过度贪凉危害大 日常养生很重要
人就是这样，经常说自己
【千问解读】
老李今年60岁了，平时身体都是非常硬朗的，别人60岁都是养生茶不离手的，他确是冷水一罐就完事，尤其是在晚上睡觉的时候，总是喜欢把空调和风扇一起开启来，老伴总是劝说伤身体，但是老李不挺听，还一个劲说自己身体强健的很，不想别的老头子一样吹两下就着凉，在劝说无效的情况下，老伴也就懒得说了，每次说都讨嫌。
人就是这样，经常说自己健朗老天就会来进行检查，话说老李头出门逛街，突然一下不下心扭到了脚，当时那一下真的是痛到了老李头的心窝子，在路边坐了半个小时后，脚部也就不那么疼了，要知道扭到脚是很难受的，所以晚上的时候老伴带着老李去诊所拿了点药，可就是在当天晚上睡觉后老李突然感到头晕目眩，身体也是不听使唤了，双脚基本上是完全动不了了，去医院检查才得到，平时老李头总是空调吹着，风扇开着，脚部的血液早就出现了淤堵，加上这扭伤彻底是伤到了脚部，这会脚部变得没有知觉了。
在得知自己的双脚处于没有知觉的状况下，老李内心是崩溃啊，后悔平时不停老伴的话，这下子只能全力配合医生了，首先医生是给老李检查了身体，身体其他的毛病是没有什么，脚部的血液是淤堵比较严重的，所以首先需要的就是药物治疗，然后加上后期自己锻炼去恢复，
最开始的时候医生给老李开了疏通淤堵的药物，老李开始是带着情绪吃下去的，但是在两天后，逐渐感觉到脚部慢慢有自觉了，这下才愉快的配合医生吃药的，后面老李的儿子给他买了康复行走器，每天都带着老李在医院走廊走动，刚开始是家人搀扶着走动，因为开始下床走动的时候走是木的，开步有点困难，在三天左右的时间，老李就自己能够搀扶行走器走路了，慢慢的脚的知觉就回来了，在医院住了半个月的院，老李真的是彻底的醒悟了，人老了，自然是要保护好自己，而且年纪大了就是真的大了，开不得半点玩笑，这半个月也是辛苦了老伴和儿子。
所以我们总说，人如果不亲身感受下生病的痛苦是不知道生命有多脆弱。
1.天热了是需要空调去缓解下身体的燥热，但是长时间吹空调就会让身体的血液流速减低，并且一直吹空气流动性不好，不仅身体有严重的湿气，还会引起呼吸道的感染，老人家更加是不要吹久了。
2.平时要多进行锻炼，虽然说老李这次是因为腿部出现了懊恼，但是从侧面来说，身体的抵抗力还是不够好的，平时要多锻炼，身体多锻炼了，体质自然是会更好，也不会说特别的怕热或者是怕冷，多锻炼身体的血液流动性强，排汗好，身体自然就不会那么的燥热。
3.在任何时候都是要养成一个良好是生活习惯，不管是饮食还是作息，不管是年轻人还是老人家，都是需要从一个良好的习惯去改变，好的习惯能够把你变得更好，包括身体。
花椒油的功效与危害
尤其是在制做凉菜的情况下，，假如缺乏麻椒油得话，都会觉得凉菜缺乏一丝味儿。
可是针对大部分人而言，对麻椒油的作用都并不是非常掌握，今日就一起来看一看麻椒油的作用有伤害。
一、容易上火麻椒归属于湿热型的调味料，可是大家都了解，麻椒油是以麻椒里边获取的，麻椒和朝天椒一样全是会令人容易上火的一种食材。
并且有的人还爱慕将麻椒和朝天椒一起服用，这就要食材中的火性更为变大。
假如服用过多得话可能造成 口干口渴、咽喉发干乃至是脸部会出现许多的小痘痘，造成便秘这些。
二、中毒了麻椒里边带有香樟树素，具备一定的毒副作用。
有时候吃一点不容易导致非常大的影响，可是一旦香樟树素摄取过多得话，可能造成 肾脏功能损伤，乃至是导致支气管炎流血、呼吸不畅这些。
比较严重得话是可能会严重危害性命的。
在家常小炒里边添加一点麻椒或是是麻椒油无关痛痒，可是餐饮店里边的这些花椒鱼片等，远远望去都是辣椒油，这种就需要少吃完。
三、造成小产孕妇最好不必服用麻椒。
第一，由于麻椒里边带有香樟树素。
内毒素能够立即沿着胚胎留到胎宝贝那边，胎宝贝吃完之后会造成中毒了，最好不必吃。
并且，麻椒自身就非常容易造成 小产，这一类的食材是孕妇应当严禁服用的。
麻椒油尽管美味可口，可是针对这么多的伤害。
网编還是感觉要尽量幸免吃。
能够舍弃短暂性的美味可口，有着更处于良好的状态的人生道路。
看手机的危害是什么
也会造成颈椎的损伤。
长期看手机对眼睛的危害很大。
手机屏幕的光线会对眼睛造成刺激，长时间看着手机，眼睛很容易疲劳，用眼过度会使得眼睛容易出现近视，甚至是散光。
长期看手机会对颈椎造成损害。
看手机时大多数人都是低头看的，长时间低着头，颈椎维持着一个不自然的弯曲状态，久而久之就会产生颈椎病。
二)经常看手机熬夜眼睛干涩模糊怎么办1、注意让眼睛休息，并加强体育锻炼。
缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，用眼应该注意劳逸结合，不要长时间过度用眼。
阅读书报、看电视、看手机时，注意经常放松眼睛。
另外，可以多参与体育活动，增强体质，保持眼睛调节能力，如打乒乓球、因为打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。
2、多按摩眼部。
我们眼睛的穴道很多，平常多按摩眼部能缓解疲劳和模糊的症状哦！睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。
按揉时用手指按在穴位上挤压、上下移动，可以感觉到鼻梁深处有隐痛。
也可以用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。
坚持下去还能让视力得到恢复呢！除了按摩以外多做眼保健操也是可以的，简单的刮眼眶也很不错，最好配合转动眼球一起做。
3、用毛巾热敷眼部。
如感觉视疲劳加晨起眼睛干，可在临睡前用毛巾热敷眼部。
你也可以在睡觉前，在锅里放10朵左右的菊花，水开后，继续煮3分钟左右，然后连菊花带水倒入一个干净的小盆里，放入一块干净的小毛巾，浸湿，趁着烫手马上拧干，然后敷到眼睛上。
不超过50℃的毛巾敷眼，可有效帮助眼部血液扩张、促进血液循环，从而消除 眼部浮肿、充血等现象，也能将泪水排放孔张开，让泪液分泌足够，缓解眼睛干涩、刺痛现象。
三)怎么避免晚上关灯后看手机的危害第一、 开启夜间模式 一般晚上关了灯玩手机对眼睛的伤害特别大，因为手机屏幕的灯和四周漆黑比较起来，非常伤害眼睛。
可以打开手机的夜间模式。
第二、 小夜灯 如果可以的话，最好不要关灯玩手机。
如果无法避免的话，可以买一个小夜灯，放在床头。
第三、 不要侧卧 关了灯玩手机对眼睛的伤害比较大，为了不更加的伤害眼睛。
不要侧卧着玩手机，这样眼睛一边充血，更加的伤害眼睛。
第四、 枸杞 如果你经常关了灯玩手机，眼睛的伤害比较大。
平常多吃一点多眼睛好的食物。
比如枸杞。
四)吃饭的时候看手机好吗1、边吃饭边看手机肯定不好。
2、吃饭时用手机上网，首先会分散注意力，影响食欲；其次会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶的分泌，导致食物不能被充分消化。
3、以前我们常说吃饭时看电视对消化不好，而用手机更不好，因为手机屏幕小，需要更多的注意力，而且对眼睛也有伤害。
现在年轻人肠胃毛病多与用手机有关系。
4、边看电视边吃饭还有一定危险，由于注意力分散容易产生吞咽障碍，甚至将食物吸入气管，如果是老年人的话可能会造成生命危险。
