痛风只会引起关节肿痛？不，痛风是多脏器损害的“罪魁祸首”！
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您认为痛风只会造成关节肿痛吗？不只那么简单！痛风，受伤的不只是关节。
那么，还有哪些危害呢？
痛风发作常影响下肢关节，侵犯关节和肌腱，使关节运动受限，导致肢体畸形和功能障碍，影响行走，久之还会形成痛风石，造成关节固定，甚至终身残疾。
所以，一直以来大家都认为痛风是尿酸盐沉积所致的关节病。
痛风发作常影响下肢关节
其实，尿酸居高不下，受伤的不只是关节。
除了我们的大脑（中枢）外，尿酸几乎无孔不入，人体内的其他重要脏器也会受到伤害。
所以，痛风治疗不及时、治疗时间长，可能产生的并发症和危害有很多。
潜伏的“肾脏杀手”：破坏肾脏
尿酸结晶沉积在肾脏上，形成肾结石，会逐渐磨损娇嫩的肾脏，给肾脏造成严重的损伤和负担，导致肾功能不全。
而肾脏恰恰又是尿酸排泄的重要器官，约2/3的尿酸由肾脏排出体外，肾功能对尿酸的排泄至关重要！
尿酸升高使肾脏受损，反过来，肾脏受损又使尿酸排泄障碍，形成恶性循环，最终导致急、慢性高尿酸血症肾病，甚至出现尿毒症，后果不堪设想。
临床上曾有一个相对极端的病例，一位长期未正规治疗的痛风老人，平日里没有采取严格的饮食控制，生活方式和习惯也不注意，最终因痛风累及肾脏和心血管，引发了相关疾病而入院治疗。
老人在生理上和心理上都遭受了极大折磨，十分痛苦，后悔莫及。
所以说，长期居高不下的尿酸对肾脏的危害极大，是潜伏的“肾脏杀手”。
“祸不单行”：增加慢性代谢性疾病风险
痛风患者一般糖和脂肪的代谢功能会明显降低，因此相当容易并发各种严重的代谢疾病。
所谓“福不双至，祸不单行”，痛风常合并糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖等。
这些疾病就像“好朋友”一样，难舍难分，互相影响，互为危险因素。
比如，痛风与糖尿病都是因体内代谢异常所引起的疾病，很容易并发于患者身上，尿酸值与血糖值大有相关，通常尿酸值高者，可能血糖值也会比较高。
这些疾病在人体内并存时“狼狈为奸”，影响人体的各种正常生理功能，进一步加重慢性代谢性疾病。
也会“伤”心：增加心血管疾病风险
痛风患者大多较为肥胖，心血管容易发生动脉硬化，导致血液无法充分送达心脏，使血液循环功能不良，尤其是原本就患有高脂血症的痛风患者更容易发生心脏疾病。
痛风与心血管疾病的发生有密切关系。
有研究报道，血尿酸每升高60μmol/L，冠心病的发生风险就增加48%，血尿酸水平>420μmol/L是冠心病、脑卒中等疾病的独立风险因素。
可见，痛风会严重增加心血管疾病的发生风险。
以上就是痛风的并发症及其危害。
现在大家明白了，尽管痛风的临床症状多表现在关节炎症和疼痛上，但实际上痛风伴随着极大危害，绝不只是发作时的关节疼痛难忍而已。
它是一种全身病变，可引起多脏器损害，甚至危及生命。
据报道，痛风患者寿命普遍比正常人短10~20年。
所以，有痛风风险的朋友，一定要谨慎该病的发生，时刻提醒自己做好早期预防。
内容来源：
人民卫生出版社出版《痛风防治须知速读》
本书编著：
浙江省人民医院教授 金丽琴
文章声明
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抑郁症、焦虑症如何自救
抑郁症与焦虑症不是单纯 “想不开、矫情”，是大脑情绪调节、神经内分泌出现紊乱的心理疾病。自救的核心，不是强迫自己立刻好起来，而是温和稳住状态、减少自我消耗，同时记住：自救不等于替代治疗，情况较重时一定要寻求专业帮助。
首先，停止自我攻击，接纳当下的状态。
很多人患病后会不断责怪自己，埋怨为什么别人都能正常生活，只有自己低落、恐慌、容易崩溃。
这种内耗会持续加重症状。
可以告诉自己：痛苦是病症带来的感受，不是你的性格缺陷，不用强迫自己积极、乐观。
允许自己难过、疲惫，不必硬撑着维持体面，降低对自己的期待，先做到 “活着、稳住”，而不是要求自己快速恢复正常。
其次，建立低门槛的日常节律，稳住身体基础。
情绪和身体紧密相连，混乱的作息会放大焦虑和低落。
不必安排繁重计划，只保留几件简单小事：固定起床、睡觉时间，尽量不昼夜颠倒；每天出门短时间走动十分钟，晒晒太阳，光照可以调节情绪相关激素；简单吃饭，优先保证规律进食，不要暴饮暴食或节食。
运动不用追求高强度，散步、慢走就足够，当焦虑突然袭来时，试试缓慢呼吸：吸气 4 秒，屏息 2 秒，呼气 6 秒，重复数次，能快速平复自主神经的紧张。
然后，学会和焦虑、负面想法拉开距离。
焦虑发作时，脑海里会冒出大量灾难化念头；抑郁时，容易陷入 “一切都没有希望” 的思维陷阱。
不要跟着想法走，试着做想法的观察者，区分 “想法” 和 “事实”。
可以拿纸笔写下脑子里的念头，客观辨别哪些是真实发生的，哪些是情绪放大后的猜想。
同时减少刺激源，少刷容易引发内耗、对比的短视频，远离持续消耗你的人和环境，给自己留出安静、安全的空间。
接着，适度保留微弱的连接，不要彻底封闭自己。
抑郁很容易让人想隔绝所有人，但长期独处会让负面情绪不断发酵。
不用勉强社交，不用和别人长篇倾诉。
可以和信任的家人、朋友简单说一句 “我现在状态不太好，不需要安慰，陪着我就好”；也可以养一盆植物、听听舒缓的音乐，建立轻柔的情感联结，避免陷入完全孤立的状态。
最重要的一点：分清自救的边界。
如果持续失眠、有强烈无望感、出现自伤想法，或者长时间无法正常吃饭工作，单纯自救远远不够，一定要去精神科就诊，遵医嘱评估是否需要药物、心理治疗。
心理咨询、规范治疗是康复非常重要的一环，求助不是软弱。
康复是反复、缓慢的过程，会有好转，也会有反复。
不必因为一次情绪回落就否定所有努力。
自救，就是在无数难熬的时刻，一次次温柔托住自己，慢慢等待情绪的天平重新回归平稳。
如何快速改善早泄症状？
早泄主要症状表现是射精太快，性生活时间短。很多患者以为早泄问题不大，经过多次早泄以后，才发现女伴对性生活质量很不满意。
早泄看似小问题，实则严重祸害夫妻感情稳定。
所以，一开始出现早泄就要引起高度重视，越早治疗，恢复得越快。
龟头敏感度增高的患者可以采用相应的药物治疗、物理治疗、行为治疗、手术治疗等方法来降低龟头敏感度。
如何快速改善早泄症状？ 1、增强运动量 男性体内有一种睾酮素的微量元素，可以起到维持勃起功能、性欲的作用，当男性的身体十分强壮时，这种成分就不会减少，从而保持年轻的状态，增强男性欲望。
男性想要改善早泄，可以适当增加运动量，比如打球、爬山、游泳、深蹲、慢跑等。
2、戒掉手淫 男性如果长期过度手淫，很容易引起早泄问题。
所以，男性可以从减少手淫次数到戒掉手淫，来解决早泄问题。
同时再配合加强锻炼以及正常作息时间，掌握好性生活次数，一般早泄问题是可以得到解决的。
3、夫妻互相鼓励 很多男性因为原本就有早泄的问题，性生活的时候都极度紧张害怕，担心自己发生早泄问题后会有损面子，也担心妻子会有所埋怨，这样是非常不利于症状缓解的。
建议在性生活时夫妻互相鼓励关爱，一方面能够放松心情，另外一方面也能够缓解早泄的问题。
4、中西医结合治疗 针对心理问题以及配合行为治疗、物理治疗加以改善。
在医生的指导下服用药物治疗，主要是通过抑制神经反射阀值来达到延迟射棈的目的。
必要时选择手术治疗方案，手术治疗具有微创、恢复快的特点。
昆明曙光医院温馨提示： 早泄不仅损害患者身心健康，还会导致夫妻感情破裂。
早泄不及时治疗还会很容易引发一些并发症。
因此，一旦出现早泄问题，及时治疗是关键。
早泄的原因有很多，针对早泄的原因不同，治疗方法有所差异。
如果患者存在包皮过长的情况，建议及时进行包皮环切术。
平时要避免熬夜久坐、抽烟喝酒、暴饮暴食等不良生活习惯。
