弱，空头回补与抄底资金同时出现，就可能造成今天这种急剧反弹。

另一方面，越来越多的资金看到韩国KOSPI指数（今年科技股涨势代表的指数）估值低的一面，其未来12个月预期市盈率已降至仅4.2倍（似乎有些跌过头了）。

从时间点看，韩国股市北京时间08:10左右率先出现恐慌性下跌，然后展开回升。

约13:45，韩国KOSPI盘中进一步转涨，全球市场的气氛在此之后变好。

韩国市场是今天亚洲科技股情绪修复的一个重要风向标，特别是SK海力士从盘中跌超4%到转涨，与港股等市场的反弹形成相互强化。

第三，美债收益率下跌，也缓解了股市面临的部分压力。

10年期美债收益率跌破5%，市场下调了对美联储后续加息的预期。

不过，还不能说全球市场的风险已经解除。

两个细节值得留意：油价并没有回撤，美股期货今日的反弹力度也不大。

虽然发生了风险情绪修复，却并没有形成所有市场同步上涨的局面。

如果说韩国今天拯救了什么，那首先是亚洲市场对AI科技股的信心，并不是全球市场面临的所有风险。

今晚美股的收盘，将给这一轮反弹定性。