月经3天就干净与7天才干净哪种更健康
一、
【千问解读】
最近，在网络上老会刷到一些标题：“月经3天就干净与7天才干净哪种更健康？”“月经周期23天和33天的比较是不是周期短的会老得更快？”其实，对于每个女生（女性）来说或许这些看起来平平无奇的问题，有时却成了我们的“心头苦楚”，今天，我们就“大姨妈”到访间隔，即月经周期等一系列疑问说说。
一、月经周期多少天才正常
月经周期是指从来月经的第一天到下一次来月经的第一天。
成年女性的月经周期通常为21~35天，平均28天。
只要月经周期在21-35天这个范围内，都算是正常的。
并没有研究显示，月经周期短与绝经时间有直接的关系。
二、月经周期长短区别大吗
不同女性的月经周期长短各有不同，但大部分在21-45天之间，月经出血一般持续2-7天，因此，月经周期23天和月经周期33天，可以理解为两者都在正常月经周期长短范围内，都是正常的、健康的，是不同女性之间的个体差异罢了，就好像人有高矮胖瘦的个体差异一样。
三、月经周期短卵子消耗的更快吗
有人说“女人的卵子数是固定的，排完就收”，所以“大姨妈”到访间隔越短，卵子就会消耗得越快？
通常所说的女性卵子数是固定的，指的是始基卵泡数是固定的，这个数目在胚胎期就已经形成了。
始基卵泡只是卵细胞的储备形式，数量非常庞大，女性青春期，卵巢中始基卵泡的数量就可高达30-50万个。
每个月经周期都会有一批卵泡发育，一般只有一个优势卵泡是可以完全发育成熟并排出卵子，一生中大概也就可以排出400-500个成熟卵泡，仅占总数的0、1%左右。
如果你的月经周期只是比别人稍微短那么几天，也只是说明你的卵泡成熟得更快，那么到绝经前，你只不过是比别人多排了几十颗卵子而已。
四、月经频繁老的更快绝经更早吗
每个人的绝经年龄有很大差别。
现有数据统计发现，大约1%的女性40岁前就绝经，属于过早绝经。
而大约有5%的女性在45岁以前绝经，属于提早绝经。
其实，各种因素都是影响绝经年龄的，如：妈妈的绝经年龄（遗传范畴）、吸烟、化疗、卵巢手术等。
根据各项科学研究发现，影响女性绝经年龄的因素可能还包括初潮年龄、使用避孕药、月经不规律、怀孕次数、体重指数、饮酒、运动、血铅水平因素等。
所以，只要月经周期规律，且在正常的月经周期范围内，我们没必要纠结周期长短会老得更快或绝经更早。
五、如何延缓衰老保护卵巢
1、养成健康的睡眠习惯
养成规律作息的习惯，平时尽量避免熬夜和日夜颠倒的作息，保证充足的睡眠。
2、保证充足的营养
注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶及奶制品、鸡蛋、鱼虾、豆类及豆制品等。
保证适当新鲜蔬菜水果的摄入，避免过多饮用咖啡、浓茶或酒等，避免吸烟。
3、坚持锻炼
适当的体育锻炼可以促进骨骼、肌肉、血液、神经、内分泌等全身各个系统的调节，使身体保持年轻活力。
对女性朋友来说，瑜伽、健身操、慢跑、骑自行车、游泳等，都是不错的选择。
4、做好情绪管理
紧张、焦虑、抑郁等负性情绪，可影响女性的内分泌功能，进而导致卵巢功能下降，所以，情绪管理很重要。
温馨提示：建议每年最好做一次健康体检，发现有妇科疾病，应积极进行治疗，重视月经的改变及卵巢早衰发出的信号，一旦出现类似更年期症状，应到正规的医院进行咨询，请专业的医生给予指导。
干净的诗句唯美短句（干干净净的唯美诗意句子摘抄）
生活是活给自己看的,你有多大成色,世界才会给你多大脸色。
先努各自的力，再为对方努力,才是明确的受。
迷茫中惊鸿了那一瞥，沦陷了那一眼，一沉沦便是千年。
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人在无端微笑时，不是百无聊赖，就是痛苦难当。
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山河远阔，人间烟火；无一是你，无一不是你。
不食人间烟火，不识炎凉冷暖，不知清欢冷味。
不烦心事，满心欢喜不辜负生活，不迷失方向。
凡是过往皆为序章，所有将来皆为可盼。
努力经营当下，直至未来明朗人间烟火气。
最抚凡人心一路涉足、一路留恋、一路回望。
红尘世俗的滋味尽是烟火气,或许平凡或令人心安。
更羡慕街边咖啡座里的目光,只一闪,便觉得日月悠长、山河无恙。
颠簸于批判主义的无边波浪之中,我们需要寻找一块陆地建构自己的理想。
生命是不能被略过的,一定有人敢选最难的那条路,一定有人把生命排在利益前面。
我始终相信，在这个世界上，一定有另一个自己，在做着我不敢做的事，在过着我不敢过的生活。
5天 济南出发3天左右的自驾游
其实路线还是挺多的。
就看你怎么玩，随便一个地方，玩上3-5天都有可能。
（一)推荐参考方案: 1、第一天自驾游济宁三孔景区（1天)；第二天玩台儿庄古城；第三天玩台儿庄古城，下午返回。
2、第一天，自驾至枣庄微山湖红荷湿地景区；第二天，玩抱犊崮国家森林公园；第三天，玩仙坛山温泉小镇，下午返回济南。
3、第一天，济南至徐州窑湾古镇，游古镇；第二天去看看宿州垓下遗址，垓下战役奠定汉王朝400多年历史，汉字、汉语、汉文化、汉民族均由此而得名。
下午去淮北古茶镇；第三天，游南湖湿地公园，下午返回济南。
（二)推荐景点建议。
1、不爬山、不去海边，三天时间，可以去河北草原游，如张北草原天路，三天时够用。
2、首都故宫、天安门等城市地标游。
3、河北、河南、皖北、江苏内地等城市古镇游，如河北南浔古镇、衡水湖闾里古镇、河南赊店古镇、朱仙镇、荆紫关镇等。
4、河北、河南、皖北、江苏内地等城市公园广场、内湖公园游，如淮河风光带、泗洪洪泽湖湿地公园等。
5、河北、河南、皖北、江苏内地等城市文化旅游区，如洋河酒厂文化旅游区；动物园、植物园，如宿迁动物园等；主题乐园，如丘比特主题乐园；生态公园，如虞姫生态园；博物馆、艺术馆，如宿迁晶世界玻璃艺术馆等等，都是值得参考的推荐旅游景点。
以上仅供参考。
