【千问百科解读】

心理学上认为“没有什么好处”的坏印象可能由于时间的流逝而消失，继而产生好印象。心理学称这种现象为睡眠效应。

在挽回的过程中，我们都知道要断联，实际上断联就是睡眠效应的应用。

一对情侣无论曾经多么相爱，在提出分手的时候，这段关系已经发生了变好，所以很多挽回时去纠缠的人，是因为不知道他们的关系已经变质了，才会苦苦哀求，期望对方能够不要冲动，给自己一个机会，但是实际上，每一次真正的分手，都是一场处心积虑的预谋。

而之所以要断联就是像“睡眠效应”说的，我们需要先冷却，第一个目的是不让自己的负面形象继续呈现，第二个目的是不让自己和对方的情绪继续恶化。

虽然很多人的分手是处心积虑，但是也一定有导火索，那么为了避免这个炸弹被引爆，那么火苗要在燃起来之前冷却。

冷却只是缓兵之计，最重要的还是在缓兵之后，我们要如何让对方的火苗彻底的熄灭。

找到对方的需求

两个人在一起无非是因为彼此的需求，爱情的本质也是一种相互的需要。

所以，感情破裂就是需要没有延续的结果，如果这个时候，你只顾着伤心，那么对方的需求没有被发现，挽回怎么可能顺利呢？

找到自己

大部分情侣分手，都是一开始ta很爱我，但是慢慢的曾经那个我，不见了，没有了或者是自己的患得患失出现了，才会慢慢的发现身边人不是心上人，从而提出了分手。

那么不得不说，你把你自己弄丢了，不找回自己，怎么找回他呢？

冷却矛盾，也冷却你自己

断联期间，很多人会因为隐忍，因为目的性太强，出现了为了挽回而挽回的事情，但情语网是实际上她们只是接受不了这种心理上的戒情语网断，并不一定真的是因为爱情。

所以不情语网要盲目，要想清楚，你的需求是什么，挽回不是游戏，是战役。

爱情不是没你不行，而是有你更好。

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