为什么明明吃得很好身体却还会缺乏营养
一、 营养吸收与脾息息相关 我们日常摄入的食物，如米面粮油、蛋奶鱼肉等，并非直接为人体所利用。
它们需要经过一个复杂的转化过程，才能转化为人体能够吸收利用的水谷之精，并进一步转化为气血，为身体提供能量和营养。
现代医学认
【千问解读】
你是否有过这样的疑惑：“明明吃得很好，消化也顺畅，为何还会出现营养不良的情况呢？”实际上，这背后与我们的脾脏功能息息相关。
一、营养吸收与脾息息相关
我们日常摄入的食物，如米面粮油、蛋奶鱼肉等，并非直接为人体所利用。
它们需要经过一个复杂的转化过程，才能转化为人体能够吸收利用的水谷之精，并进一步转化为气血，为身体提供能量和营养。
现代医学认为，这一转化过程主要在消化系统中完成。
而在中医理论中，这一过程则主要由脾脏来主导。
脾为后天之本，气血生化之源，核心功能就是“主运化”。
这里的“运化”指的是脾气能够推动和调节饮食水谷的转化过程，使其转化为水谷精微，并吸收、输送到全身各个脏腑，以维持其正常的生理功能。
如果脾脏功能失调，就会导致水谷之精的转化和输布受到影响，即使摄入的食物营养很丰富，身体也会出现营养不良的状况。
二、脾功能失调有哪些表现
脾功能失调在中医视角下的表现多样化，围绕消化、体能、精神及外观等方面：
1、皮肤与毛发：
面色苍白或萎黄、油腻，皮肤干燥或湿疹，头发干枯脱落，反映脾虚气血失养，水湿外泛。
2、女性健康：
月经不调、量多或少、周期紊乱，白带异常增多，体现了脾虚对女性生理周期和生殖系统的影响。
3、消化系统：
食欲减退或偏好重口味，腹部胀满、便秘或腹泻，反酸嗳气，因脾主运化，其虚可致食物消化吸收障碍。
4、体重与形态：
体重增加却易疲乏，减肥后迅速反弹，肌肉松弛无弹性，眼袋出现或加重，因脾虚湿困，影响新陈代谢与肌肉健壮。
5、精神状态：
持续疲劳、精力不济、注意力难以集中，记忆力减退，睡眠质量下降，脾虚气血不足，难以滋养心神。
三、日常如何养脾
现代人爱久坐、三餐不定时、熬夜加班、疲劳过度、思虑过度等都会对我们的脾造成伤害。
日常养脾，建议这样做：
1、饮食适宜
饮食适宜便是对脾胃很好调养。
饮食有时；谨和五味；清淡为上；甘咸勿过；饮食宜洁；适温而食；食宜缓细；饥饱适中；餐后养生。
有助于健脾的食物：粳米、山药、红枣、黄豆、莲子、山楂等。
2、纾解情绪
“思虑伤脾”，我们平时要注意给自己减压，避免压力过大，工作注重劳逸结合，凡事不强求。
积极向上，轻松乐观的情绪可以让人体阴阳平衡，气血畅通。
3、适当加强锻炼
中医认为，久坐伤肉，进而伤脾。
因此，适当的运动可提高新陈代谢和血液循环，有助于促进脾脏功能。
可以每日安排小段时间的以四肢肌肉锻炼为主的运动，养生操、慢跑、快走等。
4、注意腹部的保暖
脾喜欢温暖的环境，最怕受凉。
而办公室人员，常吹空调的人，腹部容易受冷，容易导致脾虚，所以要注意保护容易受凉的部位，防止着凉而引发病痛。
5、中医名方调理
参苓白术散是中医用以调理脾胃虚弱的良方，其中人参、茯苓、白术可补脾肺之气，山药补脾固肠，陈皮、砂仁可理气温胃。
温馨提示：顺时而养，事半功倍。
脾主长夏，加上湿热之邪偏重，因此长夏阶段最适合养脾。
脾胃虚弱要注意少吃寒凉粘腻、辛辣刺激之食， 多吃一些健脾和胃的蔬菜水果，比如山药、陈皮等。
骊山到底是福地是祸源？秦始皇嬴政又为什么钟情于骊山
西周末年的周幽王与爱妾褒姒曾在这里演出了一场兴起烽火戏诸侯的古代惨剧，从而葬送了西周王朝。
秦始皇嬴政建陵于此，也造就了二世而亡的悲剧。
骊山到底是福地是祸源？秦始皇嬴政又为什么钟情于骊山，建陵于此呢？从中国历史的传统风水之说看，骊山绝对是一块福荫之地。
古人把墓地的选择看做一件造福于子孙后代的大事，尤其是秦始皇嬴政这个企图传之于万世的封建皇帝自然对墓地的位置更加重视。
《水经注》载：“秦始皇嬴政大兴厚葬，营建冢圹于丽戎之山，一名蓝田。
其阴多金，其阳多玉，始皇贪其美名因而葬焉。
”骊山之南的蓝田玉着称于世，现代地质队曾在骊山北麓开凿金矿。
从视死如视生的传统观念分析，秦始皇嬴政死后还想把这里的金和玉占为己有。
此外，秦始皇嬴政陵园南依骊山，北临渭水，其东侧还有一道人工改造的鱼池水。
按《水经注》的记载：“水出骊山东北，本导源北流，后秦始皇嬴政葬于山北，水过而曲行，东注北转，始皇造陵取土，其地于深，水积成池，谓之鱼池也……池水西北流途经始皇冢北。
”而《两京道里记》载：“始皇陵南有尖峰，名曰望峰，言筑陵者望此为准。
”根据勘察，秦始皇嬴政陵封土中心顶端以及外城垣的南北两门与其南边的骊山最高峰望峰南北相对在一条直线上。
而每一道峰脊似一个花瓣，秦陵就在花蕊位置。
民间称始皇陵为“莲花穴”就是这个道理。
由此不难发现秦始皇嬴政陵的风水特点是，南面背山，东西两侧和北面形成三面环水之势。
如此一块风水宝地，也就不难解释为何秦始皇嬴政会选中骊山为自己营造身后帝国了。
可以说秦代依山环水的造陵观念对后代建陵也产生了深远的影响。
西汉帝陵如高祖长陵、文帝霸陵、景帝阳陵、武帝茂陵等就是仿效秦始皇嬴政陵依山环水的风水思想选择的。
以后历代陵墓基本上继承了依山环水的建陵思想。
富力为什么是鬼楼？据传曾是乱葬岗是真的吗？
富力天汇闹鬼真相成都的富力这些年来一直都是无人问津的状态，而造成这种情况的原因一直都传言是这里闹鬼，一个地方不会无缘无故的闹鬼，因此就有人说这里原本是一大片乱葬岗，这里积攒了很多的鬼魂，后来这些鬼魂就经常在商场中闹，有很多顾客经常无缘无故就发现自己钱包不见，还有的顾客会在停车场看见白色衣服的女人飘过去，慢慢的这里人也就越来越少了。
后来据说这里还请了风水大师，商场希望可以通过改善风水来拯救商场，但是没想到风水大师看了之后只摇头，说这里的风水已经到了无法拯救的地步了。
从风水大师这句话也可以看出这里的风水有多差了。
那么事情的真相真的是这样吗？这个地方真的会闹鬼吗？其实这一切都是谣言。
首先富力的确现在人很少了，但是这并不是风水的原因，而是因为城市规划的原因，菜叶网，就像住在富力周围的住户说的一样，现在城市的规划南移，很多有钱的人都搬走了，剩下的都是条件一般的，因此也很少有人可以逛得起富力这样的大型商场，商场中没有生意做自然很多商家也都搬走了，所以现在也就十分冷清了。
其实不管是富力，现在周围很多的大型商场都关门了，因为这里的地理位置现在已经不适合开大型的商场了，要是一些超市还可以，但是大型的商场肯定是不会有什么收入的。
富力属于老城区，老城区肯定是没有新城区繁华的。
因此说富力闹鬼肯定是不存在的，但是没有以前繁华也的确是真实的。
